【人見知りママ】人見知りさんがママになったら

私のようなタイプは、

対人関係において、考えすぎる傾向にあります。


もしかしたら、たまたま相手が忙しい状況で、あっさりと自分の前から去っていっただけなのに、

「自分は嫌われてる？」「自分が変な言動をした？」

という考えが、ひたすら頭の中をぐるぐるぐるぐる・・・。


普段は空気を読めないことが多いのに、
なぜだか、こういうことにはやたら過敏。

実際、何か非難される言葉を具体的に言われていなくても、
ずっと、頭のぐるぐると悲観的な考えをリピートしては、自分で勝手に怯えている。


この時点で、何もかもが自分を非難しているように感じる、
ちょっと、普通とは違う状態。

ときには、必死にで、何かを繕うと、余計なことを言い過ぎたり、
相手に嫌われているという勝手な決め付けで、変によそよそしい態度になる悪循環だったり。。。。


対策は？


それは、考えすぎないこと。


なんだー、それだけかあ！

じゃあ、考えすぎないようにしよう！

って、それが出来ないから、困っているのです。


しかし、、そういう「考えすぎな自分」を自覚したところから、
少しずつ、、、何年かけてでも、この傾向を和らげることが出来ると思っています。

現に、この数年で、私は以前よりは、楽に。


と、ここまで書いて、気力が切れたので、
次に続く。






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