セカンドライフに突入だ！アクティブシニアへの挑戦？仕事と酒とバイクだけだった生活から健康促進へ！

今回は年寄りくさい話です。
朝起きたら（と言うよりも昨日の夕刻より）
足の親指の付け根が痛いと感じました。

これは、噂に聞く通風の症状でしょうか？

一昨日の飲み会で大量のビールを飲んでいるので、
体内に入ったプリン体の影響なのか？

会社での最後の健康診断の結果を見ても
血中尿酸値が上限です。
（但し、検査前日も翌日検査があることを
忘れていて宴会に出席していたのですが）

そこで、ググッて見るとクエン酸が尿酸値を
下げるとの情報を見つけました。

近くのドラッグストアーで聞いてみると、
顆粒タイプで味付きのものや味なしのもの
があるとの事。

お試しで味無しの顆粒を買ってみました。

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５００ｃｃの空いたペットボトルに適量入れて、
水（水道水は塩素が入ってるのでよくないらしい）
で薄めてスポーツドリンクの様な感じで飲んでみます。

牛乳に混ぜるとヨーグルトの様に固まるので、
薄めで飲むヨーグルト的に飲む事例もあります。

焼酎のお湯割りに少量入れると
レモンハイの様な味になるとのこと。

全て試して見ましたが、問題なく飲めました。

これで健康促進できるなら
コストパフォーマンスも良いかも。
２，３日でクエン酸のおかげかどうか不明ですが、
幸いな事に足の親指の付け根の痛みは無くなりました。

積極的に飲むことも不要かも知れませんが、
飲料や食べ物に酸味を付けるには
良いかも。

今までは夏の夜に枕元に置く飲み物
は麦茶でしたが、今年は
クエン酸顆粒＋水（湯冷まし）に
してみようと思います。

それ以前にお酒の量を減らさねば。

ちなみに、サプリメントも沢山出てるようです。
漢方系で家族で使用できる万能サプリメント
がいいみたい。
今後の検査で尿酸値が高かったら試してみよう。
健康が一番！






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