マインドマップ歴10年　マインドマップと手帳を公開します

私は、手帳に何でも書きたいです。



日々、思っている事を全部書いて、吐き出して、すっきりさせてから、
「今後何をするべきか」と段取りをして、
スケジュールを再構築するのが好きです。


やる事をひたすら書き出してみたり、
買うものをひたすら書き出してみたり、
いつか欲しい物をひたすら　リストアップしたり。

ダイエットを頑張っている時は
朝晩の体重を書いて、食べた物を書いて、運動した事をかく。

ちょっと遠くに出かける時は
出かける予定を書いて、出かけたら何をする予定か書き、持ち物を書き、買い物をした物を書き、
使った合計金額も書く。



そんな風に、何でもかんでも記録するのが大好き











今も、忙しくなると、
予定を忘れそうになるので、手帳にでかでかと書いておきます。

ただ、スマホを使い始めて、体重や、家計簿などの「入力して自動計算」などは、スマホの方が良いかも？と、
スマホで管理出来る事は、スマホにしてみたり、
また、毎年書き写しているような目もメモ書きを別冊にしたりしております。


で、その中で、
手帳の使い方として、何人かの友人と話していたら、
「スケジュールだけ派、スケジュール以外に書く事は１テーマくらい派、
私のように何でも書く派など、人によって違う事を実感。



で、どっちが良いかは、その人次第ではありますが、
私の場合は、やっぱり、何でも手帳に書く方が良い事が多い！！！と、実感してます（あくまでも私の主観ですよ！！！）





まず、手帳なので、スケジュールのどこに書くか考えて書きます。

その時に、いつやるかいつ頃やりたいかを意識して、手帳に書く。
目標の期限を決める。これは何かを達成したい時に、やるべき事の一つですね！！！
（手帳で目標を達成して自己成長するには、SMARTに目標を分析してみることで、ちょっと詳しく書いてます）



今日の予定を確認する。
ちょっと先の予定を確認する。
手帳を開くタイミングで、
その「記録」や「やりたい事」を目にする事で意識する機会が増える。

例えば、体重と食べたものを書く事で、
予定を見ながら、
「あ、週末は、運動が多そうだから体重が落ちるな」とか
「毎年、この時期に体重が増えるのは、飲み会の誘いが多い、平日のランチはシンプルにしよう」とか、
年間を通して、増える時期がわかったり。
最近、体重を計ってないな。と思って計る回数が増えるなど。
「無意識にしていた事を意識する」だけで、行動は変わりますよね。





私は、毎日、ブログに訪問してくれた皆様の数を記入しています。

来てくれる数は、毎日増えたり減ったりして、
正直、前の日より多いとうれしい。
今までに見た事の無い数来てくれるとうれしい。

そして、減ったら、ちょっと寂しいです。
３日くらい落ち込む日もあるんですが、
そんな時は、毎日一喜一憂してはいけないな。と反省し２ヶ月前をみる
そうすると、いま、落ち込んでいる「数字」が、２ヶ月前の浮かれていた「最高」よりは多い。
そんな、過去の自分に、ちょっと微笑ましい気持ちと、成長した自分とに、
元気になります。

長期で振り返ると、今の悩みがどうでも良い。
小さい悩みと気がつく事は多いです。






それでも、別の手帳にしている事がいくつかあります。

�@１年以上使うID PWを書いたメモ帳
これは、長いと５年くらい使います。
なので、５回も書き直すのは嫌なので、とっても薄いノートを使ってます。

【ポイント10倍】ホールマーク　ミニノートブック　スヌーピー　アソートセット赤　678494

厚さも２ミリくらいなので、手帳のカバーに常に挟んで入れてます。


�A家計簿
手帳に書いていた時期も長かったんですが、

私は、手帳はどんどん書きつぶして行きたいので、ごちゃごちゃになる事が多いです。
で、買ったものだけを書いて、「３年くらい保管したい」と言う思いがあり、

いつ買ったのか、後から見返したい。
という思いから家計簿を別にしました。

ちなみに、スマホのアプリで管理していた時もありましたが、
スマホは集計してくれて、らくちんですが、
どうしても手で計算しないと
「こんなに使っていたのか？」と実感して、
使い方を反省したり、
使い道を変えたり出来ない。
計算する＝反省する自分がいます。

なので、家計簿は、これからもずっと自力で計算していく覚悟です。


さぼると、レシートが溜まって、うんざりしてしまうんですが笑

それは、自業自得と、
仕切り直して、計算します。

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たしか、これは、３ヶ月か４ヶ月分だけでした。
入門にも良いですよ。



�B長期の夢を実現する
長期の夢を実現するなら、長期のスパンで考える事が出来る５年連用日記の方がいいです
東京オリンピック2020まであと５年。

そう考えると、とっても時間が少ない。
大きな夢は、大きな目標は、やる事を細分化して、とことん考えを受け止めてくれる一冊のノート。

ひとつひとつ、自分の夢を噛み締めてみるのも、いいですよね。

５年連用日記。始めました。

気がつけば、私の周りがノートばかりになっている！！！！ちなみに、自宅待機です。