壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

養生の術は、先ずわが身をそこなふ物を去べし。身をそこなふ物は、内慾と外邪となり。（養生訓）

内なる欲望に囚われず、外部からの環境の影響を受けないように
心と身体の健康を整えていくことが大切なこと。

ネガティブな感情が重なってしまうように感じられる時にこそ
内なる欲望を整えることから、外から入ってくる邪気を防いでいきたいもの。

コロナ渦の状況にあるからこそ
外邪の影響を受けないためにも
まずは内側から心身のバランスを整えていきたいものですよね。

内なる欲としては
現代の人の三大欲と言われる｢食欲｣｢性欲｣｢睡眠欲｣に加えて
｢言語を欲しいままにする欲｣
そこに｢喜び｣｢怒り｣｢憂い｣｢思い｣｢悲しみ｣｢恐れ｣｢驚き｣の感情がついてきます。

（こちらは斉藤孝さん著｢悔いのない人生｣から抜粋させていただきました）

感情の委ねるままに立ち振る舞おうとすることも
内側の精神のバランスを崩す要因になってしまう。

精神のバランスが崩れることで
つい食欲が暴走してしまったり、快適な睡眠も取り辛くなってしまう。

内なるバランスが崩れることから
心と身体の免疫も弱まってしまうことによって
外邪からの影響も受けることになってしまう、という意味で
内慾と外邪には切れない関係性があることも見えてきます。

不安や心配といった感情が起こるのも
これからコロナ渦の先がどうなるか分からない、と
必要以上に煽られてしまうことによって
外邪として取り付いてしまうようにも感じさせられます。

外にあるように見える不安であったとしても
まずは内から積み上がってしまうことで
大切なものを見えなくさせてしまっているのではないか。と
普段の習慣に立ち返ってみる姿勢が求められているのではないでしょうか。

これからの時代を生き抜くためにも
より一層、内なる心のケアとなるところを
見つめ直していきたいものですね！

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