そこで生み出している感情がフィルタリングしていることで、大切なものを見えなくさせている可能性もあります。
あなたが目の前の選択に悩むということは、そこに判断基準が見えていないということ。
これからあなたにとって意義のあることが、どこにあるのか、という重要性が選択肢を決めることにもなるので
その前提がぶれていることによって、思考にも影響を与えているところがあったりします。
そこで今、あなたがやるべきことに向き合えていないということは、その先の視点が過去か未来に向いているから、とも言えますよね。
過去に目線を向けていることで、過去に時間をさかのぼることで、そこで成功出来た自分になれるわけではない。
未来に目線を向けることで、これから起こるか分からないことに、あれこれ悩んでいても、ここで何かが変わるわけでもない。
ここから人生を変えていくためにも、今、ここであなたがどんな選択をして、どんな行動に繋げていくのか、が大切なポイントです。
現実として起こりえないことにあれこれと想いを巡らせてしまう前に、今、この瞬間の生き方を大切にする気持ちが
これまでの過去やこれからの未来にも大きな影響を与えることになります。
そこであなたの気持ちがネガティブに引きずられていると感じられているということは、実際に悩まなければならない問題以外のことに意識が向いているから。
だからこそ、ここで向き合いたい問題以外のことを、分別することから、心の重荷を取り除いていきましょう。
あなたの気持ちでネガティブに感じられる要因があったなら、そこで紙に書き出してしまいましょう。
紙に書き出すという行為が、頭の中にあるものを外に出してみる、という行為にもなります。
頭の中だけで考えているうちには、堂々巡りをしていたことも、客観的に見ることによって気持ちの持たせ方にも違いが出てくるはずです。
頭の外に出してみたところから、それは本当に問題なの?と1つ1つ確かめていくことによって、小さくても不要な雑念はいったん忘れていくことが大切です。
あなたの心の中で生まれる感情も、そこに管理人が不在となっていることで、適切な規制が出来ていないことで、暴走に繋がってしまうこともあります。
内なる心の管理人を置く習慣を持たせることから、心の安定感を取り戻していきましょう。
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