不安という感情は期待と一緒についてくるもの。
良い意味でチャレンジ出来ているからこそ
不安という感情が起こるものだと解釈出来ることが
結果的にマインドセットを安定させるところがあります。
理想の人生でストレスフリーな人生を送りたい。
そんなゴールがあったとしたときに
本当にストレスフリーな人生には充実感があると言えるでしょうか。
何にも挑戦することもなく、人生に何も変化がない。
生きることに喜びを感じることもなければ、悲しみを感じることもない。
感情が起こるということは
人生を駆け抜いているからこそ持てるもの。
不安から逃れようとするのではなく
上手く共存させられることが出来るからこそ
それを乗り越えたときに幸福感も得られるものではないでしょうか。
不快感から負（不）を取り除くことによって
快感という生のエネルギーも取り出せるもの。
一見するとマイナスに思われることがあったとしても
そこからプラスに転じられることによって
不安の感情もプラスに変えて進んでいくことが出来る。
そこに勇気や充実感といった
生きていくうえで喜びに繋がるものが眠っているものですよね。
不安と上手くつきあっていくには
理性的に物事を受け止められることで
人生に新しい解釈を生み出していく営みでもありますが
感情をなくす、のではなく、活かすものです。
日々、湧き上がる感情に対して
良いことがあった時には、より楽しく。
上手くいかない時にも
そこからプラスの要素に目を向けられる。
発想の転換を柔軟に変えていくことの出来る
理性的なマインドセットに
活路を見いだしていきたいものです！
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