アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

2016/05/23

AQUA ZUMBAの講習会に行きました。

「南草津って、まさか群馬県？」って思いましたが

滋賀県でした

京都の近くです。

ＡＱＵＡ　ＺＵＭＢＡ

水の中での

ダンスフィットネス

講師は

和田野　広美さん

私にとっては

５つ目のＺＵＭＢＡライセンス

出会いは５年前のＩＡＦＣ

アクアフィットネスの新たなプログラムとして

紹介されていました。

デモのイントラさんにどういうプログラムか

聞いたところ

「水の中のモンキーダンスさ、

難しくないよ

真似して踊るだけー」って感じ

日本では

第11回アクアフィットネス・コンファレンス

2014/08/9-11　

Juao Regufe氏 (Portugal)が

AQUA ZUMBA を担当されました

「このクラスはメレンゲ・クンビア・サルサなど代表的でノリのイイ現代的
なラテンリズムにのって踊りまくる水中でのダンスパーティーです。ラテ
ンの心地好いリズム、ウキウキすする楽しい音楽。これぞアクアラテンの
決定版です」

AQUA ZUMBAは

Ｂｅｔｏ氏とＡＥＡのＭｉｍｉ　Ｒｏｄｒｉｇｕｅｚ氏

が中心になり開発されました。

今やズンバは

日本全国小さい子から年配の方達まで

広まっています。

ところが

その中には

肥満で関節症の方もいます

「ズンバは

楽しいけれど

膝や腰が

辛い時があるのよね…」

そんな方たちには

アクアでの

浮力が免苛し

水圧がコルセットとなり

抵抗が支持力として

助けてくれます。

ただ、浮力は

重力を使おうとする時に

反作用し

タイムラグを生み出すので

プレにニーアップが

必要になります。

アクアフレンズでの

アクアダンスにアクアズンバを

もっと使えるように

なりました。

次は

運動浴槽や

座位浴槽でも

ズンバ出来るように

アレンジを工夫してみます。


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