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2016年04月09日
「聞いた話だけど…」は、「誰から聞いた話か」が大事!
2016/04/07
古い家具を処分しました。
依頼したのは、地場の運送屋「山運」さん
山運さんの話
「子と同居する為に
引っ越す高齢者は多いですよ
家や土地の売買の仲介も頼まれます。
みんな
『人がどんどん減っている
年寄りばかりの町に成っていってる』
と言う人がいるけれど
私が大牟田から出て行く人と
入ってくる人を相手に仕事していての
実感は、入ってくる人のほうが多いですよ。
福岡、熊本、久留米あちこちから
移り住む人は少なくないです。
転出者よりも
転入者の方が多いでしょう。
それでも、
人が減っているのは
高齢者で死ぬ人が多いこと
それより
深刻なのは
生まれてくる子が
亡くなる人より
少ない現実を
なんとかせんとですね。」
大牟田は九州のへその位置
何処に行くにも
行きやすい
福岡も熊本も
１時間余りの時間で行ける。
温暖で
天災の影響も比較的少ない
物価も安い
適度に田舎、適度に都会
住みやすい町だと思います。
子を産む世代が
住みたくなるには
子ども手当てや
保育所に入りやすい
環境も大事ですが
働く場があること
就職や
起業しやすい
環境です。
2015年3月、
男54,844、女64,301、
人口119,145
世帯数57,140
これが、大牟田の現実です。
1959年（昭和34年）最多人口208,887人に比べると
89,742人の減少
今の時代
産業の構造が変わり
役所の役割も
地場産業が目指す
方向も変わってきています。
寿命も出産数も
簡単に増やせません
人口は減っていく
その現実を受け入れつつ
まちをダウンサイジングしていく
仕事は自ら作り出す
まちのシステムも持続可能な
仕組みに市民が変えていく
そういう時代になってきたんだな
情報はネットの情報や噂だけではなく
現場、現地で向き合う実践者に聞け
と
久しぶりに
山運さんと話して感じたことでした。
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2016年04月04日
2016誕生日 「まだ、あなたの仕事・役割は在る…」 奥穂高で聞いた声
2016/04/03
沢山の方に誕生日おめでとうのメッセージをいただきました。
ありがとうございます。
こうやって振り返ってみると
日本や海外
色んな所で
色んな立場で活躍している方たちとの
縁をいただいてきたこと
ほんとにありがたいと思います。
思い返せば
３０才頃
５月連休での奥穂高で
遭難したときに
マイナス２０℃(ぐらい)
風速２０メートル(多分)の
尾根の岩の狭間でビバーグした時に
聞きました。
「私はここで死ぬのでしょうか」
「まだ、あなたの役割、仕事がある」と
返答を聞きました。
「それなら、生きて下りれるだろう」
と思いました。
夜が明けてみると
アイゼン、ピッケルは残っていましたが
他の装備や
現金やら鍵やらは
谷に流れていました。
その後
分裂していたパーティーは
合流し
下山しました。
高濃度酸素療法や
手技療法を受け
遭難のダメージを
回復していきました。
生きていく自分
生かされている自分に
再び、思いを巡らせた
2016の誕生日でした。
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2016年03月31日
身の重みを、縦８の字無限に足踏みミシン、ぺらぺらの踏み板。
2016/03/25
今日はスノボの日
ざくざくの凸凹雪でも
刺さらず
ひっくり返らず
跳ばされず
ボードで遊ぶには
前足の小指外側から
薬指
中指
人差し指
親指
後足の親指外側へ
人差し指
中指
薬指
小指
後足外踵
内踵
前足内踵
外踵
再び
前足の小指外側へと
身の重みを
縦８の字無限に
足踏みミシン
ぺらぺらの踏み板
転がす
軸は
常に
板に垂直に
串を刺す
板の上から頭を
外さない
極意は
緩斜での
クネクネ滑り
フロントから
バックサイドへの切り替えし
ボードトップの内側を
触りに行く
バックから
フロントサイドへの切り替えしは
バックの時の倍の時間をかけて
トップ先の風景の変化を
見続ける
そして
フォールラインでは
面はフラット
直滑降で加速して
びゆーんと切りあがる
三連ウェーブから
チョッカリ加速
バンクをカービングで
https://www.facebook.com/kujyuski/?fref=nf
切り込めるようになりました
まだまだ
進化するぞ
おー
津行校長 http://million.junglekouen.com/
ミリオンスタッフのみなさん
お世話になりました。
来シーズンも
よろしくお願いします。
シャー
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2016年03月25日
陸、時々水。水、時々陸
2016/03/24
先週からプールでの
ハイドロトーントレーニングを再開しました。
昨年末から3/15まで
菊池市南中学校室内プールは
耐震工事のため
休館でした。
それまで
木曜午後は
アクアフレンズ(水中運動の自主サークル)の指導の後
２５分ハイドロトーントレーニング
２０分アクサンダースイミングの
自主トレをしていました。
休館期は
スイムは他のプールやスポーツクラブで
時々、泳いでいましたが
ハイドロが出来るプールは
他に無いので
お休みしていました。
中断してみてわかったこと
陸トレだけでは
重力に抗う
筋力強化に偏る。
ハイドロを足すと
三次元
３６０°
水抵抗が加わるので
関節周囲を中心に
しなやかに
筋力が増強される。
又
水圧は
各部位の
可動域と
筋収縮に応じて
加圧してくれるので
安全な加圧トレーニング環境に
してくれます。
水で開き
陸で締める
体と心のメンテナンス
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2016年03月21日
「足裏でエッジの角を感じて、フラットでニュートラル、抜かずに内外切り替えてください‥」
昨日はスキーの日
2016/03/20は
助っ人イントラとして
お世話になっています
石川プロスキースクールhttp://www.kujyuski.co.jp/school.htmlでの
副校長福原さん直々に
スキートレーニングでした。
テーマは
「カービング」
ターンの切り替えは
横に、横に大きく
壁を押しながら
ワンターン
ワンターン
切り替えながら
ステップターン
開いて揃えて
切りあがるまで
粘る
すぐ落とさない
福原さんの手本の滑りは
軸がぶれない
腰から下
膝、腿の絞込み
安定した重心と
斜度に合わせた
フォームの変化
無駄と無理の無い
カッケー滑りを
目の前に見て
練習出来たことは
収穫でした。
最後に緩斜面で
「足裏で
(エッジの)角を感じて
ニュートラルに戻したら
フラットを感じて
上に抜かないで
内足も外足も
切り替えてください」
今までにない
自分とスキーとゲレンデをつなぐ為の
楽しいトレーニングでした。
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2016年03月19日
今日は和洋折衷クロストレーニングの日
ＺＵＭＢＡ、ステップ、ボクササイズ、
ウェイト筋トレ一通り、
合気道稽古一部、合気道稽古二部、
計６本
体重２ｋｇ減
トレーニングは
余計な脂肪を燃やし
見せられる身体を作る
アウトプット
トレーニングは
客になり
参加者になり
教師と反面教師を見る
インプット
インとアウト
両方大事
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2016年03月16日
若々しい人は、みな姿勢が良い! 姿勢が良くなれば、若返る。
若々しい人は、みな姿勢が良い!
姿勢が良くなれば、若返る。
以前
国際アクアフィットネス総会（IAFC)に
参加した時
早朝の足の着かない
ディーププールで教えてくれた
スイミングコーチは
始まる前に
プールサイドに
真っ赤なビキニで
すっくと
立って待っていました。
その後姿は
とても
凛々しく
セクシィで
キュートでした。
年齢は多分私よりも
年上だったと思います。
エクササイズの指導者の力量と
過ごしてきた歴史は
姿勢に現れます。
今回は一般の方たちを
対象に
姿勢の歪みや
癖のチェック
湯中運動での
良い姿勢の作り方を
お伝えします。
入館料のみで
参加できますので
みなさん
おいで下さい。
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2016年03月11日
「偉い人の話は、難しいなあ」「偉い人は措いといて、あんまり気を使わんでいい古賀先生を出汁にしよ‥」
ひとはな会による、
関金住民・倉吉市民と
市外の縁の有る人達のための、
「第２回関金健康温泉サミット」
2016/03/14
開催されます。
みなさん来てください。
「偉い人の話は
難しいなあ」
「偉い人は措いといて
あんまり気を使わんでいい
古賀先生を出汁にして
私らで
好きなコト言い合って
民間温泉団体
ひとはな会の
勢力を拡大しましょうよ」
「だーで」
「だーよ」
というわけで
第２回
関金健康温泉サミットが開かれます
私のテーマは
「指導者と参加者
リーダーと一般会員の
壁を
塀を壊してしまえ
『私の身と心』
人任せにしない
覚悟を共有しましょう
……」
です。
みなさん
関金に遊びに来てください。
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2016年03月09日
寒い温泉、マイナスの価値
二月中旬
九重高原スキー場でのトレーニングの後
あまりに寒くて
帰る途中の温泉に
入浴しました
鄙びた
温泉宿
源泉かけ流しを
自慢げに謳っていました
少しくたびれた
外観でしたが
それも趣と思い
入浴を申し出ました
雑然とした玄関から
廊下
浴室へと
お上さん
(だろう見受ける方)に
案内してもらいました。
他に入浴客は無く
風呂は
一人で
ゆっくり入れました。
泉質は
まったり、しっとり
いい感じ
ぬるぬる感が
本物の温泉だと
感じました。
冷えた身体も
しっかり温まり
満足しました。
ところが
身体を拭いて
更衣室に戻ると
「寒い」
エアコンも暖房器具も
無く
有るのは
古い扇風機のみ
仕方ないので
さっさと着替えようとしましたが
足の裏が冷たい
とても冷たいピータイル
かろうじて
足拭きマットに避難するも
足裏から
どんどん
体温が奪われていく
着替え終わって
外に出た時には
入浴前より
寒い
「帰って家の風呂に入ろう」と
思った悲しい温泉でした。
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2016年02月21日
デザインは足しつつ、引きつつ、ふわーっと
2016/02/21
今日は天神ロフトで
白熊ブランケット
を買いました。
スキー場に通うとき
湯布院・竹田に行くとき
少し厚めのブランケットは必要
青い海を行く白クマいい感じ
Iphone用のカジュアルケース
普段は防水水商売仕様なので
ブレザージャケットに合う
いい感じ
そして、金文堂で
「デザイン入門教室」を買いました
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わかりやすく
伝わりやすい
情報の束ね方
とても
参考になります。
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思考や想いを
篩いにかけていく作業
必要なものを残し
不要なものを捨てるということ
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