アフィリエイト広告を利用しています

2017年01月16日

ガーリックシュリンプ  Garlic shrimp


**ガーリックシュリンプ  Garlic shrimp
CIMG0003.JPG

(2人分)
1.ばなエビ20匹ほどは背ワタを取ります。
  にんにく2かけは薄くスライスします。

2.しょうがをすりおろし(大1)、だし醤油小1、砂糖ひとつまみ、日本酒大3を
  合わせます。

3.フライパンに米油大2を入れ、にんにくのスライスを焦がさないように炒め、
  取り出しておきます。

4.3.のフライパンに2.と えびを入れ、炒め、にんにくを戻し、
  塩少々と醤油少々で味をとととのえます。

5.器に盛り、レモンを添えます。








**リコッタチーズとヤーコンのあえ物  Mixed ricotta cheese and yakon
CIMG0001_1.JPG

(2人分)
1.ヤーコン1個は皮をむき 細切りして、水に2分ほど漬け、水を切ります。
  赤ピーマン1個は千切りにします。
  パクチー1株は細かく切ります。
  クルミ、アーモンド各一掴みほどは粗く刻みます。

2.リコッタチーズ50g、ヤーコン、赤ピーマン、パクチー、クルミ、アーモンドを
  混ぜ、塩で味をととのえます。








トマトのサラダ    Tomato salad
CIMG0002.JPG

1.プチトマト7個は1つを3つぐらいにスライスします。

2.玉ねぎ1/3玉は みじん切りにし、りんご酢大1、米油大1、塩、こしょうと
  合わせます。

3.プチトマトを器に盛り、2.の玉ねぎソースをかけます。
  彩として パセリをのせます。








CIMG0004.JPG


*********************************


** Garlic shrimp (for 2 people)

1. Devein 20 shrimps.
Cut 2 clove of garlic into thin slices.

2. Mix 1tbsp grated ginger, 1tsp seasoning soy sauce, a pinch of sugar and
3tbsp rice wine.

3. Put 2tbsp rice bran oil in a fry pan and stir fry sliced garlic until brown.
Remove from the pan.

4. Add 2. and shrimps to the pan and fry.
Add garlic and then add salt and soysauce to seasoning.

5. Put on serving dishes and garnish with lemon.



** Mixed ricotta cheese and yakon (for 2 people)

1. Peel 1 yacon and cut into strips. Soak in water for 2 min. and then drain.
Cut 1 red bell pepper into strips.
Chop coriander.
Chop walnuts and almond (each a handful).

2. Mix 50g rocotta cheese and 1. Season with salt.


** Tomato salad (for 2 people)

1. Cut 7 cherry tomatoes into 20~21 slices (eash in 3 slices)

2. Cut 1/3 onion into fine pieces and mix with 1tbsp apple vinegar, 1tbsp rice bran oil,
salt and pepper.

3. Put tomatoes on(in) serving dishes and pour 2. onion sauce on them.







最新記事
検索
ファン
最新コメント
<< 2017年01月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
タグクラウド
プロフィール
sunshineさんの画像
sunshine
大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
プロフィール
日別アーカイブ
カテゴリアーカイブ
最新コメント