アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

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2016/10/28

大分県竹田市直入町長湯温泉で

竹田市総合インストラクター養成講座が始まりました

目的は

「竹田市特有の地域資源（温泉・自然・食・環境等）を活用して
健康づくりを推進する者、
温泉に関する基礎知識を有し、
温泉入浴指導や水中運動の指導及び
自然を活用した運動指導等ができるインストラクターで、
地域活性化の一躍を担う者を育成する。」
(要綱より抜粋)

です。

私は「水中運動及び湯中運動の基本と指導法」を

担当します。

初回の会場は

竹田市直入高齢者コミュニティーセンターです

ここは直入がまだ直入町だった頃に

ドイツ村での浴槽で

世界初のバスタブアクアセラピーを、私が考案し

その後、当時の担当課長と飲んだ時に

「先生、その運動用の風呂ちゃ、どれくらいあったらいいんや…」

「そうですね

(そのへんにあった広告紙の裏に見取り図をテキトーに画いて…)

　こんな感じかな

　縦これくらい、横これくらい、手すりがここ、

　座れるところがここ…」

「ふーん、そうか…」

６ヵ月後、課長は県からの地域振興基金の予算を持ってきて

老人憩いの家に増築し、湯は国民宿舎からポンプアップし

立位の湯中運動できる施設を作ってしまったわけです。

担当の美人保健師と作戦会議して

教室が終わった後も活動が継続するように

意識付けと仕組みを作り

湯中運動リーダーも養成しました。

湯を入れるのも

後の掃除も


施設の鍵の管理も

活動記録も

全部自分たちでやってもらって

もう１２年

１２年ぶりに

私がデザインした

運動浴槽に入りました。

プログラムは

１２年前に私が作ったままで

「足さず、引かずにたんたんと

やり続けてください…」

という言葉を守ってくれていました。

１２年ほったらかしていたのに

続けてくれてありがとう

「お湯健くらぶ」のみなさん

今回の養成で

12年の間に進化した湯中運動を伝えるので

楽しみにしていてくださいね。

往くときは、菊池〜大津の途中から２３号線に入り、

ミルクロードを少し下り、赤水から５７号線に入いり

一宮から竹田方向を進みました。

途中、阿蘇神社でお参りしました。

楼門、拝殿は落ちていましたが

三つの神殿は、被害は有るものの

落ちてはいませんでした。

仮の参拝所で拝むことは出来ます。

倒壊した建物の解体が始まるとのことでした。

再建には多くの費用と時間がかかるようです。

講座の帰りは、やまなみ方向で帰ってみました。

ナビは通行止めの場所を回避して

日田から中津江、菊池と案内してくれました。

また、対面交互通行の所も表示してくれますが

地図上近道でも

交互通行が５箇所

その度に１−２分待つことになるし

雨の夜は霧も濃いし

道幅も狭いので

５７号から赤水-ミルクロードの方が

まだ、安心できる気がします。

ミルクロードしか

やまなみに上がれる道がないので

たいがい混んでいるようです。

なれない車が事故ったり

道の外に脱輪するアクシデントも

少なくないらしいので

用心が必要です。

雪が降り始めると

ミルクロードは凍りやすくなるので

心配です。


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2016/11/02

今日、車検を受けに

久留米自動車検査登録事務所に行きました。

私は起業してから

二回目の車検から

自分で会社の車の車検の

手続きをしています。

今回は下回り検査で

前輪のタイロッドブーツ左右が破れていたため

不合格でした。

すぐに検査場入り口向かいの

ノゾエ自動車に行き

修理部品交換をしてもらい

再検査で

合格し

継続車検証を得ることができました。

半日で、確実に

継続の車検証を得るには

ポイントが有ります。

�@ 車検前に自賠責保険の継続手続きをする

�A Web で自動車検査予約をして、予約番号を得る

�B 有効な自動車税納税証明書か確認して用意する

�C スチールホイルはホイルカバーをはずす為の工具と
はめ戻す時に手を汚さない為の軍手を用意する

�D 受付時間0845に運輸支局に行き、用紙を購入し、印紙を貼る

�E 検査で不合格の項目があっても、あわてずに近くの整備工場で
部品の交換や修理、調整を依頼して再検査を受ける

全ての手続きは

担当の方たちがとても親切ですし

色々と掲示もしてありますので

あわてなければ

大丈夫です。

定期健康診断と

車検は一緒です

身体の手入れと同じように

車も自分で手入れしましょう

そうすれば

長く、安全、快適に

動いてくれます。


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2016/10/31

熊本七城温泉

湯中運動サークル

アクアにこにこ&コスモスの

合同コスモスウォーク&BBQ大会を

七城温泉ドーム　リバーサイドパークで

実施しました。

1000集合

和室集会室でセルフメディカルチェック

準備体操

その後

部屋でゴロゴロ待っとく人

コテージ村の遊歩道をさるく人(3000歩も歩いたそうな)

アスファルト川岸道路から橋を渡って一回りしてくる人

岸辺のふわふわした土の道を行く人

途中で子どもみたいに

岸辺から水面に向かって

石切り投げする人

三段の人あり

私は四段いきました。

みなそれぞれ

マイペースのフリースタイル

「どこ行ってもいいから自分で帰ってくる」

「1130からＢＢＱを一緒に食べる」

「お茶以外の飲み物は各自持参すること」

決めたのは

この三つ

1130には食べ始めました。

牛、豚、鶏、ソーセージ、えび、ホタテ、イカ

その他野菜色々沢山、焼きそば

七城米のおにぎり、ピザ

おなかいっぱい食べて

生肉で２０００円は安い

セッティング

火起こしまでおまかせ

スタッフの原田さんありがとう。

１時間はわしわし食べて

ハッピーサークル

テーマは

「最近、嬉しかったこと、驚いたこと!」

○主人が胃の検査を受けて異常がなかったこと

湯中サークルに入って友達が増えたこと

腰の痛みが減ったこと

主人が闘病しているけど、自分が明るくないといかんと思い
好きなこと、やりたいことをしています。それが、できる今がうれしい

あなたがいると職場が明るくなる、楽しいといってもらえたこと

子が東京に呼んでくれて、箱根行ったり、シーに行ったり楽しかったこと

同窓会で久々の友達に会えたこと

地震で傷んだ家の修理が出来て、自分の家・部屋で寝れること

身体のこと、心のこと、色々あるけど何とか元気に生活できていること

体重が減ったこと

大腸がんの手術から３年目の定期検査をクリアーし
後２年異常がなければ、癌完治することになる。折り返せたことが
ありがたい。支えてくれている家族に感謝

文化祭で練習ではバラバラだったフラダンスサークル
本番ではばっちりだったこと

波乱万丈
楽しく為になるお話でした。

また、来年わいわいしましょうね

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2016/10/30

『僕は3.11のドキュメンタリーは、まだ撮れないんですよ。

　だけど、映画監督としては「表現」しなきゃと思ったんです。

　圧倒的な3.11のリアルに対峙できるのは｢フィクションの表現｣

だと思ったのでを映画を撮りました。』

福岡天神　西鉄ホールでの

爆音映画祭2016を
www.bakuon-bb.net/fukuoka/

見に行きました。

『ストレイト・アウタ・コンプトン』

アイスキューブやDr.ドレーなどを生み出したN.W.Aの
結成から解散まで。バンドの成り上がりと内紛の物語。
ラップが時代の声を代弁していたことが良く分かる

『天使の涙』

転換期の香港の混沌を作り出した歴史と人々のひとコマがここにある。
容赦ない殺し屋の刹那的生き方と女が切ない。


３本目は

篠崎誠監督『SHARING』
http://sharing311.jimdo.com/
予告編→http://youtube.com/watch?v=jYQ4sbXX6fE …

現実と悪夢を行き来しながら、その境目が見えなくなってくる恐怖。
絶望と希望が交錯し、死者との過去のやり直しが切ない。二重三重の
綾取りから自分の物語をどう紡ぐのか…一度観ただけじゃ中々、混乱から
出られない。もう一度観たい映画。

爆音の音響ぎゃんすごい。

スクリーン脇に生オケいる感じ

身体ごと揺さぶられる快感。

主演の山田キヌヲさん

宮崎出身、素敵でした。


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2016/10/16

庭の剪定をしました。

桜、榊、紅葉、生垣のレッドロビン

そして、頂いた義理の木

桜が植えてから12年枝が伸び

榊や生垣と干渉し合って

息苦しくなっていました。

枝の先は時々切っていましたが

干渉の枝の元はそのままでした

義理の木もどんどん大きくなって

葉や花の掃除が大変な状態でした。

思い切って

枝と木を選びながら

剪定しました。

作業は結構大変でしたが

伸び放題だった髪を飼った後のように

すっきりしました。

全部残そうとすると

全部が駄目になっていく

残す木と枝と

切り落とす木と枝

選ばなければ

なりません。

昔

演劇、舞踊の師匠に言われました。

「両の手に古いモノを

持ったままで

新しいモノはつかめないんだよ…」

そう言って

卒業公演の一週間前に

芝居の前半を

師匠は切り捨てました。

「…ここまでの芝居はいらないわ

明日から

また、つくろう

じゃあ…」

新たな芝居を予測して

５曲作って

３曲採用されました。

そんなことを思い出した

剪定でした。


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第329回HPS研究会

2016年10月11日（火）pm6:25-8:00

発表者：津田敏秀(岡山大学大学院)

テーマ：福島原発事故における甲状腺がんの問題

発表後の懇親会で

馬場園先生(九州大学)と色々と話しました。

「これからの保健事業はどうなっていきますかね？」

「医療より介護、介護より家事サービス、

家事サービスより地域の助け合い　

というように、より適正なコストサービスに

シフトしていかないと財政が持たないと思うよ。」

「でも中々そうなっていませんね」

「色んなしがらみが有るから

簡単にはそうならないけどね、現実はね…

ところで

ＰＰＫって

ピンピンコロリって

ピンピン元気に過ごして

逝く時はコロリと逝こう

って言う意味で使われていたけど

今は

ピンピンキラリって

いうんだって…

だから

高齢者保健事業について

話す時や

書く時は

キラリを使うようにしてるんだ。

高齢者が生きいきと輝くように

キラリとするように

どう支援していくかが

問われてくるようになるよ」

なるほど

キラリって大事なことです。

どういう時に

人はキラリするか

ダイヤの指輪

奥歯の金歯

シルバーのネックレス

つるピカヘッド

いやいや

生きいきとしている時

自分の意思で

好きなこと

面白いと思うことに

没頭している時でしょう

思い返せば

元祖キラリの方達がいます

１６年前に由布院の健康温泉館で

日本で始めて取り組みから生まれた

´由布院健康温泉館水中運動リーダー´

修了生は自主サークルを作りました。

会の名は「きらきら会」

「瞳きらきらいきいき

自分と町民、その他水中運動で元気になりたい人のために

活動しましよう」

名づけたのは

一緒に「ゆふいんモデル」を作った

保健士の森山操さんです。

先見の明がありましたね。

その意思と哲学を継いでいるのが

関金温泉ひとはな会です。

ひとはな会の方たちも

きらきらしています。

今、鳥取県中部大地震に

倉吉市関金町は被害を受けています。

見慣れた白壁、庁舎

施設、建物、道路が

剥がれ、裂け、崩れている画像を

見てこころが痛みます。

大丈夫ですかと

電話やメールをしたいのですが

大丈夫ではないことは

分かっているので

早期の収束と復興を祈ることしか出来ませんが……


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2016年10月11日（火）pm6:25-8:00

九大での

第329回HPS研究会に参加しました。

発表者は：津田敏秀先生(岡山大学大学院)

昨年に続き

テーマ：福島原発事故における甲状腺がんの問題

についてのお話でした。

国は「100ｍＳｖ/年以下では健康への影響はない」と

放射線防護の線量の基準の考え方を示していますが

100ｍＳｖ以下での放射線被爆により人にガンが発生することは

1956年以来証明され続けています。

非常に沢山の論文が発表され

100ｍＳｖ以下の発ガンは良く知られています。

日本のどこの病院のレントゲン撮影室の入り口にも

表示してある

「妊娠している可能性がある方は、必ず、

申し出てください」という
表示は、妊娠中の放射線が小児癌のリスクを生むという

研究結果によるものです。

結局、福島県・環境省行政も、

福島県立大学・長崎大学専門家集団も

異なる意見の直接対話が行われず

医学的根拠が全く明示されず

あいまいなまま

うやむやにされているのが現実です。







安倍首相は2013年９月７日、

東京五輪誘致演説で福島第１原発の状況について

「アンダーコントロール」にあると述べました。


私達は情報を多方面から

自分で確認する必要があるということです。

今後、被爆した子ども達の癌が多発しても

誰も責任を取らず

うやむやにされてしまうのでしょう。

原発の近隣地区に住む大人たちは

子ども達を癌から守るための

手立てを考えなれれば

ならないということですし、

福島の被爆した子ども達の

癌被害をどう

最小限にするかが

問われているということです。

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2016/08/12-14　アクアフィットネス国内総会

色々とプレゼントを頂きました。巾着袋、帽子、おかき、

韓国のおつまみ、頭巾、ＫＡＩＫＯちゃん手ぬぐい。

ありがとうございます。







アクア仕事用に、新たなアクア音源ＣＤ購入しました。

メンバーさんの反応良いです






帰る日は、神田のスポーツ店で、水陸両用ハーフパンツ新柄迷彩・赤、

防水透湿トレッキングシューズ、スキー・スノボゴーグル。定価の３割引の

今日だけ更に１割引、一品先に清算すると更に残りの買い物１割引。全部で

16,000円弱。ロンドンスポーツお得です。

スタッフも熱い「お探しのモノはありましたか？」

「夏物メンズパンツのＬサイズはありますか？」

それから、買い物している30-40分の間に探してくれたパンツが計10本

結局、ぴったりのモノがなくて買いませんでしたが、ロンドンスポーツスタッフの

「お客さんと求める商品をつなぐんだ」という熱意はとてもうれしかったです。








ＡＥＡ韓国　ＭｅｅＨｅｅさん、おみやげ韓国海苔、おいしかったです。







ズンバ2016新作、オレンジと黒のメンズタンクトップＭサイズ、赤のズンバシューズ、

アクアズンバ新作ＣＤ＆ＤＶＤ。メンズのＭサイズは中々手に入りません。Ｌサイズは

176ｃｍの私でも大き過ぎます。３Ｌ〜４Ｌぐらいの感じ。シューズはデザイン好いけど

クッションは昔のバッシュ程度なのでインナー有ったほうがいいかも










梨は関金温泉ひとはな会会長から、栗は菊池アクア・フレンズのナカジさんからいただきました。おいしかったです。








熊本地震復興支援くまモンバザー、40,000円弱の売り上げ。

菊池の支援ボランティアの費用に活用されたとのことです。

ご支援ありがとうございました。


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保健医療経営大学は「学び」を地域に開放する。

2016/09/17明日

保健医療経営大学で　http://www.healthcare-m.ac.jp/university/

公開講座が開かれます。

10-1130

中英語のひとつの味わい方

〜「カンタベリー物語」を読み解く〜

講師は

佐藤　哲三教授　http://www.healthcare-m.ac.jp/staff/tetsuzo_sato/

佐藤先生は地域での

社会人英語講座を数多く担当され

その情熱は

英語嫌いを英語好きに変えてしまう程です。

私も英語の学び方を学びました。

以前より英語の自由度を向上させて

いただきました。

当日の飛び込みでも

参加できるようです。

興味がある方は

おいで下さい。

古英語から

中英語までの展開

現代英語のルーツを学ぶ

貴重な機会です。

楽しみです。

即断、即決、即九州だモン、よろしくま！

2016/08/12-14　アクアフィットネス国内総会で

ＡＥＡ韓国代表のＭｅｅ−Ｈｅｅさんは

「あなたのアクアセラピーに

興味があります。

特に、シッティングのアクアセラピーエクササイズは

ユニークです。

あなたが指導している教室を

見てみたい

参加してみたいです。

きっと、連絡しますね。」

とおっしゃいました。

そして、

2016/08/20(土)の夜

Ｍｅｅ−Ｈｅｅさんから

電話がありました。

「コガサン、ミーヒーです。

九州のあなたのアクアを見に行きたいのですが

いいですか？」

「いいですよ。いつですか？」

「23日、火曜日です」

「9月ですか、10月ですか」

「来週の23日です」

ということで

11/23-26に訪日、訪九州、訪七城温泉が実現しました。

七城温泉ドームhttp://www.onsendome.com/ での「湯の花体操」を

/25、/26の朝9-1100に

アクアにこにこ、アクアコスモスで

/25の午後

菊池市の南中学校プールでの

ファンダメンタルからのアレクサンダースイミング

に参加してもらいました。

サークルの皆さん

キャリアはひと月から16年目まで

年齢も60ぐらいから92才ぐらいまで

情も懐も深い

「ああ、古賀先生のお友達ね

今日は韓国の人なのね…」って

フツーに接していただきました。

色々遊んで、沢山笑いました。

Ｍｅｅ−Ｈｅｅさんは言われました。

「韓国でも例のないスピードで高齢化が進行しています。

急激な高齢化により疾病や障害により、

介護や看護の必要な高齢者が増加しています。

儒教思想が色濃く残る韓国では

その費用を家族が負担します。

それが困難なときは

他の親族の資金や資産までが

使われることがあります。

高齢者の介護や看護の問題は

韓国民にとって

とても、深刻な問題になっています。

だから

医療リハビリでのアクアセラピーだけではなく

自立している高齢者に対して

グループアクアセラピーに

取り組んでいかなければならないと

考えています。

だから、今年から

韓国ＡＥＡでは

日本のアクアダイナミックス研究所所長今野氏を

招聘し

アクアセラピーインストラクターの養成を

始めたのです

今回、熊本でのアクアセラピーに出会い

メンバーさん達の

元気な笑顔とそのコミュニティに

勇気づけられました。

また、会いに来ます。

以前、私も

韓国でセラビューティックレクリエーションの研究で

多くの韓国の研究者や学生

運動指導者、幼児教育の先生

年配の女性の方々に

お世話になりました。

今回、少しお返しが出来たように思います。

Ｍｅｅ−Ｈｅｅさん、お姉さん

また、遊びに来てください。


속단 즉결, 즉 큐슈이다 몽, ＹＯＲＯＳＨＩＫＵＭＡ!
2016 / 08 / 12-14 아쿠아 피트니스 국내 총회에서
AEA 한국 대표 Mee-Hee 씨는
"당신의 아쿠아 테라피
관심이 있습니다.
특히 휴식의 아쿠아 테라피 운동은 독특합니다.
당신이지도하고있는 교실을
보고 싶다
참가하고 싶습니다.
분명 연락하네요. "
라고 말씀하셨습니다.
그리고
2016/08/20 (토) 밤
Mee-Hee 님
전화가있었습니다.
"코가산, 미히입니다.
큐슈의 당신의 아쿠아를 보러 가고 싶습니다
좋습니까? "
"좋아요. 언제입니까?"
"23 일 화요일입니다"
"9 월인가 10 월인가"
"다음주 23 일입니다"
것으로
11 / 23-26 방일, 방일 규슈, 방일 七城 온천이 실현했습니다.
七城 온천 돔에서 '유노 하나 체조 "를
/ 25 / 26 아침 9-1100에
아쿠아 싱글벙글 아쿠아 코스모스에서
/ 25 오후
기쿠치시의 남쪽 중학교 수영장에서
기초에서 알렉산더 수영
에 참여하여주었습니다.
서클 여러분
경력은 한달에서 16 년째까지
나이도 60 정도에서 92 세 정도까지
정도 품도 깊은
"아, 코 선생님의 친구 네요
오늘은 한국 사람 이구나 ... "라고
후쯔에 접해 주셨습니다.
다양한 연주, 많이 웃었습니다.
Mee-Hee 님은 말씀하셨습니다.
"한국에서도 유례없는 속도로 고령화가 진행되고 있습니다.
급격한 고령화로 인해 질병이나 장애로 인해
간호와 간호가 필요한 고령자가 증가하고 있습니다.
유교 사상이 짙게 남아 한국에서는
그 비용을 가족이 부담합니다.
그것이 어려운 경우
다른 친족의 자금이나 자산까지
사용될 수 있습니다.
고령자의 개호 나 간호 문제
한국민에게
매우 심각한 문제가되고 있습니다.
그래서
의료 재활에서 아쿠아 테라피뿐만 아니라
자립하고있는 고령자에 대해
그룹 아쿠아 테라피
임해 가지 않으면 안된다고
생각하고 있습니다.
감사합니다」
그래서 올해부터
한국 AEA는
일본의 아쿠아 역학 연구소 소장 콘노 씨를
초빙
아쿠아 테라피 강사 양성을
시작 했지
이번 구마모토에서 아쿠아 테라피를 만나
멤버 님들의
건강한 미소와 지역 사회에
격려했습니다.
또한 만나러 온다.
이전 나도
한국에서 세라 뷰 틱 레크리에이션 연구
많은 한국의 연구자와 학생
운동 지도자, 유아 교육 선생님
나이 많은 여자 분들에게
신세를졌습니다.
이번 작은 보답 할 수 있었다고 생각합니다.
Mee-Hee이나 누나
또한 놀러 오세요.

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A prompt decision, a prompt decision, it is Kyushu damon,
Yoroshikuma immediately!
At 2016/08/12-14 aqua fitness general meeting
Mee-Hee of the representative from AEA Korea
She said
For "your aquatherapy
I am interested.
Particularly, the aquatherapy exercise of the sitting
Unique.
The classroom which you instruct
I want to see it
I want to participate.
Surely I contact me. "
.
And,
The 2016/08/20 night of Saturday
From Mee-Hee
There was a phone call.
"Hi Koga san, I am Mee-Hee
I want to go to see your aqua of Kyushu
Is it good?"
"It is good, when"
For "23 days, it is Tuesday"
"Is that it is September October?"
"It is 23rd of the next week"

By the above-mentioned situation
I visited Japan in 11/23-26, and visit to Kyushu, seven visit to castle hot springs came out.
"Yunohana exercises" in seven castle hot springs Dome
In /25, morning 9-1100 of /26
Aqua Group is aqua cosmos and smile
The afternoon of /25
In the school in Kikuchi-city pool in the south Junior high school
Fundamental and Alexander swimming .
She participated.
All of circles
The carrier from one month to the 16th year
As for the age from around 60 to around 92 years old
Both the feeling and the mind are deep
"It is like that and is a friend of Mr. Koga
It is a Korean person today … "
I had you receive it commonly.
I played in various ways and laughed a lot.
Mee-Hee was said.
"Aging goes at unprecedented speed in Korea.
By sudden aging by illness and an obstacle,
The necessary elderly people of care and the nursing increase.
In Korea which Confucianism thought has dark color, and stays
A family bears the expense.
When it is difficult
A fund and the assets of other relatives
I may be used.
The problem of care and the nursing of the elderly person
For Korean people
It becomes the very serious problem.
Therefore
Not only the aquatherapy for the medical rehabilitation but also
For an elderly person becoming independent
For group aquatherapy
When you must wrestle
I think.
Therefore from this year
In Korean AEA
Manager of aqua dynamics research institute Konno of Japan
Invite
The training of the aquatherapy instructor
I began it
I come across aquatherapy in Kumamoto this time
Of members
In a cheerful smile and the community
I was encouraged.
In addition, I come to meet.
As for past, me
It is a study of Welfare recreation in Korea
Many Korean researchers and students
Exercise leader, teacher of the preschool education
To elderly women
Thank you for your help.
I think that I was able to do some revenge this time.
Mee-Hee and older sister
In addition, please come to again.

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