管理栄養士erinaの”半年の独学で国家試験に合格”〜読者が作り上げるブログ〜

覚え方シリーズ第二弾。
今日は、これもまた絶対覚えておいて欲しい必須アミノ酸の覚え方です。
不可欠アミノ酸とも呼ばれています。
必須アミノ酸は体内で合成することができないか、
合成することができでも必要量を賄うことができないため、
食物として摂取しなければならないアミノ酸のことです。
出題のされ方もシンプルです。
「この中で必須アミノ酸は？」という聞かれ方か、
「体内で合成できないアミノ酸は？」という聞かれ方。
後者の場合は自分で必須アミノ酸はどれか聞いているんだなと変換出来れば得点に繋がります。
9種類あるので、ゴロでちゃちゃっと覚えてしまいましょう。
私はこうやって覚えました。

「姫　囲炉裏　吹っ飛ばす」
ヒ：ヒスチジン
メ：メチオニン
イ：イソロイシン
ロ：ロイシン
リ：リジン
フ：フェニルアラニン
ト：トリプトファン
バ：バリン
ス：スレオニン

他にも色々な覚え方がありますので、参考までに紹介しておきます。
「ビストロリバー不明」、「風呂場　椅子　独り占め」など。
覚えやすい覚え方で覚えてしまいましょう。