マインドマップ歴10年　マインドマップと手帳を公開します

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先日から、必死で使っている鉛筆。


私の使い方で、
2か月で１本くらいのペースで使い切るということが判明。
で、短くなった鉛筆のほうが、愛着もあって、なにより小さくてかわいい。






そんな中、鉛筆ホルダーで、転がらないものを、探すことにしました。

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丸くなければ、転がらないと思いますので、
思ったよりも、種類があります。

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短くなった鉛筆なら二本入るので、
使っているものの芯が丸まったとき、次を出せて便利です。
シャープペンシルにはない書き味が、やはり鉛筆にはありますね。

軽い鉛筆の使い心地を損なわないので、いいですよね。

ぜひ、自宅に眠っている鉛筆を復活させてください。

これを機に、変な柄の鉛筆もつかえるかな。

鉛筆の処分の記事はこちら。

目標は、SMARTにすると良いとされています。

目標の作り方にはＳＭＡＲＴの法則というのがあります。
下記の内容の頭文字を取ったものです。










Specific　 ＝　具体的、わかりやすい

Measurable　 ＝　計測可能、数字になっている。

Agreed　upon　＝　同意して、達成可能な

Realistic　 ＝　現実的で結果志向

Timely　 ＝　期限が明確、今日やるなど





これは、目標に対しての考え方なので、
やりかたが理解できても、目標設定できるようになるまで、
時間がかかります。

また、心のどこかで、「そんな目標できないわ。不可能にしか思えない」と、
思っていると、いつまでも、できません。

ちょっとだけ「やってみる」ことや、
「それを続けること」で、
初めて「もしかしたら、できるようになるかも」という気持ちになることが、
何より重要です。




目標は「今日も、がんばります」ではなく
具体的に数字で表現してください。数えられることに置き換えるのです。


「腕立てを本気で10回、毎日やります」のようにいいます。

腕立てをやります＝具体的
10回やります　　＝数字になっている
本気です　　　　　＝本人が納得している　他人が決めたものでない
10回　　　　　　　　＝現実的・・・100回やりますだと現実的でない
毎日　　　　　　　　＝期限がわかる・・・今日中になど

わかりやすい。

何をしたら、どんな目標達成するのかが分かりやすい。
わかりやすいと、行動しやすい。

次に、行動することを、
手帳に落とし込む。
ここで、どうせ毎日やるんだから、「毎日腕立て10回とか書くの？めんどくさい！！」と思ったら、腕立てもめんどくさくなります。

手帳に、腕立て。と、寝る前にやるなら、寝るころの時間のあたりに「腕立て　　回」と書いておきます。
で、「今日は、何回やったのか？」「今月達成できるのか」などをカウントしていきます


ただ、やったかどうかの計測であれば、マンスリーで、カウントしてもいいと思います。

せっかく決めた「目標の数字」と一緒に
「なぜ、出来たのか」「なぜ、できなかったのか。」という振り返りをするには、ウィークリーやデイリーの広いレイアウトに、書いていくのもおすすめです。
マンスリーは、ほかの人に見られてもいいように「仕事のこと」や約束での「予定が入っているということが分かるマーク」程度にしておきましょう。
で、ウィークリーに、「目標について」をひたすら書いていく。

先週できたことをちょっと増やして、今週の目標にする

最初は、面倒に思えるかもしれませんが、
書き溜めていくことで、見えてくるものがあります
「新しい目標を立てても、3か月くらいで、さぼりがち」とか「毎年冬になると、寒くて出来なくなる。」とか。


そうして、毎週できたことを褒めて、
出来なかったことを責めずに、次にどうやって工夫してみるか

ということだけに集中。
できないことなんて、大したことではありません。

工夫しないと、また同じ結果になります。


また、新しい習慣を作っているときは、ほかの習慣作りをしないほうが、
集中できます。

今やることに集中する。
2兎を追うものは、１兎も得ず。です。

考えなくてもできるようになって、
2匹目を探してください。

ちなみに、私の１兎目は、今のところ
健康。なのかな。


平穏な心でいるための、仕事、お金、家族、片付け。
そういういろんなものを居心地良くして、
体の為心の為に日々改善中




学生さんの目標設定におすすめの手帳はこちら。



詳しい記事はこちら


営業手帳

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先日、ウィークリーを折って、マンスリーみたいにつかう方法を考えてみて、一週間やってみて。

うまくいきませんでした。



で、今回は、折り方をかえます。









前は、左側に、ウィークリーをまとめていましたので、メモページが、一番右に。



でも、このページは、三週目のウィークリーの横のノートなので、何と無く変な感じ。

で、できれば、今週の日にちの横に書きたい。
と、言うことで、

こんな感じに折りました




で、この折り方だと、
左側に、今週の日にちと、今週のメモ欄があるので、使いやすい。
しかも、右側を、クリップで留めちゃうと、開いた時に、いつもこの状態！！！
いいね！！！

もんだいは、今週の左側のページをいつ、使うんだろうという、ちょっともったいない状況です


このまま、一週間使ってみたいと思います

手帳で使うゴム印を作るには、


「文字のゴム印」と
「枠のゴム印」が合体しているものが、必要ですよね。









枠は、「手帳の枠」を利用して、マンスリーやウィークリーの一部を使うこともできるので、今回は、

文字のゴム印だけを
作ることはできないのか考えてみました。


で、
文字のゴム印は「のべ木ゴム印
」と呼ばれるもので、
よく見るのが、名前のゴム印　指名印
ですね。
1つ500円くらいで作れますので、いつも手帳に書いていることなど作るのもおすすめですよ

私は、
体重管理用に
「　　　ｋｇ　　　％」
や、家計簿代わりになるように
「支出　　　円 / 収入　　円」などもいいな〜と、

考えてますが、
使う手帳がバラバラなので、今だに踏み切れておりません。　　
他には、３行ゴム印で、

朝
昼
夜
というのも、いいかなと思ってます
ノートの右端におして、
横に、
食べたものを書いたり、
一日３回やることを書いたり。
育児日記にも使えそうですね。


このゴム印、１行じゃなくても作れます。
その場合、複数行ゴム印と呼ばれるものなので、

文字の大きさで、
1行の高さが決まるので、２行ならその２倍、３行ならその３倍となっていきます。

横幅も「手帳のここに収めたい」という
希望の大きさがあれば、
その大きさなどを伝えると、書体を縦長につぶして作ってくれますよ。

ぜひ、毎日書いている文字だからこそ、
はんこで楽しんでみてはいかがでしょうか？？




沢山の、参考になる手帳があるので、ぜひぜひ、楽しんで、のぞいてみて下さいね

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80本の鉛筆を、使い終わるのに、10年くらいかかりそうだからね。（詳しくはこちらの記事�@）


ということで、縦長の茶封筒を用意。
好きなのと、そうでもないのに分けようと思います










まずは、一番好きな？自分で買った鉛筆


全部の鉛筆を使い切っても、また買うだろう。と、思える鉛筆達。
よく見ると、丸い軸や六角形じゃないものが多いです。
変な鉛筆を見ると買ってしまう自分を発見。






デッサンの鉛筆



HB以下、B以上で分けました。




シンプルな鉛筆

こちらも濃さHBとB以上で分けてみました
どちらかと言えば、B以上の濃い鉛筆が好きです

友人にに譲れる鉛筆の範囲は、ここまでですね
もちろん、自分でも使える



最後に、

あんまり好きじゃ無い。
人にもあげにくいけど、そこそこ書きやすい。
なんで、あるのかわからない鉛筆。



に、分けてみましたが、
中身をみて、捨てるか、人にあげようと、思うと色々と悩むので。

封筒に入れたら、封をして。
会社と、友人と、子供の児童館に、使いませんか？と
声をかけてみようと思います。
わざわざ送料をかけて、送るほどのものではないので、
寄付できないか。一ヶ月ほど、あちこちに聞いてきますね。うまくいったら、ご報告します


減るかなぁ。
というか、鉛筆の寄付先って、思ったより無いのかな〜
先ずは、残念な鉛筆たちから手を付けてみたいと思います。


→　鉛筆の寄付のお話はこちら
あと、大量にあった封筒は、手紙が好きそうな友人に、譲ることにしました。
自分が必要に思うのは、この先ほとんど無いでしょう。3枚あれば、十分。

今度、無印良品の無料のスタンプコーナーでかわいくして来ようかな。と、企んでおります。

このブログは、基本的に私が手帳に書いていることを、綴ってます。


で、私の手帳には、スケジュール以外の事がほとんどで、その思いつきがびっちり書いてある。

どちらかといえば、手帳には、未来のことの方が詰まってます。

仕事中も机の上に広げてありますが、
仕事以外の事が9割くらい埋めてます











でも、仕事中に広げているのは、
仕事でもプライベートでも、思いついたことを、あちこちに書きたく無いから、一冊に、たんたんと。書いてるんですよ。
とにかく、
その場で書きたい。すぐに。

書いておけば、後から読み返せる。

この、読み返す。ということが、アナログの手帳にしかできない。大切なチャンスを、見つける練習なんだと思います。



叶えたい事や思いついた事を、考えて、まず練り込む。
こねくり回して、細分化して、まずは、小さく始めてみるまで、
毎週、その小さな事を、考えて、どうなりたいのか、考える。
たくさんの疑問が湧いてきます。

そして、それを調べたり、本を読んだり、少しお試しでやってみたり。
そんな事を続けて行くと、大抵のことは解決するか、解決する糸口が見つかります。
で、さらに、そこから次はどうしたいか考える。
考えた時に、やっぱりこれは、もういいや。この先はやらない。辞めよう！
と、思えるまで、考えて調べて、計画してやって見る。
で、最初に叶えたかった事に繋がってるか確認する。


そう、前のページに戻って、見返すんです。たまに。


2ヶ月くらい前に、すごく叶えたかったことが、
まだ叶えたいのか。
もう、どうでもいいのか。
もう、実現してるのか。
そんな事を振り返るのも楽しい。


だから、私は手帳が大好きなんです。
PDCAの、プランと、Doの、間には、
意外といろんなことをしている。

調べる。
比べる。
必要な物を揃える
誰かを誘う？
無駄をそぎ落とす。

それから、Do。やってみる。
振り返る。
自分で決めた締め切りは！守れたか。
考え方や、最初にやりたいと思った気持ちを振り返る。


ぜひぜひ、すでに今年の手帳が白紙で持て余してる！何を書いていいかわからない！
そんな方は、
何かを計画、実現してみてください。
日曜日に子供と、家族と遊びに行く計画。でも、楽しいと思います！

きっと
さらにどうなりたいのか。が、見えて来るくらい使ってみてくださいね！！


もっともっとやりたいことが見つかるかもしれません


私は、ブログのこと。
家計簿のこと。
体重のこと、仕事のスケジュール、娘のお気に入りの写真まで。

私は、仕事中、家に帰ってから、手帳を開きっぱなしで何かをしていることが多いです






そんな時、気が付くと手帳の角がくちゃくちゃになっていることがありませんか？




一ヶ月先までくちゃくちゃです。
悲しい。本当に。


















そんな時は、手帳の角を丸く切り落とすと、折れるのを少し防げて、きれいに使えます。

絶対折れないのかと言われたらちょっと自信がありませんが、モレスキンの角は丸くて、折れることがなかったので。



で、手帳の角が丸いことを基準に
手帳を探すと、
思ったより少ないので、

使いたい手帳の角を丸く落とすほうが、探すときに「角が丸くない！！！惜しい！！！」と、悔しい思いをしません。


今回使ったのは、こちら

かどまるPRO【定形外郵便を選択で250円】【ネコポスは選択不可】サンスター文具　かどまるPROかど丸　カドマル　カド丸かどを丸くカットコーナーカッター　ラミネートもOK名刺や写真、カードなどの角を丸くカットS4765036【RCP】【HLS_DU】 価格:776円 (2016/3/1 16:53時点)

送料250円ができるので、
1026円で買えます。
毎年使っています。
実は10年前から、いろいろなカドマルを使って３代目ですが、
今のところ、これが一番使いやすいとおもいます。つくりもしっかりしていて、壊れません


また、名刺の角を丸くすると、女性らしいかわいい名刺になったり、
ラミネートした後に切ったときも、角が直角だと痛いので、角を丸くしたり、テプラの角を丸くしてはがれにくくしたりと、使い道は意外と多いです。

前回、整理した鉛筆と色鉛筆


本数を数えてみました。
じゃーん！！









バラの色鉛筆298本。

で、引き出しへ。
はみ出してるし。。。。

ので、ケース入りの色鉛筆に30本くらい空きがあったので、
ケースにしまって。

残った260本ほどを、無印のタワーへ！！

みっちりです。



怖くて、ケース入りの方は数えられませんでした。
たぶんさらに100本くらいはあるんだろうな〜笑



色鉛筆は、処分しない。そう決めているので、大切に、
ごそっと！引き出しにしまいます
大切さは、感じられないかもしれませんが。
ごそっと。です

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一番多かった色鉛筆は　三菱のユニでした。

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この、入れ物ほしいな。
全部を見渡せるケースで、しかも、色が取り出しやすいんですよ！！ただし、使った色鉛筆をそのまま戻すとは、思えないですが。

100色バージョンもあります

三菱 色鉛筆 ユニカラー100色 UC100C （16000）100色　UC100 【RCP】1〜2日以内に発送させて頂きます。【土・日・祝除】(時間によっては出荷日は異なります。) 価格:11,600円 (2016/2/29 10:55時点) 感想(260件)

1本１２０円。


手か、我が家の色鉛筆たち。1本１２０円として、
300本で。36000円！！！
恐ろしい金額を色鉛筆につぎ込んでますね。





そして、鉛筆80本の処分に、立ち向かうことにしました。

あした、続き書きますね。
もう、数えるだけで力尽きました。。。。

無意識に、選んでしまった今年の２冊の手帳が同じメーカーだったので









その、メーカーの他の手帳とノートを探ってみる事にしました

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一日１ページで、・63日分

２００円！！！安い！！！
１日１ページの手帳を使ってみたいけど、なかなか踏み出せない方は、いいです。
私も、これで、１年を６冊として、分冊しても良いな。と、思っておりました。

手帳の準備で、日付を書いたりするのが苦手な方には向いてないですが、

私は、手帳を準備するのが大好きで、
日付を書いたり、
もともとの手帳を書き写して整理したり、

新しい目標と、それをどんなふうに実現したいかと、

達成する為に何を「集計」して、
「何を」手帳に書き残していくか等、
前もって、考え、目標に合わせて、
レイアウトを作りこんでいくことが、好きです。

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それを、こんな透明のカバーに入れて、２冊同時持ちできます。

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マンスリーも、ウィークリーもあるので、今、忙しいからデイリーにしよう、
一年を通じて、マンスリーは、小さくてもいいので、もっていたいです。
で、もう一冊は、その時によって替えて使う、という使い方も良いですね。

UNITED BEES　ユナイテッドビーズファンクションノートNOTE-A5SA5スリムサイズTO DOリスト 価格:194円 (2016/2/27 23:38時点) 感想(0件)

サイズも、B６、A5,A5スリムと、書きごたえのある大きめサイズで、薄い手帳を何冊か持つスタイルですね。

無印のA5手帳とも一緒に持って行けて、良いですよね

【ユナイテッドビーズ】A5 ファンクションノート PROJECT MANAGER（プロジェクトマネージャー）　NOTE-A5F-18　【あす楽対応】 価格:194円 (2016/2/27 23:41時点) 感想(0件)

わたしだったら、このマンスリー代わりに、１ヶ月が見渡せるガントチャートと
デイリーかウィークリーを持ちたいな〜

TODOリストがついているデイリーかな〜。でもA5デイリーはちょっと大きいな〜。

今年はもう手帳があふれているので、来年の候補にしておこう。
日付は自由なので、手帳の準備自体も楽しめる人じゃ無いと、準備するだけで、力尽きそうですね！！




他の気になる手帳シリーズはこちら
モーメントプランナー
クリックブック
ypad6
セパレートダイアリー
フランクリンプランナー
中高生にノルティ　スコラ
MDノートダイアリー
ジブン手帳
pat-mi
プロジェクトダイアリー
WEEKEND WISH DIARY

自分に、ぴったりの手帳の見つけ方を
私なりに、考えてみました

で、そのマインドマップを書いてみました。

今回は鉛筆1色。なので読みにくいです。



で、
手帳の決めるべき要素を考えてみました。









サイズ、(紙の大きさと厚さと重さ)

ノート(罫線か方眼か。)
レイアウト、(マンスリーなど。)
製本の仕方
紙の色や質感
カバーの素材好み
製本の仕方

いろんなことを決めないと、手帳って見つからない。

もちろん、その中には、矛盾する事も出てくるので、バランスを見つける
軽い方がいいけど、全体を俯瞰出来る大きさがいい！！とか。

予定の書き方、
ついつい挟めてしまうもの、一緒に持って歩きたいグッズまで、
結構いろんな要素がある。


理想の一冊の見つけ方って、難しい！！ですよね

1年間を、ずっと同じペースで生きているわけではないので、見極めは、さらに困難になったりしますし。

手帳難民から、手帳遊牧民になるまで、色々な葛藤がありましたが、
使いたい！と、思える手帳に出会える事自体が、幸せと最近感じています