アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

ご来訪ありがとうございます。マインドフルダイエッターのマイコです。


コールドプレスジュースで新月のデトックス開始しました　のつづきです。



昨夜は飲み会があったので、飲食を避けられませんでしたが、

本来は、前日の夕方からローフード（サラダなど）を頂いて穀物等は控えると良いそうです。



今日のデトックスは、こんな順番で行っています。


■　8:00　水を500mlほど。

■　10：00　ローライフカフェで講座を受講。

■　12：00から30分ほどかけて1本目。



　オレンジ色や黄色のものが　甘くて飲みやすいとのことでしたので、
　
　1本目はオレンジ色を飲んでみました。

　ニンジンの他にいろいろミックスされている甘いジュースのような味。


　もちろん、フルーツと野菜のしぼり汁だけですから砂糖などは使用していません。

　でも、驚くほど甘くて美味しいです。




■　14：00　2本目に、緑色のボトルをチョイス。


　もっと飲みにくい味を想像していましたが、まったくそんなことはありませんでした。

　青菜の入った青臭さとピリッとする刺激がのどに少しあります。

　甘味もあって、とても美味しいです。



　半分くらい飲んだところで、急激に眠気が・・・。

　好転反応で、眠気、頭痛、だるさ、冷えなどを感じることがあると伺っていました。



　そして、好転反応が出たら　「寝ちゃって！」と言われていたので、そのまま1時間ほど寝ました＾＾

　起きるとスッキリ。残りのジュースを飲み干しました。

◆好転反応

人によって異なるが、体が毒素を排出する段階で出る症状。

眠気、だるさ、冷え、鼻水、頭痛など。

■　16：00　3本目は、赤紫色のボトル。

　　この他にお水を800mlほど飲みました。




　　半日経過しましたが、空腹感を感じないのが不思議です。

　　一日に必要な栄養分を、コールドプレスジュースで補えるようになっています。

　　やはり、栄養が足りているからお腹が空かないのかな？


　　・・・夜の部につづきます。　>>>夜編はこちら

　　Byマイコ