色々な雑念で頭の中がいっぱいになってしまっている時なのかもしれません。
あれもしなければ、これもしなければ、と思っているときには
どこから手をつけたら良いのか、も見えてこないので
あなたの中で優先順位が決められずに、立ち止まっていることもあったりします。
あなたが考えていることが、現状の壁を乗り越えていく時には、本当の問題ではないのかもしれない。
特に気持ちがネガティブ思考に傾いているときには
そこに関係のない問題を関連づけて、本当の問題を見えなくさせてしまっていることもあります。
今の自分がネガティブ思考に陥っているのではないか、と感じられるときにこそ
ちょっとしたテクニックとして、これは難しい、と思える時にも
先に｢それは簡単だよ｣｢It'so easy｣と言葉に出してしまうことも、１つの手です。
あなたがこれまでに取り越し苦労をすることが多い、と感じられるときには
目の前の難しく考えすぎるところがあったのかもしれません。
あなたが目の前の問題を見たときに、最初にどう感じるのか、によって
その後の思考にも影響を与えているところがあります。
どんなことでもムリだと決めつけてしまうことによって、そこから思考を広げていくことも難しくしてしまいます。
本当は見えてくる解決策があったとしても、最初の思い込みがスモークをかけてしまうこともあるでしょう。
あなたの気持ちが悲観的になりやすい、ということは、現実を受け止めることが出来ているということにもなります。
きちんと問題を受け止めて、乗り越えていこうという気持ちがあるのだからこそ
そこで自分に対して、どんなセルフトークをかけてあげられるのか、が大切になってきます。
目の前の状況に対して、ムリに楽観的な気持ちを持つということではなく
そこからポジティブな側面を見いだしていくことこそが、いつでも突破口になり得るものだからこそ
本質の追究を諦めない気持ちを大切にしていきたいところです。
 |
人生のモヤモヤを解消する思考整理術: ストレスレスな人生を手に入れるマインドデザイン実践術 新品価格 |
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
人生100年時代をどのように生き抜いていくのか、をテーマにした
ブログでは書けないマインドセットの秘訣をメルマガ(無料）でも配信中です。
現状に縛られない生き方を実現していきたい。
モヤモヤやストレスに振り回されない人生を描いていきたい。
あなたの人生のキャリアを切り拓いていく秘訣を知りたい！
そんな人生100年時代を見据えたマインドセットの秘訣をメルマガでも公開しています。
認知科学に基づくマインドデザインのエッセンスを取り入れた
パーソナルセッションの受付もメルマガで行っています。
マインドデザインオフィシャルメルマガのご登録（無料）は、こちらからお願いします。
https://mail.os7.biz/add/6LDE
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
