アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

プロバイオティクスって、最近よく耳にしますが、何のことでしょう？？

プロバイオティクスは、1989年にイギリスのフラー博士によって提唱されました。


菌を殺してカラダを守るアンチバイオティクス（抗生物質）に対し、

カラダによい菌を増やすことで健康を守ろうとする考え方から生まれたもの、

ということです。



ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくるマインドフル・ダイエッターのマイコです。



つまり、腸内細菌のバランスを整えてくれる微生物がプロバイオティクスなんですね。

ここ数週間、実際に食べてみて、快腸だったヨーグルト、

大地を守る会とローソンが共同開発したプロバイオティクスヨーグルトをご紹介します。

お伝えするのは次の３つです。

1.やせたいなら朝食に那須のおいしいプロバイオティクスヨーグルトを食べるといい理由

2.プロバイオティクスの効果はどうなの？

3.大地を守る会って？

朝食は食べた方が痩せます。

パーソナルトレーニングのトレーナー君にそう言われて　朝食を食べるようにしてから、確かに痩せました。




朝、ちょっとでも胃に入れておくことで、空腹感が抑えられ間食しなくなるのと、

血糖値の急激な上昇を抑えられるので、脂肪を蓄えにくくなるせいだと思います。



でも、朝食習慣が無かったマイコは、なかなか朝からガッツリとは食べられません。

ヨーグルトなら食べやすいし、腸内環境も整えてくれるので理想的です♡



マイコのやせる朝食オススメアイテムはもうひとつあります。

やずやのずぼらさんの酵素グリーンスムージーも一緒に飲んでいますが、本当に痩せます。

詳しくはコチラをどうぞ　⇒☆もしかしてこれのおかげ？どんどん体重が減っています！







大地の宅配の定期便のメニューに入っていたこの

那須のおいしいプロバイオティクスヨーグルト。



もちろん無糖で、トロトロっとやわらかめタイプ、あまりヨーグルト臭も感じないので食べやすいです。

実は、ヨーグルトがキライなのですが、

この那須のおいしいプロバイオティクスヨーグルトと森永のギリシアヨーグルトは好きです。




実際、食べ始めて、プロバイオティクスの効果を感じています。

膨満感が軽減されて、お腹が楽になってきました＾＾


1週間に1個だけ頼んでいるので、週の後半は無くなっている時もあるのですが、

この那須のおいしいプロバイオティクスヨーグルトを食べた日と食べない日で

お腹の張りに違いがあるので、効果があるんだな〜と実感しています。





大地を守る会の宅配食材、大地の宅配ことをご紹介しますね♪

＜大地の宅配とは・・・＞

大地の宅配は、JAS認証の有機野菜を中心に
安心・安全にこだわった食材を宅配する会社です。

でも、安心・安全なだけではありません。
「おいしい」というのもマインドフル・ダイエットの重要ポイント!!

その点大地の宅配は
平凡な野菜や食材が驚くほどの味だったりするのです。



◎詳しくはこちら
>>>定期購入でお得に有機野菜を宅配！大地宅配

◎気軽に試せるお試しセットもあります。
>>>>あんしん・おいしい・たのしい大地宅配のお試し野菜セット980円から

■ 大塚チルド食品〜プロバイオティクスってなに？




最後までお読みいただき、ありがとうございました。
マインドフルな貴女とまたお会いできますように。

またのご来訪お待ちしております＾＾

Byマイコ

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