ポジティブシンキングで前向きに乗り切ろう！と思っていても
実際には前向きな行動に結びつかないときには
マインドセットの面で何が大切になるのでしょうか！？
行動に移せないということは
まだ見ぬ未来にリスクを感じているから。
逆にいえば、まだ見ぬ不安が
自分にとってどんなリスクになり得るのか、と
客観的に捉えることが出来れば、現実の解釈も変わり出します。
これから起こりうることは未来にならなければ分からない。
そんなときにワーストケースを想定して
受け入れることが出来れば
裏を返せば、それ以上のことは起こらない。
腹をくくることが出来れば
思い切った行動に舵をきることも出来ます。
頭の中にある不安や心配は
小さなものでもため込んでしまうことで
勝手に膨らませている可能性があります。
可能性が低いと分かっていても
こんなことやあんなことがあるかもしれない、と
堂々巡りをしているうちにモチベーションも失われてしまいます。
頭の中にあるネガティブな感情も
いったん紙に書いてみることで
外に出してみることによって、冷静に俯瞰してみることも必要ですね。
本当の問題が見えてこれば
これまでに自分が思っていたアプローチとは
別の方法も見えてくるかもしれないし
相談できる相手が見つかるかもしれない。
自分の思考の枠に留まってしまうことによって
まだ見ぬ解決策があるかもしれません。
まずは、冷静にあなた自身に問いかけている
”セルフトーク”を見つめ直していきたいところですね！
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