アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

2018　7月12日　

11時〜12時

熊本県菊池市の

七城温泉ドームで

第10回　わくわく健康セミナーを

開きます。

ひとは血管と共に若返る!

いつまでも

元気で若く美しくある為に

血管の手入れが必要です。


「ひとは血管と共に老いる!」と

言われるように

老年期に入ると

死因の中で循環器病が占める割合が、

がんよりずっと多くなります。

「循環器」というのは

「血液を循環させる臓器」のことですが、

心臓血管系と言い換えることもできます。

心臓は収縮と拡張を繰り返し、

そのポンプ作用によって

血液を全身の血管に向かって送り出しています。

収縮・拡張の回数は、

成人で通常、毎分60〜70回くらいです

１日約10万回にも達します。

その血管を柔軟に

若々しく保つ方法があります。

それが、湯中運動です。

大浴槽や、運動浴槽で

ゆっくり、おおきく、しなやかに

簡単な動きを

ゆったりの呼吸と共に行います。

一緒に体験して

湯中運動を生活に取り入れませんか?

どなたでも参加できます。

みなさんのおいでを

お待ちしています。


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