毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

みなさま、こんにちは！
今日はどんな一日でしたか？？

さて！
私には一回り違う妹がいるのですが、
今はちょっと距離のある場所に住んでいるので
頻繁に会うことはできません。
でも母も含め、毎日のように連絡を取り合っているくらい
とても仲良しです(^^♪

甥っ子もまだ小さくて、と〜っても可愛いです。
癒されます〜

電話では、他愛もない話をし大爆笑しているのですが、
先日もお互いの昔の出来事を話しながら、涙を出して大笑いしていました

私はほとんどTVも観ないし（時間もない）大爆笑するってことがないのですが
妹との電話では大爆笑し、
本当に楽しい時間を過ごしているなぁ〜とつくづく思いました。

心底笑うって本当に気分もすっきりするし
身体にも良いんですよね

NK細胞が活性化すると言われていますし
ラフターヨガ（笑いヨガ）というヨガまであるくらいですから
医学的な効果があるとも言えます。

効果は個人差があるので、何とも言えませんが、
いつもぷんぷん怒っているよりは、絶対に良い効果があると断言できます！

お笑いでもいいし、映画でもいいし、
お友達や家族とでもいいので、とにかく笑いましょう！！

笑って笑って楽しんでいると
楽しい出来事がたくさんやってきますよ〜〜

ではでは、今日もお疲れさまでした。
ゆっくり休んでくださいね〜