セカンドライフに突入だ！アクティブシニアへの挑戦？仕事と酒とバイクだけだった生活から健康促進へ！

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退職して丁度１年が過ぎようとしています。
それを記念したわけではありませんが、近畿地区の梅雨入り前で東北地区が寒くなくなる時期を選んでシニア夫婦タンデムツーリングを決行しました。

退職の時に思い描いた、退職してからの実施事項【日本一周ツーリング】の一部です。
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関連記事（東北ツー計画編）

◆今回の東北ツーリング概要です。

・滋賀から敦賀へ自走して、新日本海フェリーで秋田へ
・秋田から北上し、本州最北端（大間崎）へ
・最北端から、温泉巡りしながら滋賀まで自走

◇全走行距離：２５３０km
◇行程：１０泊１１日（フェリー１泊）
　　　　2018年５月２１日〜３１日
◇旅行のコンセプト：源泉かけ流し温泉の旅

１日前には条件をインプットしてじゃらんで決めます。
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じゃらんがダメなら
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◆レポートの内容

１．道中の絶景集（前回のレポート）

２．バカ夫婦（今回のレポート）

３．主要観光地（次回以降のレポート）
４．旅館とお風呂（次回以降のレポート）
５．びっくり（次回以降のレポート）


今回は、我ながらおバカな夫婦と思うスナップをピックアップします。こんなシニアがいても良いでしょう。

・フェリー甲板でのワンショットです。船旅をまったり楽しむと言っても、２２時間の船旅は暇です。船内でのクイズ等もありますが、時間を持て余します。私には、世界一周クルーズは無理な様です。

青森県西津軽郡の奇岩です。朝５時３０分にフェリーを下りてから北上しました。下船時の気温は６℃！

寒かった！。装備は冬のジャケット類でしたが、６℃は予想外でした。寒いのでヘルメットもかぶったままです。１時間に２℃ずつ上昇しました。真昼は２０℃でした。



我々と海の間に見える線路がJR五能線です。素晴らしい景色です。

・龍飛岬です。
途中で買ったおにぎりを二人で食べています。

大自然の中でのお弁当は最高でした。周りの観光客の視線も、この歳になると気になりませんね。

・自撮りです。

・恐山駐輪場にて。

龍飛岬で食べきれなかったお弁当を食しています。もう少しでお宿に到着なのですが、恐山内のお風呂に入って、お腹が空いたようです。

・本州最北端の大間崎です。

天候には恵まれたツーリングでした。

・湯治で有名な玉川温泉です。生きている火山が見れます。

八幡平で冷え切った（５℃、強風）体を立ち寄り湯で温めました。強酸性なので、ピリピリしました。

・田沢湖です。気に入っているワンショットです。

今回は、私達夫婦のおバカな写真を紹介してみました。私の趣味に付き合ってくれている妻に感謝、感謝です。

その他の切り口でまとめた写真もアップしていきますので、ご参考になれば幸いです。

すでに頭の中は、秋に予定している九州ツーリングの計画がスタートしています。
書斎の壁には、九州の地図を張りました。


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退職して丁度１年が過ぎようとしています。
それを記念したわけではありませんが、近畿地区の梅雨入り前で東北地区が寒くなくなる時期を選んでシニア夫婦タンデムツーリングを決行しました。

退職の時に思い描いた、退職してからの実施事項【日本一周ツーリング】の一部です。
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関連記事（東北ツー計画編）

◆今回の東北ツーリング概要です。

・滋賀から敦賀へ自走して、新日本海フェリーで秋田へ
・秋田から北上し、本州最北端（大間崎）へ
・最北端から、温泉巡りしながら滋賀まで自走

◇全走行距離：２５３０km
◇行程：１０泊１１日（フェリー１泊）
　　　　2018年５月２１日〜３１日
◇旅行のコンセプト：源泉かけ流し温泉の旅

１日前には条件をインプットしてじゃらんで決めます。
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◆レポートの内容

１．道中の絶景集（今回のレポート）
２．バカ夫婦（次回以降のレポート）
３．主要観光地（次回以降のレポート）
４．旅館とお風呂（次回以降のレポート）
５．びっくり（次回以降のレポート）


今回は、絶景（と私が思ったところ）をピックアップします。

・フェリーから見る佐渡に沈む夕日。朝１０時に出航してから、船旅をまったりと楽しんでいました。佐渡付近を通過時に景色を見た時にたまたま見れた風景です。
　この時期しか見れませんね。

・ごらんあれは龍飛岬〜の曲が流れています。対岸は北海道です。

・千本鳥居
　京都伏見稲荷の縮小版でしたが、美しいです。

高山稲荷神社
青森県つがる市牛潟町鷲野沢

・奥入瀬渓谷です。平日だったので車も少なく美しい渓谷を満喫できました。ゆっくり走りながら、止まったり写真を撮ったり。

・十和田湖です。奥入瀬を抜けると突然現れます。

この後、田沢湖、猪苗代湖と回っていきましたが、この湖が一番神秘的で好きです。

・八幡平です。下界は１６℃ほどでしたが、頂上付近は５℃で風が猛烈でサイドスタンドで立てたバイクが揺れていました。雪の壁は絶景でした。

・玉川温泉です。八幡平で冷え切った体を立ち寄り湯で温めました。宿泊の予約は２か月先まで埋まっているそうです。

今まで見た温泉の中では、最大の自然を感じました。温泉は酸性度が高くて、ピリピリします。

・田沢湖です。日本一深い湖です。美しいですが、十和田湖の神秘的な雰囲気には負けています。

・岩手県大船渡市付近のリアス式海岸です。美しいです。

「びっくり」の中でも紹介しますが、この入江を大津波が襲ったんですね。亡くなられた方のご冥福を祈りました。半島沿いの道を走っても、海沿いとは思えない山道で海はほとんど見えませんでした。この写真は一瞬の風景です。

・那須高原の牧場。この牧場内のホテルに宿泊しました。

食事に出たすき焼きのお肉はこの子たちだったのかな？

・万座温泉です。冬のスキーシーズンの写真はよく見かけますが、雪の無いこの時期ならではの風景ですね。

青森から南下してくる中で沢山の『日本の山は生きている』証拠を見せてもらいました。

・五箇山合掌集落です。有名な白川郷から高速を使えば３０分程度のところですが、規模は小さめです。世界遺産だけあって綺麗な集落です。行って見る価値はありますよ。

今回は、私が格段に美しいと思った景色を紹介してみました。三大名勝の松島なども美しい景色でしたが、意外にいいじゃんと思った風景をピックアップしてみました。

その他の切り口でまとめた写真もアップしていきますので、ご参考になれば幸いです。

すでに頭の中は、秋に予定している九州ツーリングの計画がスタートしています。



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昨年の初夏に退職して、１１か月目も３分の２が過ぎました。もうすぐ１年近くたちます。退職したら日本一周を数回に分けてツーリングしようと思っていました。

健康を維持してもっとセカンドライフを楽しみたいと思っています。

第１回目の日本一周ツーリング（分割型）は北陸でした。
その時の記事
↓　↓　↓　↓
シニア夫婦タンデム北陸ツーリング総集編（その�T）なぎさドライブウェイ

明日（2018-5-21)から第１回目のツーリングから帰ってきて企画した東北ツーリングに行ってきます。

企画内容の記事
↓　↓　↓　↓
シニアタンデムツーリング日本一周【東北編】（計画ステージ）

大まかなルートを下図の様に計画しています。


赤丸が宿泊予定地、青丸はその日の行動範囲です。



今回も相棒は妻（タンデム）とＲ１１００ＧＳです。




Ｒ１１００ＧＳはエンジン、ミッションともＤＩＹで載せ替えています。

私も含めて３人（１台と２人）ともシニアです。

ですので、ゆっくりと観光しながら、一日の走行距離は２５０�q以内で計画しています。

宿泊場所は、源泉かけ流しの温泉と決めました。


１日前には条件をインプットしてじゃらんで決めます。
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気分で移動しますので、計画通りには進まないと思います。

最低９日間プラスでプラスアルファ―でしょうか。

安全運転で行ってきます。




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昨年の初夏に退職して、１１か月目も半分が過ぎました。もうすぐ１年近くたちます。退職したらいやになるぐらいバイクをいじろうと思っていました。
まだ、いやになっていません。

健康を維持してもっとセカンドライフを楽しみたいと思っています。

ＣＢ４００ＳＳですがエンジンを分解して、少しずつ部品を集めている状態です。




腰上は完全に分解していますし、クラッチ側もばらしていますのでエンジンノイズに対して怪しい部品は交換したいと思います。

まずは、カムチェーンとカムチェーンテンショナーを手配しました。

新旧の比較です。

まず、カムチェーンです。

ドライブチェーンと同じ様に、リンクの横方向に曲げて比較します。




曲がり方が、５ｍｍほど違います。もちろん、新品の曲がりは少ないです。






今度は、長手方向を比べてみます。




たったこれだけの全長で１ｍｍほど伸びています。


次にカムチェーンテンショナーです。




これは、腰上の分解だけでは交換できませんが、クラッチを外しているので問題なく交換できます。




新旧を重ねてみると、旧品は先端で５ｍｍほど曲がっています。




ついでに、悪評の多いチェーンテンショナーリフターも購入しました。




いつも通り、純正部品はBIKE BROSSさんの通販で手配しました。
手配の仕方の記事です。(送料は３80円です)
↓　↓　↓　↓
純正部品の手配も通販で

４本あるバルブもメンテナンスしようと思います。

シリンダーヘッドからバルブを外す道具とすり合わせる道具を持っていませんので、購入手配しています。

【送料無料】バルブスプリングを縮める！スプリングコンプレッサー！バルブスプリングコンプレッサー（1） 価格:2,280円 (2018/5/16 22:01時点) 感想(0件)

タコ棒セット KIJIMA（キジマ） 価格:826円 (2018/5/16 22:06時点) 感想(0件)

肝心の程度の良い中古のシリンダーが見つかっていませんので、エンジンの完成はまだまだ先になりそうです。

部品手配の合間に磨いたり、エンジン以外の悪いところを直しています。

やはり、エンジンを分解すると時間がかかりますね。

これも、楽しみの一つです。

仕事も第１線を退き、気ままな生活を送っています。

会社人時代と大きく異なるのは、日頃から『健康』に気を付けて、元気なセカンドライフを送ろうと心掛けていることです。

暴飲暴食もさることながら、食べることに対する基本は健康な歯と歯茎だと思います。

そんな中、歯茎がムズムズする感覚を覚える様になりました。

３か月前に虫歯の治療に行っているときには、歯医者さんも特に何も仰らなかったのですが、なんだか歯茎もピンクから部分的に黒ずんできています。

何か良いものは無いかとネット検索していると、

歯周病専用薬用歯磨き
『プロポデンタルEX』を見つけました。

早々、入手してみました。






朝のすがすがしい時間に、庭での歯磨きも気持ち良いものです。

が、この歯磨き自体、もっと気持ち良いです。

初めて使った時の感覚は

・口の中が、すごくさっぱりしました。

・いつまでも、口の中のネバネバが発生しません。

始めは疑心だった妻も、私が良い良いと言うもんですから使う様になりました。今では、当たり前の様に使っています。




使い始めて９０日が経過しました。

・歯を磨いた後のさっぱり感は慣れてしまいましたが、日中の口の中のネバネバ感は当初と同じで発生せず、その点でもさっぱりしています。

・歯茎の黒ずんでいた部分もピンク色に戻り始めています。

決して安い部類ではないと思いますが、毎日少しずつ使うものですし、歯は何よりも健康の源です。

ぜひ、試して見てはいかがでしょうか。

なぜ、これほど効果があるのかは、メーカーさんのHPに納得できる説明があります。ご一読を。
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メーカー直販！歯周病専門薬用プロポリスハミガキ【プロポデンタル】


若い方にもおすすめです。