毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

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みなさま、おはようございます
日曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか？？
今日は母の日ですね
お母さんいつもありがとう！
私は大好きなAvedaのヘアブラシをプレゼントしました
しかも、名前刻印してもらえるキャンペーンをしていたので、
かなり喜んでもらえました

さて！
最近モヤモヤした気持ちをクリアにする、
気分アップの方法をご紹介します(^^♪

１，音楽を聴く（AIさんや川上ミネさんの曲が多いです）
　　AIさんの曲は歌詞にパンチがあり、こころに響く♬
　　ミネさんのはピアノの柔らかい音が心地よく、深呼吸するとさらに
　　身体に染み渡る〜

２，Netflixでドラマ（エミリー、パリに行く）
　　アメリカ人のエミリーが仕事でパリ転勤に！
　　フランス語も話せないけど、彼女の明るさと前向きさ、アイデアが
　　なんだかおもしろい。

３，掃除
　　こんまりメソッドに従い、ときめくもも・ときめかないものに分け処分。
　　処分するものは私の場合は寄付にまわします。
　　そうすることで、自分の不要物が必要なひとのもとに届く。
　　社会貢献の１つとして参加でき、心も満たされます。
　　そして、片付け後の部屋はすっきりして気持ちが良い

４，妹や母との電話
　　甥っ子たちまだ小さいので、話していると癒される。
　　母とも何でもないようなことをあれこれと話す。（笑）

５，お気に入りのハーブティーや紅茶、コーヒーを飲む
　　ハーブティ・・ヒース＆ヘザー　有機ラベンダー＆エキナセアがお気に入り
　　紅茶・・オーガニックのアールグレイが大好き
　　コーヒー・・最近は濃いめがお好み
　　就寝前に開脚をし、むくみ改善。
　　これをすると翌朝すっきりする。

８，香り
　　就寝前のラベンダーの香りで眠りにつく
　　お気に入りの香りのハンドクリームをたっぷり塗って就寝
　　お気に入りのフェイスマスクをして、10分癒される

と、特別な気分アップ法ではないけれど、
だからこそ、生活に取り込みやすくて、継続しやすい。

やたら長文で失礼しました

ではでは、素敵な日曜日を〜〜

みなさま、こんにちは！
今日はお天気が悪いです〜
こんな日は家でゆ〜っくり読書するのもいいですね

さて！
先程、美容室に行ってきました

2か月に１回は行きますが、
今回は予約の変更をしたので、いつもの担当ではない方でした。
シャンプーの時も、首に蒸しタオルを忘れたり、
カラーの液剤がつかないように、生え際にオイルを塗るのを忘れたり、
結構ちょこちょこと忘れがありました
カラーだけだったので、長居することもなく終了しました。

担当者さんには、いつも当たり前に対応いただいていて
とても心地よく過ごせていたことを再認識しました。

話は変わって、、
先日人込みを避け、家族で出かけてきました。
お目当ては山の中のマフィン屋さん。
ブルーべリーや紅茶のマフィン。
これがめちゃくちゃおいしいと聞き、ず〜っと行きたかったのですが
タイミングが悪く行けずにいました。

緊急事態宣言でているので、お店も時短で１組ずつ購入というスタイルでした。
地味に混んでいましたが、お店の感染対策も徹底していたので
安心できました。

＜感想＞
思っていたよりもマフィンは大きめ
悪いものが入っていない甘すぎず、優しいお味
パッケージもシンプルでかわいい　　

また緊急事態宣言が解除されたら、ゆ〜っくり行きたいです

山の中はグリーンがとてもきれいで
眼も心も癒されました

ではでは、素敵な午後を〜
　　　　

みなさま、こんばんは！
今週もはじまりましたね。
その日のうちにその日の疲れはとりましょうね〜

さて！
先週末に友人一家と公園に行ってきました。
友人の子供は3歳前なので、我が子とはかなり歳は離れています。

でも楽しそうに追っかけっこしたり、幼児用のバイクにも乗ったり、ボール投げをしたり

我が子にもこんな時期があったなぁ〜と
本当にこんなゆっくりした時間が懐かしく、心が癒されました〜

今は時間がなく、家族で公園に行くってことがなかったのですが、
たまたま友人とも予定が合い、この日に行こうと計画してよかった！

しかも最高のお天気でした
ちょうどよい気温と風が心地よく、
本当に気持ちよかった！リラックスできた！！

みんな元気でいれることに感謝！

ではでは、今日もお疲れさまでした！