毎日がキラキラ♪リゾート気分

今日はいいお天気です〜^ ^
いよいよ春がやってきたー！という感じの気持ちのいい朝です

昨日はよく会う仲良しの友達とのんびりランチに行ってきました。
ママ友から始まったけど、今やママ友を超えた数少ない心許せる関係です

やっぱり話題のひとつは、最近太りやすいっていうこと。私の場合は、太りやすいけどコントロール出来ていた時期を超え、しっかり太りはじめているので、なんとか本気でしないと！という状態なんですが、その友人は太りやすいとは言ってるけど、すごくスリムでコントロールできてる状態！話をよく聞くと1日最低7000歩は歩くようにしているそう！
やっぱり歩くのは大事なんですね。改めて思いました！

今日はこんなにいいお天気、ウォーキング日和なので、出かけるついでに遠回りしてたくさん歩いてこようと思います。

生活の中にいかに組み込んでいくかを考えながら、楽しんで、運動を取り入れていけたら、目標マイナス4キロ達成できるかな。