毎日がキラキラ♪リゾート気分

2015年05月07日

エクオールで更年期対策！体調良好！

今日は朝少し雨が降っていましたが、今は止んで晴れてきました

爽やかな空模様です！

昨日でGWも終わり、子どもたちも登校して日常に戻りました。

GW最終日の昨日、小学校からの友達と久しぶりにランチしました。
たまに会ってはお互いの近況報告をしているんですが、いつも幼なじみに会うとなぜか癒されるんですよね。なんでかなぁ？

気負うことなく会える友達の存在はホントにありがたいです。

ただ、当然、毎回楽しい話題だけというわけではなくて、時に相談事をしたりされたりしながら、信頼できるからこその話もあります。

それでも、話題とは別に昔から変わらないノリもあるので、やっぱり楽しいし、癒されちゃうんですよね。

アラフィフの私たちはやはり最近は身体の事、いろいろ気になってきています。
更年期に入り、お互いどんな感じか情報交換をしましたよ。
まだ、更年期障害はお互い出ていないみたいなんですが、2人とも貧血があるというのが一致して、こんな対策してるよーとか、お医者さんがこんな風に言ってたー！とか、話は尽きません。

私は最近TVでも話題になっている「エクオール」をとっているので、アラフィフだけど今のところいわゆる更年期障害の症状は特に出ていない感じです。

エクオールは私はお医者さんで購入してますが、最近は市販でも出てきたので手軽に入手しやすくなりましたね。

1年くらい前はもしかしてこのままいくと更年期障害始まっちゃうかも…って感じるようなだるさの出る日が時々あったのですが、エクオールを飲み始めて2、3ヶ月後にはすっかりそんな事を忘れちゃうくらいだるさがなくなったんです。

エクオールは大豆の中の成分なので、豆乳や納豆、豆腐、油揚げ、厚揚げなどの大豆食品をしっかりとるように気をつけて1年が経ちました。

最近はエクオールを飲み忘れるくらい体調は安定して、元気に楽しく過ごせていますよ。

アンチエイジングも期待できるエクオール！アラフィフの私には欠かせない大事なサプリメントです。

エクオールをとって、シワが減ったという実験結果もあるんですよ。

確かに、私、シワはあんまり無いんです。でも、たるみはあって、美顔器プラチナホワイトソニックで頑張って減ってきたんだ！と思い込んでましたが、もしかするとエクオールの効果もあったのかもしれませんね。

アラフィフからは肌の状態で見た目がかなり変わってくると思うので、ハリのある肌を維持できるようにしていくためにも、エクオールを続けていかなくちゃ！と思ってます。