マインドマップ歴10年　マインドマップと手帳を公開します

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先日から、ウィークリーの手帳を折り込んで、
3週間俯瞰しながら使えるように改造してみました。詳しい記事はこちら


さすがに、折りながら、
ウィークリーを三週間使うと、













破れました。





んー。マスキングテープで仮止めとかしてたりしたので、それを忘れてびりっと。
で、どんどん悪化する。。。

んーーー。


んーーーーーーーー。

なんか、悲しい。


とりあえず、破れたところは、テープを貼って直すとして。
どうすれば、いいかなぁ

補強しながら、使ってみようかな。

また、来週も破れたら、使い方を変えていこう。

もう一つは、
2回折るので、折った線が、気になるなぁ



どうしても、これをまたいで、文字をを書くのは、書きにくいですね。


左半分のページは、リスト系の書き込みに徹底して使っていこう！！
まだまだ、発展途上手帳です。

私は、手帳に何でも書きたいです。



日々、思っている事を全部書いて、吐き出して、すっきりさせてから、
「今後何をするべきか」と段取りをして、
スケジュールを再構築するのが好きです。


やる事をひたすら書き出してみたり、
買うものをひたすら書き出してみたり、
いつか欲しい物をひたすら　リストアップしたり。

ダイエットを頑張っている時は
朝晩の体重を書いて、食べた物を書いて、運動した事をかく。

ちょっと遠くに出かける時は
出かける予定を書いて、出かけたら何をする予定か書き、持ち物を書き、買い物をした物を書き、
使った合計金額も書く。



そんな風に、何でもかんでも記録するのが大好き











今も、忙しくなると、
予定を忘れそうになるので、手帳にでかでかと書いておきます。

ただ、スマホを使い始めて、体重や、家計簿などの「入力して自動計算」などは、スマホの方が良いかも？と、
スマホで管理出来る事は、スマホにしてみたり、
また、毎年書き写しているような目もメモ書きを別冊にしたりしております。


で、その中で、
手帳の使い方として、何人かの友人と話していたら、
「スケジュールだけ派、スケジュール以外に書く事は１テーマくらい派、
私のように何でも書く派など、人によって違う事を実感。



で、どっちが良いかは、その人次第ではありますが、
私の場合は、やっぱり、何でも手帳に書く方が良い事が多い！！！と、実感してます（あくまでも私の主観ですよ！！！）





まず、手帳なので、スケジュールのどこに書くか考えて書きます。

その時に、いつやるかいつ頃やりたいかを意識して、手帳に書く。
目標の期限を決める。これは何かを達成したい時に、やるべき事の一つですね！！！
（手帳で目標を達成して自己成長するには、SMARTに目標を分析してみることで、ちょっと詳しく書いてます）



今日の予定を確認する。
ちょっと先の予定を確認する。
手帳を開くタイミングで、
その「記録」や「やりたい事」を目にする事で意識する機会が増える。

例えば、体重と食べたものを書く事で、
予定を見ながら、
「あ、週末は、運動が多そうだから体重が落ちるな」とか
「毎年、この時期に体重が増えるのは、飲み会の誘いが多い、平日のランチはシンプルにしよう」とか、
年間を通して、増える時期がわかったり。
最近、体重を計ってないな。と思って計る回数が増えるなど。
「無意識にしていた事を意識する」だけで、行動は変わりますよね。





私は、毎日、ブログに訪問してくれた皆様の数を記入しています。

来てくれる数は、毎日増えたり減ったりして、
正直、前の日より多いとうれしい。
今までに見た事の無い数来てくれるとうれしい。

そして、減ったら、ちょっと寂しいです。
３日くらい落ち込む日もあるんですが、
そんな時は、毎日一喜一憂してはいけないな。と反省し２ヶ月前をみる
そうすると、いま、落ち込んでいる「数字」が、２ヶ月前の浮かれていた「最高」よりは多い。
そんな、過去の自分に、ちょっと微笑ましい気持ちと、成長した自分とに、
元気になります。

長期で振り返ると、今の悩みがどうでも良い。
小さい悩みと気がつく事は多いです。






それでも、別の手帳にしている事がいくつかあります。

�@１年以上使うID PWを書いたメモ帳
これは、長いと５年くらい使います。
なので、５回も書き直すのは嫌なので、とっても薄いノートを使ってます。

【ポイント10倍】ホールマーク　ミニノートブック　スヌーピー　アソートセット赤　678494

厚さも２ミリくらいなので、手帳のカバーに常に挟んで入れてます。


�A家計簿
手帳に書いていた時期も長かったんですが、

私は、手帳はどんどん書きつぶして行きたいので、ごちゃごちゃになる事が多いです。
で、買ったものだけを書いて、「３年くらい保管したい」と言う思いがあり、

いつ買ったのか、後から見返したい。
という思いから家計簿を別にしました。

ちなみに、スマホのアプリで管理していた時もありましたが、
スマホは集計してくれて、らくちんですが、
どうしても手で計算しないと
「こんなに使っていたのか？」と実感して、
使い方を反省したり、
使い道を変えたり出来ない。
計算する＝反省する自分がいます。

なので、家計簿は、これからもずっと自力で計算していく覚悟です。


さぼると、レシートが溜まって、うんざりしてしまうんですが笑

それは、自業自得と、
仕切り直して、計算します。

【マイライフコレクション　家計簿　A5サイズ　S2619539】簡単で記入しやすい家計簿※6冊までDM便(選択必須）可能[サンスター][M在庫]【RCP】

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たしか、これは、３ヶ月か４ヶ月分だけでした。
入門にも良いですよ。



�B長期の夢を実現する
長期の夢を実現するなら、長期のスパンで考える事が出来る５年連用日記の方がいいです
東京オリンピック2020まであと５年。

そう考えると、とっても時間が少ない。
大きな夢は、大きな目標は、やる事を細分化して、とことん考えを受け止めてくれる一冊のノート。

ひとつひとつ、自分の夢を噛み締めてみるのも、いいですよね。

５年連用日記。始めました。

気がつけば、私の周りがノートばかりになっている！！！！ちなみに、自宅待機です。

LOFTアプリで、
今週日曜日

明日から1080円以上購入で、10%OFFやってます！！




LOFTクレジットカードを使わなくても10%になるのは、12月ぶりですね！！



この機会に、ぜひ気になる手帳、気になる文房具GETしてくださいね

ちなみに！商品名など、具体的に買い物をしたいと思ってる時は電話で取り置きも、1週間出来るので、売り切れてしょんぼりすることもないです
春なので、新生活で、生活が変わる方、ぜひ手帳も変えてください私は、まだ2冊の手帳が待機してるので、今回はスルーかなぁ。










LOFTに、行くのは楽しいから無印週間の買い物ついでに、市街まで、行っちゃおうか。迷い中！！
なんか買い物したら、ご報告致します！！



初めてロフトのカードを作るなら、
A8.netのセルフバック
から、ロフトカードを作るとキャッシュバックがもらえますので、お得です。
私は、年に２回くらいしか買い物しないので、作るかどうか迷い中。

先日から、ダイソーのバイブルサイズの手帳を
娘との交換日記から
シール帳に変更しました。

で、１週間試した結果。

なかなか真面目に宿題やってます。


ミドリの丸は、やったけど、まだシールを貼ってないところです。



宿題の他に、ピアノ、片付け（週に１回見直してほしいところ）など、適当に、手書きで書いてみました。

けっこう真面目に頑張ってくれてます。



先日、このドリカムの愛しのライリーと言う大好きな曲を聴きながら、

数量限定生産盤[取寄せ]★ドリカム「愛しのライリー」収録※送料無料■サントラ CD【インサイド・ヘッド　オリジナル・サウンドトラック】15/7/15発売【楽ギフ_包装選択】

毎日、ただ元気に笑っていてくれればいいい。

強くなれ、優しくなれ！！大きくなれ！！！って、いう歌詞がじ〜んと響きます。

この曲を聴くたびに
今日はどんな日だったのか、教えてくれなく日がくる。
いつか一緒じゃない時間が増える。
一緒にいる時に、沢山の「あなたの良いところ」を伝えてあげよう。
そんな寂しい気持ちと、優しい気持ちでいっぱいになります。

私が怒らないと娘が宿題をしないのは、
私の「宿題をまず最初にやる理由」が伝わっていない。

怒られて、私は嫌いな事を仕事として、やる気になるか？？？
、、、、、、ならない。

怒っても、何も出来ない。ちゃんと、伝えよう。
と、考えたきっかけになったドリカムの曲。












大人も子供も、楽しい事からやりたいのなんで、当たり前。
宿題自体を楽しくしてあげる事は出来ないけれど、
このノートのシールを貼る事で、何かをやり遂げることが、ちょっと楽しくなれば。
二人で、シールはって〜と。
新しいシール買おうか！！と、その方が、１００倍楽しい！！！それで、毎日１枚でも多く一緒に
手帳のシールを楽しんでみよう。

もし、わからない問題があるなら、教えるよ。だから、わかるところを先にやって。

私もちゃんと教えよう。
家事の合間に教えようとするから「そんな事もわかんないの！！！ちょっと待って！！！」って言いたくなる。なので、横で、ぽや〜っとしてます。
だいたい、そんな時は、話しかけないように、「手帳に何かを書いています。」


で、最近変わったなと感じた事は

いつもはあんまり聞く事がなかった友達の名前が出てくる。
　ちょっと前まで、ママが知っている友達の名前しか出てこなかった。

ちょっとした事でも、こんな事があったよと言ってくれる。
ジブンが面白いと思った事を話してくれる。。。
実は、面白いポイント？なぜそんなに面白いのかは、
全くわからないんです。
一緒に笑う事ではなくて、
何でも話したいと思ってくれる事がうれしいので、そっか〜と、聞いてます。
楽しそうだね〜いいね〜と。聞いてます。



聞いてくれる人に話したい。
仲いい人のアドバイスを受け入れる。
それは、みんな一緒です。

怒っても、心は動かない。むしろ、固まる。
上下関係の人間関係は、いつか逆転し崩壊する。
上下関係を保ちたいと思っているのは、親だけ。
ジブンが親の言う事を聞かなかったように、いつか崩壊する。
もちろん、間違っているときに怒ったり、頑張った時に褒めたりはするだろうけど。
いつか、それもやめたいな。
間違っても、ジブンで気づいて、同じ事をしないように。
褒められなくても頑張れるように、ジブンの中のやる気スイッチを見つけてほしい。


いつか娘に何かを教えてもらうような日が来るといいなと、願ってます。

そんな事を思いながら、
今日も、ちょっとだけ交換日記を書いておこうかな。

いつか、このシールがみっちりになるページを楽しみに。

私の最近のBGMは、ドリカムとユーミンが多いです。

【送料無料】ユニバーサルミュージック DREAMS COME TRUE / DREAMS COME TRUE THE BEST! 私のドリカム 【CD】 UMCK-1577/9 [UMCK1577]

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のんびり、家事をやりながら、歌詞を噛み締める。
やっぱり、ドリカム好き。温かい気持ちになれる曲。

試しに始めた娘との交換日記。なかなかうまくいきません。

書く習慣をつけて、
それから、ノルティ　スコラみたいな、本格的な受験勉強、試験のための手帳を使う習慣に繋げられたらなぁ。










と！諦めずに、交換日記手帳続けていきます！！




あと、しりとり。


しりとりは、限界が来て、やらなくなったので笑
溢れるシールを消費するため、
頑張ったら貼るシール。

シール帳


昨日から、使い方を変え、リセットだ！！！

ダイソーのバイブルサイズに、無印のアルミカバーです。

測量野帳という屋外用ノートを、文房具メーカーのコクヨより出てます。

昔からあるのは知ってたんですが、日付の入っている手帳ではないので、
メモ帳？くらいにしか思ってなかったんですが、ちょっと調べてみました。

名前はきいたことあるけど、野鳥を数えるためのノート？くらいにしか思ってませんでした。
だって、深緑の表紙で、超地味。昭和なんだもん！！！

コクヨ (セ-Y3) 測量野帳（スケッチブック） 上質紙40枚☆

メーカーページには

もともとは測量士さん向けに作られたもので、
1959年発売からデザインが変わらないコクヨの長いノート歴史の中でも帳人気・・・超人気なロングセラーの手帳型ノート

中のレイアウトは、レベル、トランシット、スケッチの3種類があるんです。
このうちレベルとトランシットが、測量士さん向けのもので、それぞれ、水準測量とトランシット測量に対応した罫線になっています。


ぱっとみ、家計簿みたいな？数字を書きとめて置けるノートって感じです

で、紺色の表紙は、再生紙。

コクヨ/測量野帳 (レベルブック)(再生紙)/セ-Y21N

限定のパステルカラーもあります。かわいい！！！

【ネコポス便対応可能商品】トライストラムス/trystrams フィールドノート〔測量野帳〕リミテッドカラー　全4色　コクヨ　THF-KN06-

色も探すとかわいいのありました〜。限定です。


あと、１００冊からオーダーできるようです。


●紙質／上質紙
●外寸法／タテ165×ヨコ95
◆表紙色／B…ブルー、LS…ベージュ、R…レッド、Y…イエロー
●種類：スケッチ（3mm方眼）
●中紙寸法（タテ・ヨコ）：160・91
●枚数：40枚

ちょっと狭いな〜。でも、表紙も丈夫だし、ずっと書いておきたいこと、何年も使うノートとして、１冊あるといいかも・。IDとPWをまとめるノートにしようかな

という事で、先日からチャレンジしている３週間を見渡せるウィークリーの使い方。→こちらの記事


で、なんと無く落ち着いてきましたので、アップします。












見開きで、こんな感じ



手帳が折れるので、キット、分厚くなると思いますが、３週間の予定を
俯瞰出来るのは使いやすいです！！！



右半分は、こんな感じになり、

３週間先まで折り返してます。で、そうすると一番右に、３週間先のメモらんが出てくるので、何かのリスト的なもの（今回は、今まで保留にしている事をリストアップ）少しずつ消していきます




で、来週の予定のちょっとした内容は、めくって書いてます。
４週間先の細かい事は決まらない事の方が多いので、このくらいでちょうどいいです。





ただ、左半分の今週のノートのページが、まだ書き慣れないというか、雑記してしまうので、使い方が慣れてません。来週、さ来週くらいになると、この形式で使い続けたらの結果がわかるので、もう少し左ページのご報告はお待ち下さい。
ちなみに、３週間先の右ページは、マインドマップスペースになっております。


メリット
ちょっと、ややこしい使い方ですが、ウィークリーを３週間見れる。
来週の事を考えながら、今の事を決めれる。
マンスリーに書いた予定を書き写さなくていい。
開いたら、たいてい今週のところ


デメリット
手帳が折れまくる。→何ページか先に書く時に、段差ができる。書きにくい
何所に何を書くか決まらないと使いにくい。
時系列にならないので、見返した時に、今週の○●リストを右のページに作ると、１年後に謎と感じるだろうな〜。




１００％理想の手帳が無いのは、当たり前の事。
まずは、自分の理想の使い方を追求して見ようと思ったのが、この手帳の使い方の始まり。

だから、システム手帳などで自分でリフィル自作するか
ウィークリーのノート手帳をとことんカスタマイズするか。
メモ帳が足りないなら、薄いノートを＋。
集計したいなら、ラインを１本書き足す。
私は、とことんノート手帳に向き合うのが好きです。
ちょっとづつ、相棒になって行くような。

でも、全く違う手帳を使ったら、どうなるのか。

全く違うレイアウトの手帳を使っても、変わらないものは、なんだろう。

マインドマップを書く事、ウィークリーを使う事、１年で１冊では収まらない事。
手帳が重たくて、出かけた時にちょっと後悔すること。


Ypadもいいけど、２ヶ月で使い終わるような分冊系の手帳も使いたいな〜。
ジブン手帳も使ってみたいし。まだまだ手帳スタイルが、定まらないです

１０年間同じ手帳を使える人を尊敬し、今日も新しい手帳をみてワクワクが止まらないです




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先日から、鉛筆の消費を頑張って進めてるんですが、

最近気がついたんですが

鉛筆と相性の悪い文房具は、、蛍光ペン！！！と実感しました。








まずは、鉛筆で、文字を書く。





鉛筆は、ノートの上に鉛の粉が乗っている状態なので、消しゴムで消せます。

更に、
時間が経つと、書いている手でこすれて、
何となくノートがグレーになったり、
右手の小指側が黒く汚れたりしますよね

それは、紙の上の鉛が
ノートから手に。


で、まあ、多少薄くなるのは気にならないんですが、

グレーの蛍光ペンで、終わった用事などを消すと
見えなくなるんです。





最初、どちらもグレーだからかな？と思ってたんですが、
ボールペンで書いた方が見えるので、

どうやら、似ている色だからというわけではなく
紙の上の鉛の粉が浮いているように感じます。



また、カラフルな蛍光ペンですと、蛍光ペンのペン先が汚れる。
まるで、水性ペンと蛍光ペンの様な相性の悪さです

鉛筆と一緒に蛍光ペンは使えない。


それだったら、グレーの色鉛筆の方がきれいです。



逆手にとって、
鉛筆で電話番号などをメモし、二度と見えないように
マイルドライナーのグレーで消して捨てる。というのも良いかも！！！


と、娘が寝静まってから、文房具同士の相性を実験する私。
こわっ！！！


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修正テープを日頃から愛用している方も多いと思います。
私も、修正テープ好きです。
間違えても、修正テープで、消してしまえば、すぐ！書き込めます！！

で、最近多用しすぎてて
修正テープの弱点？デメリットも見えてきました。
まず、蛍光ペンが乾かない。
修正テープがある場所は、ツルツルしているので、どうしてもマーカーや蛍光ペンが染み込まなくて、乾かないんです。
で、気づいたら、手や、服で触ってしまって汚れてる！！！
ガーン。


あと、最近、困ったのが

修正テープの所に付箋をはると、


付箋のノリで、テープが剥がれてます。





まぁ、多少剥がれるのは仕方ない。と、おもってましたが、
付箋のノリが弱くなって付箋のくっつきが弱いです。

定期的な予定は、フィルム付箋を使いまわしているので
気づいたら、ぺろん。と剥がれていて、え？！！どこに貼ってた？？

と、ちょっと困りました。新しいフィルム付箋を貼る。と繰り返してました。

なので、付箋をつかうなら、修正テープは、なるべく使わない。
付箋コーナーを決める。

修正テープを使うなら、蛍光ペン、付箋をなるべく使わない様にした方が良いかもしれません。

しっかり着く強力付箋と、修正テープは、相性が本当に悪いです

マスキングテープも、貼り直しが無い物は、良いですが、貼り直すと、どんどん手帳の修正テープが剥がれてビンテージ加工になります
気をつけて下さいね！！

先日、色鉛筆＆鉛筆コーナーを整理しながら、
引出の中の謎の小物を間引きました。


ここに無くてもいいもの。
すぐに使う１群の文房具ではないもの。
娘の何かのおまけでもらったであろう
カラーボールペン。【書き味は最悪】

結局のところ、筆入れに入っている文房具＝一軍の文房具で、
たいていのことは、事足りるんですよね。


改めて、使わないものも入っているな〜と
反省しながら、全然使わない物達を、間引きます。
いつの間に、ここにたどり着いたのでしょうか。まるで漂流物のようです



まあ、間引いたとしても、１０個も物は減らないんですが、
少しだけすっきり。



そして、いろんな引出にいろんな謎のものが、混ざりこんでいると、片付けるのが嫌になるので、
今後、1段の引出を半分くらい開けて、
今後、どこにしまうか迷ったものは、
いったん、ここに入れておくことにしました。



溢れてきたら、片付ける。という
流れにしたいので、なるべく物を入れない浅めの引出にしましたが、

それでも、机の上のトレーに物があふれております。




ん〜〜〜〜〜

もっと思い切って、物を処分するようになるには、
どう考えれば、いいのかな。
思考を変えると、行動が変わり、行動が変わると結果が変わる。
結果が変わると、人生がかわる。

と、言われています。

少しづつ考え方を変えるのは出来ない。
ある日、衝撃を受けて、初めて考え方が変わるんですよね。




使ってもご機嫌にならない。
持っていてもときめかない。
無くなっても困らない。（多少減らしても、新しく買う事もほとんどない）


そんなものを捨ててみよう。
捨てるのは、ちょっと心が痛いなら、
「まずは、まとめて袋に入れてみる。」
近くに置かない。
それで、初めて、
「物が減って使いやすくなるか」と「そのまま物があること」の２つを比べてみたいと思います。

シンプルライフや、ミニマムライフを目指して、こんな部屋がいいな〜と、
いろんな人のサイトを見ていると、憧れるんですが、
まだ、思い切って、「えいっ」って出来ないジブン。
「使ってないものは、即捨て」ができない弱い心？優柔不断な心？
「自分の求めている生活」が、わかってない自分がいます。


捨てるということそのものに、「罪悪感」があるんですよね。
その罪悪感を薄れさせるために、「寄付」できないかとか
「リメイク」できないかとか
考えるんですが、

結局、それって、自分の罪悪感に「言い訳」をして、
私は悪くない。この「使っていないもの」がたくさんあるのに、
新しいものを買った私は、悪くない。
と、
自分に言い聞かせている。


〜処分文房具編〜
鉛筆
ジブンが子供の頃の鉛筆は、ジブン以外使う事はほとんどない。
子供がうまれたら、子供のお気に入り鉛筆の方が勉強もはかどる

おまけでもらって、かわいいけど、使いにくい消しゴム。
　消しカスが細かすぎて、机の上で、さらに細かくなり、ざらざらする。快適さゼロ。

冷蔵庫に沢山つけているマグネットクリップ。
　使う日は来るの？たまに洗ってあげてるけど、基本的には、いつも使うものでもない

メモ帳にしようと思ってためている裏紙。
　紙はいっぱいあるし、なんでも手帳に書いているのに、メモ帳使う日が来るのかな

最近使わない筆入れ。
　お気に入りが１つあるなら、このさき使うのかな。

定規
長いものと短いもの１本でいい。


針なしホチキス。
　5枚も止められない。使わない

レターオープナー
　カッターがあればいい。というか、はさみがあれば問題なし？？


空気が入ってしまったカラフルなボールペン。
　ずっと書いていると、書けなくなる。次の日、また書くことができる。でも、書けない日もある。気まぐれなボールペン。海外の安いボールペンは、たいていこうなる。




こう思ってみると、けっこう
「納得出来ない文房具」に囲まれていると実感。
まずは、使わない物を小さい紙袋に入れてみようかな。
罪悪感とともに捨ててみようかな