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2015年03月20日

あせあせ（飛び散る汗）ダイエットとむくみあせあせ（飛び散る汗）

image-0361f.jpg
以前はバドミントンやヨガで、週に2日は身体を動かすようにしていたのですが、バドミントンは体力的にきついのとヨガはだいたい毎回同じような内容しかやらない教室だったので、3年もやると飽きてしまい、止めたので、ものすごーく運動不足で、むくみやすいこともあり、太り始めましたあせあせ（飛び散る汗）
これはいまのうちにブレーキをかけないとショッキング
まずはむくみとり！
リンパドレナージュがホントはいいんだけど、手や腕のむくみもあるので、なかなか難しいんです。

なにかいい方法がないか模索中で、そのひとつとして、1年くらい前から、アセチノスマートっていうもみ出しケアのできるエステ機器が気になってまして、お店で体験したことがあるのですが、コリもほぐせて、防水仕様だからお風呂でも使えるし、むくみケアにもなりそう！と買おうかどうか迷っているんです。最近の身体の感じを考えると、そろそろ買いどきかな。

アセチノスマート ヤーマン

新品価格
￥9,500から
(2015/3/20 10:26時点)




あとは、なにしろ身体を動かすように心がけないと！まずはストレッチとレッグマジックはもう少し回数増やして時間をかけてやるのがダイエットの一歩かな。
がんばって身体を絞めていきたいですにこにこ
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posted by NAONAO at 10:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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