アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

寝かせ玄米、もう食べましたか？

テレビでも取り上げられているので、要チェックですよ。



まだご存知ない方は、こちらの記事をどうぞ!!

⇒モチモチでおいしい「寝かせ玄米」の健康・美容効果にメディアの取材殺到中!!




ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくるマインドフル・ダイエッターのマイコです。


昨日は、わざわざ蔵前まで寝かせ玄米を食べに行ってきたのですが、

ちょっと失敗してしまいまして、計測結果が・・・。

deta：2015/10/29 　タニタインナースキャンデュアルで計測

■マイコ　４１歳　女　身長170�p

■体脂肪　22.90％（-標準）　前日比+1.10

■筋肉量　38.80�s（少ない）　前日比-0.45

■体重　53.50kg　前日比+0.10

■体内年齢　31才　前日比+2

あ。やっちゃった、という感じの計測結果です＾＾；

体脂肪も体重も増え、筋肉量は減っている。

やっぱりね〜、分かっていたんだけど。昨夜の夕食後のプリンを食べた時点で(笑)


でも、0.10kgの増加で済んでいるのは、やっぱり「やせる朝食セット」と

昨夜の「寝かせ玄米」のおかげかな♡



■　10：00

これが「やせる朝食セット」です。



・やずやのずぼらさんの酵素グリーンスムージー　⇒詳しくは☆

・LKM512　⇒詳しくは☆

・大地を守る会のプロバイオティクスヨーグルト　⇒詳しくは☆



■　14：00



・目玉焼き、ベーコン

・しらす 納豆 枝豆ごはん

・切り干し大根の酢醤油漬け


■　20：00

蔵前にある「寝かせ玄米」の本店に行ってみました。

寝かせ玄米についてはこちら⇒☆





▼これが寝かせ玄米。



と、ここまでなら太らない食事なんですが、

ちょっと物足りなかったこともあり、そのあとカフェに入ったのです。



で、そのカフェのスイーツがあまりにも美味しそうだったので頂いちゃいました♡

これがまた濃厚で美味しい、とってもカロリーの高そうなプディングでして(笑)


ま、たまには、こういう失敗Dayがあっても OKです〜!!

もし、蔵前方面に行くなら　ここのカフェは味もサービスもオススメです。

⇒リバーサイドカフェ　シエロイリオ




最後までお読みいただき、ありがとうございました。
マインドフルな貴女とまたお会いできますように。

またのご来訪お待ちしております＾＾

Byマイコ

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