2016年03月19日
今日は和洋折衷クロストレーニングの日
ZUMBA、ステップ、ボクササイズ、
ウェイト筋トレ一通り、
合気道稽古一部、合気道稽古二部、
計6本
体重2kg減
トレーニングは
余計な脂肪を燃やし
見せられる身体を作る
アウトプット
トレーニングは
客になり
参加者になり
教師と反面教師を見る
インプット
インとアウト
両方大事
パル フィットシステム http://palfits.web.fc2.com/
【このカテゴリーの最新記事】
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4865180
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック