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2016年05月28日
リクズンバはワンから始まる。 ミズンバは(んー)ワンから始まる プレ動作のニーアップが大事!
2016/05/23
AQUA ZUMBAの講習会に行きました。
「南草津って、まさか群馬県？」って思いましたが
滋賀県でした
京都の近くです。
ＡＱＵＡ ＺＵＭＢＡ
水の中での
ダンスフィットネス
講師は
和田野 広美さん
私にとっては
５つ目のＺＵＭＢＡライセンス
出会いは５年前のＩＡＦＣ
アクアフィットネスの新たなプログラムとして
紹介されていました。
デモのイントラさんにどういうプログラムか
聞いたところ
「水の中のモンキーダンスさ、
難しくないよ
真似して踊るだけー」って感じ
日本では
第11回アクアフィットネス・コンファレンス
2014/08/9-11
Juao Regufe氏 (Portugal)が
AQUA ZUMBA を担当されました
「このクラスはメレンゲ・クンビア・サルサなど代表的でノリのイイ現代的
なラテンリズムにのって踊りまくる水中でのダンスパーティーです。ラテ
ンの心地好いリズム、ウキウキすする楽しい音楽。これぞアクアラテンの
決定版です」
AQUA ZUMBAは
Ｂｅｔｏ氏とＡＥＡのＭｉｍｉ Ｒｏｄｒｉｇｕｅｚ氏
が中心になり開発されました。
今やズンバは
日本全国小さい子から年配の方達まで
広まっています。
ところが
その中には
肥満で関節症の方もいます
「ズンバは
楽しいけれど
膝や腰が
辛い時があるのよね…」
そんな方たちには
アクアでの
浮力が免苛し
水圧がコルセットとなり
抵抗が支持力として
助けてくれます。
ただ、浮力は
重力を使おうとする時に
反作用し
タイムラグを生み出すので
プレにニーアップが
必要になります。
アクアフレンズでの
アクアダンスにアクアズンバを
もっと使えるように
なりました。
次は
運動浴槽や
座位浴槽でも
ズンバ出来るように
アレンジを工夫してみます。
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タグ：ZUMBA
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2016年05月22日
ベンチャーも大企業も、地方も都会も、コレマデハコウダッタは通用しない。行動した者だけが次の兆しを見る
2016/05/18
第198回福岡ベンチャーマーケットに参加しました。
http://www.fvm-support.com/
ベンチャーとは、新技術や高度な知識を軸に、
大企業では実施しにくい創造的・革新的な
経営を目指す企業を
意味します。
以下引用です。
「フクオカベンチャーマーケット（FVM）は、ベンチャー企業とビジネスパートナーをつなぐマッチングの場です。
ベンチャー企業は、新しい製品、サービスのビジネスプランは豊富ですが、人材、経営資源、資金等が十分ではないため、ビジネスプランを実現するために他からそれらの資源を調達してくる必要があります。しかし、自身でそのような資源を発掘するためには、多大な時間、労力が必要であり、ベンチャー企業にとって経営を阻害する大きな要因になっています。
また、新技術等の発掘、新分野展開を望む企業や投資家にとっても、数多くの情報の中から意図するビジネスプランを探し出すのは非常に困難なことになっています。
このように、ベンチャー企業とビジネスパートナーのニーズをとらえ、ビジネスマッチングの場を提供するために、福岡県ベンチャービジネス支援協議会はフクオカベンチャーマーケットを開催しております
新しい技術やサービスをお持ちのベンチャー企業及び新たな分野にチャレンジしようとする中小企業ならどなたでも参加できます。」
今回は3題のプレゼンを聞きました。
○洋服のように簡単に脱ぎ着できる ドレス着物
○虚弱・認知症予防プログラム
○頭痛・くび肩出張オフィス治療
ドレス着物は「着物着たいけど、自分で着れないし
持ち運びも洗濯も大変」と思っている人には
ヒットするでしょう。
お試しレンタルや
必要な時に、色々な着物が選べる
会員設定が出来れば
可能性は広がる気がしました。
「虚弱・認知症予防プログラム」は
集団認知検査
身体と頭を使うプログラム
海馬の萎縮予防プログラム
三つの研究機関との
根拠にあるソフトを組み合わせて
６５才以上の顧客・従業員とその家族を
対照に展開していこうとしている点が
面白かったです。
介護予防に関しては
様々な企業が
既に取り組んでいますので
他社との違い、優位性を
どう示すのか
又、組むのか
マーケティングと
マネージメントが
問われるでしょう。
頭痛・くび肩出張オフィス治療は
ベンチャー提案と言うより
治療院のセールスでした。
でも
こういう機会に
積極的にでてきて
ビジネス展開を目指すという姿勢は
よいと思います。
せっかくのデモなので
参加者を対象に
その場で
頭痛・くび肩痛の解消を
見て実感できる
デモがあれば
もっと
その価値が伝わったと思います。
いずれも
未完のビジネスプラン
「そんなに簡単にはいかないよ
競合分析
脅威の捉えが甘いんじゃないの…」
と言いたくなる
部分も有りますが
「前例が無い
これまでの
常識に合わない」
それは
中小企業が生き残る為に
必要な新たな行動
私も
自社事業の見直しと
情報発信に
大いに刺激になりました。
参考にします。
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2016年05月16日
「熊本地震のせいで… まったくもう(怒) アクアにこにこの○○さんは、ぷんぷんしていた。
2016/05/13
菊池市七城温泉ドームの
自主サークルの
メンバーはほとんど
戻ってこられました。
只、みんな疲れていて
身体が固く、重くなっています。
だから
途中途中の休憩や小休止の時
「大変だった、怖かった、嫌だった…」を
言い合うのは仕方ないことです。
その中で
アクアにこにこの○○さんは
「熊本地震のせいで
肥ったとですよ
まったくもう(ぷんぷん) 」
「○○さん
どぎゃんしたですか?」
「いや、私ですね
今度の地震で怖い思いをして
いつ、どこで、どんなことが
起こるかわからんし
死ぬかもしれんて
思いました。
だけんですね
いつもは
ご飯も
お菓子も
食べ過ぎると
肥ゆるけんが
過ぎんごつ
少しは気にしよったとですよ…
ばってん
これが最後のご飯
お菓子になるかもしれんて
思うたら
止まらんとですたい…」
「いやいや
○○さん、とりあえず
余震はあるばってん
収まっていくと思うけん
食べ過ぎは抑えましょう
さしより…」
熊本地震の影響で
せっかくの
食の習慣見直しを壊す
負の行動変容が起きた
という話
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2016年05月10日
Ｃｈａｒは軽々とＫＡＮＲＥＫＩを駆け抜け、好きなＲｏｃｋを好きなようにやり続けている
2016/05/08
福岡国際会議場での
Ｃｈａｒホールコンサートに行きました。
ＫＡＮＲＥＫＩ＋1のＣｈａｒは
ソフトランディングなど
全然考えていないな
「昨夜も打ち上げで
飲んじゃって
きついんだけど
１２０％のＲｏｃｋを届けます。」
だって
休憩後の後半の始まりに
「前座の親父バンドはどうでしたか?
本店長Ｃｈａｒは
２００%のＲｏｃｋを届けます。」
ですって
今回のＬｉｖｅは
以前に比べると
声の張りも伸びも
ギターの鳴りもうねりも
衰えるどころか
上手くなってる
「なんなんだこの人は
わけわからん…
だから
楽しい…」
「ＳＡＹ ＨＡＰＰＩＮＥＳＳ
はぴねすに、なりたくない人はいない
だから、みんなの声を聞かせて…
はぴねす熊本
はぴねす大分
はぴねす福岡
はぴねす佐賀
はぴねす鹿児島
はぴねす長崎
はぴねす日本
…」
６０才はピークじゃない
駆け抜けろ
まだまだ
面白いことが舞ってる
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2016年05月06日
なんでもない日常が大事
2016/05/05
今年のＧＷは
遠出もせず
家の庭の剪定と
ウッドデッキの塗装
５年毎の塗り直しをしました。
先ず、ブラシで汚れや苔を落とし
乾いてから
防水・防腐塗料を塗ります。
グリーンカーテン用に
きゅうりとゴーヤを植えました。
プランターも容量が大きいモノに換えました。
以前のプランターには
サニーレタスを蒔きました
緑の芽吹きが楽しみです。
剪定、洗浄、塗装、植込み、種蒔き
このような
どこにでもあるような
日常のありがたさを
感じたＧＷでした。
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2016年05月02日
｢その時、どう動く｣ その時とはいつ！
2016/04/30
福岡サンパレスで
第３０回祥平塾合気道演武大会が行われました。
参加団体百十団体を超え、人数も千人を超えています。
福岡を中心に九州、山口、広島、大阪、京都、名古屋、横浜、
カナダ、中国…
今演部会の題は「その時どう動く」
以下演武大会パンフレット菅沼師範ごあいさつより引用
「私達は毎日毎日色々なことに
出合います。嬉しい事。悲しい事、
楽しい事、苦しい事等……
なにかに出合った時に
自分の心と体をどう使うかということが
大切になってきます。
何が起こるかわからない世の中です。
何か事に出合った時に
乱れない
乱されない自分を作って行くのも
合気道の大切な修行の一つです。
……」
今回の演部会は３０回目の節目の会でしたが
熊本・大分大震災により被災した
同門に方たちも少なくなく
参加を辞退された方も居られました。
参加された方たちは
日頃の稽古の成果を
発揮されていました。
押さば、引け
引かば、押せ
固ければ、柔らかく
柔ければ、固く
重く、固い者は
抗わず
それを貰い
倍にして返す
同じ技でも
相手によって
互いの体調や
心の有り様で
いくらでも変化します。
「その時…」に応じた
身と心のおき方が
日々稽古で問われる武道が
合気道です。
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2016年04月26日
ガーベラの花は咲く
2016/04/26
湯布院の健康温泉館クアージュゆふいんは
再開しました。
露天風呂と露天運動浴槽は使えませんが
他の設備は使えるようになってきました。
菊池市の南中学校プールも
修理が始まり
連休明けには
アクアフレンズも再開できそうです。
竹田市のお茶金リーダーサークルしゃんしゃん会
みなさん、無事です
街中も家屋、道路に目立った被害無し
一部、 断水やにごり水も解消に向かっています。
しゃんしゃん会との打ち合わせで
みなさんが口々に言われていたのは
「やっぱ、地震なんかの災害の時は
体力が大事よね。
逃げるにも、荷物もって避難所行くにも
体力が無いと、生き残れんちゃ
そうちゃ、そうちゃ…」
だそうです。
たのもしい
今日
かずやコスメディアの方が
寄ってくれて
花をいただきました。
ガーベラの花です。
支援物資として飲み物を託した
お返しだそうです。
被災された方の中に
花農家の人が居て
「出荷できないけど
花は育っていますので
支援していただいた方にあげてください」
ですって
熊本・大分は少しづつ
日常に戻ろうとしています。
まだ、余震は収まっていませんけどね
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熊本・大分大地震の現地復興支援は、お茶会、食事会、宴会でお願いします。
2016/04/26
熊本、大分の被災地の復興支援は色んな取り組みがあります。
自治体を通じて支援物資を届ける
日赤や社協を通じて義援金を寄付する
また、友達や親戚からのＳＯＳを受けて
直接、物資を届けた人もいます。
私も
ダンサーの悠里くんと健吾くんの御船までの支援
かずやコスメディアの炊き出し支援に
備蓄分の水やお茶、保存食を託して
熊本の被災した方たちに届けてもらいました。
確かに
一般人が
それぞれ届けに行くと
道路は渋滞し、緊急車両も遅れる。
二次災害に遭う可能性も出てくる
だけど
今、友達が、親戚が困っている
停電してる
食べ物が無くなる
飲み水も無くなる
歯磨きも顔も洗えない
物資が何も届かなければ
やがて、生死に関わる状況になる
そりゃあ
行くしかないやろ
色んな支援の仕方が有ります
私に直接
「何か困っていませんか
必要なものがあれば
集めて、送りますよ
遠慮なく言って下さい。」
と言って下さる仲間も何人かいました。
ありがたいです。
その気持ちは
熊本産、大分産の
お菓子、加工品、お酒、名産品を買って
お茶会、食事会、宴会をしてください。
熊本産 馬刺し、辛子蓮根を肴にして
白岳 しろ 米焼酎のロックで乾杯
大分産 とり天を肴に西の関で宴会
陣太鼓でお茶会
荒城の月でお茶会
直接のお金ばかりではなく
生活用品の一部を熊本産、大分産のものに
してください。
熊本、大分の経済が回らなければ
復興はありません。
少しだけ、幅広く、長く
支援をお願いします。
落ち着いたら、旅行に来てください。
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2016年04月22日
「古賀さん、大丈夫ですか？」 「大丈夫じゃありません まだ、余震も収まっていませんから…」
2016/04/22
4/15には4/14の地震の被害は
「私と家族、家と事務所には有りません」と
友達や先輩に伝えました。
ところが
4/16は更に強い地震が起こり
菊池、阿蘇、湯布院、竹田方向に地震域が
広がってしまいました。
湯布院の水中運動リーダーも被災しました
菊池のアクアセラピーの自主サークルのメンバーも
被災しました。
住居が倒壊した方も居ます。
いくつもの亀裂が家の壁に生じた方も居ます
身内の家に避難されて
家を離れた方も居ます
昼間は家の片付けをして
夜、寝る時は
家が倒れてきても
大丈夫な場所に車を留めて
寝ている方は少なくないです。
心痛みます。
九州が泣いています。
昨日のアクアにこにこ、やりました。
昨日のアクアフレンズは菊池市南中学校のプールが
濁り水により使えず中止にしました。
今日のアクアコスモス、やりました。
昨日も今日も参加者の数は
少なめでしたが
お互いの無事を喜びました。
「まだ、大変な思いをしている人がいるから
ぎゃんぎゃん文句言っちゃいかんよね…」
「よかとですよ、たいへんだった、いやだった
いろいろいいたいこといいましょう。
動いて、しゃべって、すっきりして
元気に行きましょう。
地震なんかに負けないぞ！
オー 」
「水道水が濁っていて
飲み水に調理の水に
困っています」
との声を聞いていたので
差し入れに
お茶と水を持っていきましたが
「私たちは何とかしますから
もっと、困っている人に
あげてください。」
ですって。
昨日今日と
余震も頻度・震度が
薄くなってきつつ
あるようにも
思いますが
まだ
気は抜けません
いつ、どこで
どのくらいの地震が
起こるのか
誰にも
わかりませんから…
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2016年04月13日
わくわくが足りない! 福銀ＶＳゆうちょ銀行
2016/04/13
今日、ゆうちょ銀行に預けておいた
定額貯金の満期金を受け取りに行きました。
担当者は定額貯金への新規預け入れを薦めてきますが
「ゆうちょＳｐｒｉｎｇキャンペーン」
条件、新規で５０万円以上
預けると５０万円で１枚のスクラッチカード進呈
一等賞 １，０００円相当の景品
洗剤や入浴剤等
二等賞 ウォッシュタオル２枚
三等賞 タオル・ラップ・ティッシュのいずれか
Ｗチャンスで ＪＴＢトラベルギフトやＪＣＢギフトカード
なんか、しょぼい
ハードル高いのに
わくわくしない。
福銀は
ホークス応援定期貯金
日本シリーズ優勝で ＋0.10％
クライマックス優勝 ＋0.05％
パリーグ優勝 ＋0.05％
パリーグ2-3位 ＋0.025%
後、抽選で「鷹の祭典」
宿泊、観戦チケット、グッズ
プレゼント
どれくらい得か
よくわからないんですけど
ホークスファンは応援の気持ちで
預けようかと思います。
あと、誕生日満期のバースデイにも預けました
金利が22年は0.11%だったのが0.055%に下がり
どんどん0%に近づいていますが
誕生日ごとに満期って
少しうれしい
まあ、結局どこに預けようが
０金利の今
ほとんど無いに近い状況です。
だからこそ
何かしらの付加価値の提案が
大事なのでしょう。
「運動」を売る
インストラクター
トレーナー
その仕組みづくりにも
わくわくが求められます。
ただ脂肪を燃やして
筋量を増やすだけなら
トレッドミルやバイクを
廻せば良いわけですが
飽きる
その時の利益が
担保されない。
ZUMBAに
幅広い年齢や体格・体力
の方たちが参加しているのも
そんな理由でしょう。
さて、
来月は
どんな物語に
運動を乗せましょうかね
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