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2023年11月20日

ネガティブが続いてしまっていると感じられる時にこそ、目の前の小さな幸せを大切にする

いつもは順調に進んでいることがあったとしても、小さくてもネガティブなことが1つ2つと続いてしまった。

そんな時には1つなら気にしないことでも、心のどこかで前向きな気持ちにはなれないものですよね。

それが偶然重なってしまったことであったとしても、次も大丈夫なのだろうか?と思えてしまいます。

上手くいっている時には、気にならないことでも、目の前のことを、ネガティブにとらえがちです。

気持ちが後ろ重心でいる時には、前向きな発想は生まれ辛いものですよね。

そんな時に、少しでも良いことがあれば、感情の流れも変えていくことが出来ます。

小さなキッカケから、流れを変えていくことが大切。

そうした意味でも、小さな幸福に目を向けられるのか、が大事になってきます。

小さな幸せを感じ取る習慣を身につけていくことが、ネガティブに対しての耐性にも繋がります。

最後はきっと上手くいく、というマインドも、小さなキッカケから見出していきましょう。


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2023年11月19日

自己信頼を起点として、人間関係は広がっていくもの

普段から自分の周囲の人との約束を守られているでしょうか!?と聞かれた時には、Yesと答えられる方が多いと思います。

それでは、普段から自分との約束を守られているでしょうか?と聞かれた時には、Noになってしまう。

自分の中で決めたことには、守らなくても迷惑をかけることがないので、つい気持ちも緩んでしまうものですよね。

決断の先延ばしという点でも、自分との約束を破ってしまったことになります。

他人に迷惑をかけることが、人間関係のトラブルにも繋がるからこそ、そこに重要性がついてくることになります。

相手がいるときには、守れている約束であっても、自分のことになるとつい先延ばしをしてしまうものや、いいわけが出てしまうこともあります。

そうした意味でも、この約束は守らないとまずい、と思えるくらいに重要性が高まる必要性もあります。

相手に伝えたい想いがある時にも、まずは自分で約束が守られていることだからこそ、相手にも伝わるものがあります。

その結果として、自分自身の想いに対して、信頼感が高まっていくことにもなります。

相手の気持ちを受け入れられないと感じられてしまう時にも、ムリに相手を変えようとするのではなく、自分次第で変えられると思える気持ちから、周囲を巻き込んでいく姿勢を大事にしていきたいものですね。


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2023年11月18日

新たな発想を広げるキッカケになるのは、意外性というよりは本能からくるもの


「変わりたくても、変われない」

そんなマンネリ感を打破していくのは、あくまでも現状に対する不満を乗り越えようとする力です。

現状の壁を乗り越えていく際に、そのキッカケとなるのは、現状に対する不満を持つことにあります。

これも見方を変えるならば、どうしても変えていきたい!という強い渇望感からやってきます。

現状に満足しているうちには、新しい発想は生まれてこないものだからこそ、意外性を引き出す為にも、前向きに現状を変えていく為の意思の力は必要です。

そんな意思の力を引き出してくれることになるのは、あなたの持つ煩悩があります。

自分の気持ちを満たしていきたい!という気持ちがなければ、そもそも現状に不満は生まれないものですよね。

その延長線に自分を含めて、周りの人も喜ばせていきたい、という気持ちがあれば、さらに幸福感も高まっていきます。

自分だけの気持ちを満たすのであれば、それほど大きな理想やゴールにはならなくても、周囲の存在も含めてみてあげられることで、幸福の輪も広げていくことも出来ます。

あくまでも新たな発想は、自分という視点を超えたところから、生み出していきたいものですね。


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2023年11月17日

あなたのパフォーマンスは、気がつかないところで周囲から影響しているもの!?

パフォーマンスを向上させていくには、どんな人から影響を受けているのか?には見落とすことの出来ないポイントがあります。

これまでに自分には出来ないと思いこんできたことでも、あなたの周りの人が出来たとたんに、自分にも出来る!と思えたこともあるのではないでしょうか?

例えば、これまでに成約に辿り着くことが出来なかった案件でも、誰かが契約を取り始めたとたんに、周りもあわせるように上手くいくことがあります。

周囲が上手く出来るようになると、自分の中ではこれまでとは変わったことをしていなくても、いきなりできるようになるのは不思議なことですよね。

スポーツでも超えられない壁だと言われてきた記録も、誰かが記録を出したことで、次々と壁を超える人が出始めてくるといった現象も見られました。

言い換えれば、自分にとって身近な共同体やコミュニティなどで成功例が生まれることで、自然と二人目の成功者が生まれて、成功の輪が広がっていくということはよくあることです。

どんな環境にいて、何を基準にしているのか、という点は、パフォーマンスの発揮という点でも見落とせないところがあります。

周囲からのフィードバックをもとに、自身のパフォーマンスも左右されているとも言えます。

目の前の壁も自力だけで道が開けるという訳ではなく、周囲の力によって、思い込みの壁が外れることで超えていけることもあります。

普段からどんな人に囲まれて、自分が影響を受けているのか。

自分だけで頑張ろうとして上手くいっていない時にこそ、環境のあり方を見つめ直していきたいところですね。


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2023年11月16日

大きな決断は、普段の小さな習慣の積み重ねがあって出来るもの

私には決断力が足りないから、と悩んでしまうのは、性格の問題なのでしょうか!?

これまでに思い切った決断をしてきた人にとっては、そこに辿り着くまでに、日々の決断が出来ているから、と言えるところもあります。

未来の可能性を考えるうえでは、これからどうなるのか、は誰にも分からないものだからこそ、すぐに大きな決断は誰でも躊躇するものがあります。

ただ、目の前にやってくるチャンスは、その瞬間を逃すことで、再現性があるとは限りません。

タイミングが重要な問題であることも多いからこそ、そのタイミングを逃さない為のマインドセットが大切になってきます。

そこで、決断のポイントになるのが、これからの自分にとって重要なものであるのか、という点に行き着きます。

普段から意識していなければ、今の自分にとって重要なことだけを考え続けています。

今の自分にとって重要なこととこれからの自分にとって重要なことでは、その選択の意義も変わってくるところがあります。

その差となるのが、緊急性という切り口からみることが出来ます。

今、食べることだけを考えるならば、食料を買うことを考えるし、これから食べることを考えるならば、種をまいて育てるという発想も生まれてきます。

今は不自由なく手に入ることでも、これからどうなるのか、分からない中では、育てるという視点が求められます。

これは仕事でも同じことが言えるのではないでしょうか?今は役立つスキルでも、将来は分からない。

先のことを見据えながらも、今という時間の過ごし方が、人生の分かれ目ともなります。

未来を拓く決断は、そうした時間軸を加味したうえで、見据えていく必要もあります。

未来を拓く為の時間の使い方が出来ているのか、という点から、普段の習慣も見つめ直してみたいものですね。


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2023年11月15日

大きな夢を一発叶えていくよりも、小さな夢を叶え続けていくことのほうが大切

あなたにとってこれまでに充実感を得られてきたのは、何かを成し遂げた瞬間ではなく、その理想を叶える為に歩んできたプロセスにあるのではないでしょうか!?

人生を豊かにするのは、ゴールを叶えることよりも、叶える為に進んでいくプロセスのほうに価値もついてくるものです。

人はないものねだりをしたがる生き物であるからこそ、理想と現実にギャップがあることで、そこを埋めようとするときに力も発揮できる存在です。

自分にはまだ見えていない世界を、これからどのように切り開いていくのか?

先が見えていないからこそ、そこに不安や緊張もおぼえるものですよね。

そんな不安や緊張は、裏を返せば、期待感の裏返しにもなり得ます。

逆に期待感があるということは、その先に成功が約束されておらず、どうなるのか、分からないというワクワク感でもありますね。

良い意味でのプレッシャーを楽しむという気持ちが、閉塞感を打開していく為のキッカケにも繋がっていきます。

最初のキッカケは、ワクワク感からくるものではなく、不安や緊張からやってくる可能性のほうが高いです。

まずは、とりあえずでも動いてみる。そこから新たな可能性を作り出していく、という姿勢を持つこと。

最初は小さなことでも、心の作り出した壁を越えていくプロセスの積み重ねから、大きな可能性も手繰り寄せていきたいものですね。


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2023年11月14日

人生を切り開いていくにも、問いの立て方が分かれ目になる

これから人生を切り開いていくには、何が大切だと考えらえるでしょうか?

人生の転機に向き合った時には、どうしても答えが欲しいと考えてしまいがちです。

何故、それをするのか?というWhy?からくるものではなく、どのようにするのか?というHowに目が向きがちです。

お金をもっと稼ぎたい!と思った時には、とくにHowに目が向いてしまうのではないでしょうか?

目先の利益を得ることだけに目が向いてしまうことによって、本質的なあり方を見失ってしまうこともあります。

今、生き辛く感じさせらえてしまっているものは、過去の思考の延長で物事を考えているから。

言い換えれば、現状の思考の枠組みに対して、疑問を持つことをしなかったことが、新たな可能性を見えなくさせてしまいます。

固定概念が強まることによって、これまでの発想を超えるところで、アイデアを思い浮かぶことも出来なくさせてしまうでしょう。

目の前の現状に対して、何故、と疑問を持てなくなっていくことで、これまでと同じ人生を追い求めることにもなってしまいます。

現状を超えていくにも、今の自分の内側にある常識の壁を越えていくことから始めていく必要があります。

自分の持つ常識の壁を乗り越えていく為の、”問い”を大切にしていきたいものです。


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2023年11月13日

好きなこと、得意なことは一致しているとは限らない

これからの人生を描いていくときに、キャリアという点では、自分の好きなことを仕事に出来れば、と考えられていらっしゃるところがあるかもしれません。

これまでに周囲に期待されてきたこと、淡々とこなしてきたことには、あまり魅力に感じられないところがあるかと思います。

自分にとって当たり前になったところには、すでに価値がないように思えてしまうところもあります。

自己成長という視点からみれば、当たり前になったことよりも、未知の可能性に魅力を感じられるもの。

そこで未知の可能性からみて、自分の好きなことを決めつけてしまっているところがあるかもしれません。

とくに自分の得意としているところは、第三者の視点からみることで、意外なかたちで気がつかされることも多いです。

ビジネスの観点からみれば、つい誰かに求められるもの、期待されていることを続けていったほうが、良い結果をもたらすことになります。

逆に自分の好きなことに注力しても、いきなり結果に繋がらないこともあります。

自分にとって好きなこと、得意なことの見分けが出来ていないことで、自分自身を見失ってしまうことがあるかもしれません。

自分のありたい姿を見つめ直す際にも、得意なことと好きなことは、上手く見極めていきたいところです。


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2023年11月12日

自分の視点だけでは思い込みの正体は見えてこないもの

現状に不満を感じられる時に、どこからマインドセットを見つめ直していけばよいのでしょうか?

その1つのキッカケとして、これまでの思い込みの結果として、今の自分の価値観を作り出しているところにあります。

私はどちらかと言えば、内向的な性格だ、と思っているところがあれば、それはこれまでの人間関係をベースにした自己評価ということになります。

私はコミュニケーションが苦手だと感じられているのも、これまでに接してきた人との繋がりから、自分との差から感じられてきたところもあるかと思います。

これは言い換えれば、これまでの関係性から、自己評価が決まり、自然と受け入れてきたところがある、ということになります。

こうして自分に馴染みのあるものから、セルフイメージを作り上げているところもあったりします。

そうした意味では、過去に積み重ねてきたものが、いつの間にか、どこから受け入れてきた判断基準なのか、分からなくなっていることもあります。

これまでの思い込みを見つめ直してみるということは、今の自分とは別のところで、生きている人達の存在を意識してみる必要もありますね。

まずは、過去の自己評価の基準とは別の生き方をしている人の存在を意識してみる。

そこで差を取ることから、セルフイメージの更新にも繋げていきたいところです。


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2023年11月11日

アウトプットから始めることで、新たな可能性も見出していきたいもの

何かを学んでいくときには、知識のインプットを増やすことから始めるもの、というイメージをお持ちかもしれません。

これから新しいことを始めようと考えているときにも、まずは新しい知識を増やしていくことのほうが、大切、と思いたくところもありますよね。

これも小さな頃からの教育がベースになっているところで、インプットが先でアウトプットが後という思い込みがあったりします。

ただ、ここで思い起こしてみたいのが、小さな頃の勉強では、将来、何の為に役立つのか、分からなくてモチベーションが高まらなかったことがあったと思います。

大人になってからは、資格取得に対して、会社で手当てや昇格の条件になることによって、未来の為に必要だと感じることから、頑張れた経験もあるかもしれません。

先にどんな未来を手にしたいから、学びがついてくる、とみれば、アウトプットが先にあるから、インプットがある、とみることも出来ます。

人生のあり方を見つめ直していくときにも同じことが言えます。

理想があるから、行動出来るのでしょうか?行動してみることから、果たして、理想は見えてくるものでしょうか?

「鶏が先か、卵が先か」の議論でもありますが、チャンスの神様には前髪しかないところもあります。

何でも自分が思ったように進むことばかりではないからこそ、良い意味でも悪い意味でも、想定外なことがあるのが人生。

偶然のチャンスを手繰り寄せることになるのも、まずは最初の一歩があってのことです。

まずは動いてみる。そこから学びを深めていこうとすることから、未来も切り開いていきましょう。


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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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