人生のあり方にマンネリを感じてきたときや
将来に対して前向きになれなくなってきたときは
先が見えないのではなく
行き先にモヤモヤがかかっていることで
心にブレーキがかかっているときであるとも言えます。
モチベーションが上がってこないというのは
活力が薄れてきているのではなく
活力の生かし方を見失っている時期だと捉えてみては如何でしょうか！？
旅行を楽しむときや遠出するときにも
あれも欲しい、これも欲しいと
両手にたくさんのものを持ち歩いていることで
だんだんとフットワークも重くしてしまいます。
心に対しても同じ事が言えて
心配事を抱え込むことで
何でも頭の中に詰め込みすぎることで
思考が活性化するのではなく、エンストしてしまいます。
心の荷台にはネガティブな感情ではなく
フットワークを軽くするためにも
日頃から雑念を取り除く習慣を意識することが大切になってきます。
不安な気持ちを感じるときには、正直に書き出してみる。
そして、ゴミ箱に捨てていきます。
そこで捨てるという行為に意味があります。
一連の作業を感情のゴミを流すという
イニシエーションと位置付けることで
意外に気持ちもすっきりするところがあるはずです。
これも実際に手を動かすことでしか、効果は実感できません！
執着や妬みがあったとしても同じように
手放すという感覚で取り入れてみては如何でしょうか！？
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