最近、毎晩この鍋を食べています。

中身は、鶏ムネ肉、豆腐、白菜、モヤシ、水菜…と至ってシンプル。
味付けもシンプルに塩か醤油ベースで。

15〜20分あれば作れるので、仕事から帰ってきてからでもすぐに
出来ます。

何でこれを毎日食べているかって言うと…、


只今、肉体改造中


去年11月にタイに滞在していた間の暴飲暴食。そして忘年会、
新年会のオンパレード…

…結果、5kg増量しちゃいました


今はまだ寒過ぎて出来ませんが、実は春先くらいから、とある
スポーツを始める予定です。
…何を始めるかはまだナイショですが (;^^
趣味程度のレベルですが、体を思い切り使うので、まずは体を
絞りこまなきゃと思い。

ちなみにダイエットではありません。あくまで肉体改造です(;^^

私は以前、体重のコントロールが必要なスポーツをやっていたので、
体重だけを落とすのは簡単に出来ます。
ただ今回は体を絞りつつ、筋肉も少しずつ付けてなので、ちょいと
食事に工夫が必要となってきます。

脂質・炭水化物を減らし、鶏肉、魚、豆類、野菜を中心にした食事に
しています。
もちろん運動も少しだけしています。

それでもってこいな料理が鍋です。簡単に作れますし。


…しかし今日は作り過ぎました。


寸胴鍋にテンコ盛り


これ、10人前くらいある…


…やっぱり男1人暮らしの大ざっぱ料理


3日くらいかけて、頑張って食べます

たまには日常のヒトコマでも。。

私はお香やアロマキャンドルが好きで、部屋でよく焚いています。

昨年末、伊勢に行きましたが歩いていた時、鮮やかなピンク色の
お店がふと目に飛び込んできました。

…ピンク色と言っても、別にいやらしいお店ではありません(;^^

アロマキャンドルのお店で、そこは桜の香りのキャンドルの専門店。

漂ってくる香りがあまりにいい香りだったので、思わずふら〜と、
立ち寄りました。

アロマのお店。。当然、店内は女性だらけでしたが…(;^^

男1人だけで近づく場所ではないのもこらえ、芳しい香りに負け、
思わず買ってしまいました。。

衝動買い…(;^^

…いえいえ一目惚れってやつです


うちに帰って以降、日々、桜の香りに癒されています（＾＾）

やっぱ日本人は桜です

昨日、私が参加しているコミュニティ「Universal Love」のグループ
セッションに参加してきました。

今回の舞台は神田明神。御茶ノ水近くにある超有名な神社ですが、
なぜだか私は今回初めて行きました。水道橋・御茶ノ水界隈では、
6年くらい働いていて、今でも頻繁に行くので地元みたいなモノなん
ですけどね。

今回の為に、これまで行かずに取っておいたと言う事でしょうか…(;^^

今回のテーマは「今日から新しく自分を変える」

昨日まで嘘を付いていた自分や執着をキレイさっぱり捨てて、今日
から新しく自分を変えていこう…と言う事です。

ちなみに私の今後の活動の核となるキーワードが、

"Reborn"

もし個人事務所を設立するなら、屋号の中に入れようかなとも思って
いる言葉です。

…何てピッタリなテーマ

そして今回はチャネラーでもあるRieさんから、参加者1人1人に神様
からのメッセージがあるとの事です。

そしてスタート。毎回そうですが、Rieさんの霊感ナビに従って、参加者
みんなでひたすら歩いていきます。
今回は歩いていった先々で、呼ばれた1人1人にメッセージが伝えられます。

実は私も自ら、天からのメッセージを感じ取る事が多々あります
最近いつも同じ事を天から言われている気がしました。
今回確認の意味で、それをRieさんに聞こうかなと思いました。

そして私の番。

…メッセージはたった一言でした

…でもその一言で十分でした。全てを察しました

私が聞こうとしていた事そのものでしたし、自分で感じていたモノ
そのままです

今更ながら改めて言うと、もう四の五言わずに自分の道を突き進む
しかありません

「迷わず行けよ。行けば分かるさ」

以前の記事でもお書きしましたが、私は「Make A Wish of Japan」
と言う、ボランティア団体の活動に強く感銘を受け、昨年秋から寄付を
しています。

http://www.mawj.org/index.html


最初に寄付をした際、支援会員の会員証が送られてきましたが、
ふと見てみると、有効期限が昨年末になっていて、期限が切れて
いました

これはイカンと思い、すぐに今年初めての寄付をさせてもらいました。

まだまだ金額は小さいのですが…

今年はもっと多くの貢献ができる様に、私自身も頑張っていかねば

年末年始は故郷・山口に帰省していました。
昨日東京に戻ってきましたが、まず毎年最初に行っている事を。
私にとって、縁の深い神社数社に初詣に行きました

今年は特に自身の活動と決意について、まず最初に神様への
ご報告とご挨拶をするべきだと感じましたので、少しでも早く行こうと
感じ、参拝しました。

…しかし三が日と言うタイミングに加え、昨今のスピリチュアルブーム。
どこに行っても異常な人出でした

特に私が10年来、毎月の様に参拝し続けている都内の某神社。
縁結びで有名な神社のせいか、今までにない人数の行列です。
それほど大きな神社ではないのですが、神社の敷地に辿り着くまでに
1時間かかりました。。

そんなこんなでどこの神社も大行列。。時間かかりましたが、何とか全て
お参りしました

話は変わり、昨日になりますが、毎年1/2〜3に行われる箱根駅伝。
東洋大学が初優勝しました〓

テレビやニュースで観た方は分かると思いますが、特に往路の5区。
箱根の山道の区間になりますが、この区間で9位から8人抜きをして、
一気にトップを奪いました。
しかもこの区間を走ったのは、何と1年生のランナーでした。
結局、この走りが功を奏し、東洋大学は総合優勝をしました。

でも実は、東洋大学は１ヵ月前、陸上部の部員の不祥事で、箱根駅伝の
出場も危うい状況でした。
不祥事自体は決して許されないモノですが、その状況から這い上がっての
優勝です。

実はここは私の母校です。今まで全く優勝に縁がなかった事。そして今回の
不祥事の過程を知っていただけに、すごくシビれました

そして1年生ランナーの食らいつくような劇走。ひと回り以上離れた後輩の
あの頑張りを、新年早々見せられたからには、私もマジで頑張らなきゃ

新年早々、思わぬところから勇気をもらいました

新年明けましておめでとうございます

昨年は多くの方々との出会いに恵まれ、私自身幸せな1年を送る事が
出来ました。

本当に皆様のおかげです。ありがとうございました


今年の私の最大の目標は…、

「健康な1年を過ごす」です。


…？？


最近の私の活動や、これからの活動予定を何となくでも知っている方は、
これを見ると、

「他にもっと目標があるのでは？」

と思うかも知れませんね。


…でも「健康でいる事」が目標です。

と言うのが、今年1年を健康で居続けて、自分がやるべき事をしていけば、
望むべき結果は自然に付いてきてくれる事と信じています。
まだまだ未熟ではありますが、陰ながらこっそりと、それだけの準備をして
きてもいます。

今年は少しでも周りの方々が、自然に笑顔になれる様な私でありたいと
思います。
とにかく健康で、ズッコケない1年に…(;^^

何より皆様にとって、健康で幸せな1年になりますように…

今年もよろしくお願いいたします

一昨日（29日）ですが、伊勢神宮へ参拝に行ってきました。

これから私は進むべき道へ向けて、正に進んでいこうとするタイミングに
なりますが、自分がこれから自らのお役目を果たす事について、神様に
ご挨拶とご報告をさせていただきました。

お伊勢様へは毎年お参りをしております。今年は来れないかなとも
思いましたが、年末最後に駆け込みながら来れて良かったです。
また来年も自らの活動のご報告で、お参りしたいと思います。


話は変わりますが、今年も残すところあと僅かとなりましたね。

今年は私にとって、非常に多くの大切な出会いのあった1年と
なりました。

そして「本来の自分を受け入れ、認める」

そんな1年でもありました。いい部分も悪い部分も含めて、自分を
受け入れ、認めた時、自分だけでなく、自分を取りまく全ての流れが
動き出す事も実感しました。

これらは全て周囲の人が教えてくれた事や、気づかせてくれた事です。

本当に皆様との出会いと愛に感謝いたします。本当にありがとう
ございました

また来年も変わらずよろしくお願いいたします。
それでは皆様良いお年を

昨日、私の学んでいるレイキの先生から、

「自分のところで、アシスタントとして研修してみないか?」

との提案がありました。

私は来年2月から個人として、少しずつ活動をしていきながら、
自身のスキルを上げていくつもりだったので、

「これは必然の流れ」

と感じ、喜んで提案を受けました。

しかし嬉しい事ばかりではありません。

何かを手にするって事は、別の何かを手放す事です。
今回改めてそれを実感しました。

少しだけ悲しさも伴ったかな…

最近、自分の周囲で大きな変化が目まぐるしく起こっています。
その渦の早さに正直ついていけていない自分もいます。

でも全ての出来事は自身に必要な必然の流れ。

全てを受けいれて、これからより輝いていきたいと思います

…とタイトルに書きましたが、個人的に特別何か書く事がある訳では
ありませんが (;^ω^A



ささやかながら、皆さまへ私より愛を送りたいと思います





皆さまにとって、幸せで、心休まる、穏やかなクリスマスとなる事を願って
います


Merry X'mas

＜11/27　バンコク足止め・2日目＞

もし空港が早々に解放されたら、早朝に空港へバスで送ってもらえる
話であったが、 当然それもなし。

幸いホテルの部屋はNHK・BSが映る。当面はそれで情報収集する
しかない。
しかし見ている限り、デモは長期化する模様…。

デモの原因となったソムチャーイ首相（当時）も、

『反政府団体には、断固として屈しない』

とか言っている。


「…おいおい。それじゃいつまでも空港が…(T T)」


何となくバンコク脱出がヤバイ状況…。ここまで連れてきたタイ航空も
全く情報をくれない。
これは自力で何とかするしかないかも。。

独自で情報収集開始。考えられる手段は、別の都市ないし、国に
移動して、そこから成田に帰る。

…しかし、タイ国内の他の国際空港（チェンマイ、プーケット）は乗客が
殺到していて、全く予約が取れない状況。

隣国に出てとなると、カンボジアかラオスかミャンマーかマレーシア…。
どこも陸路での移動となるが、カンボジア・ラオス・ミャンマーへの陸路
移動は、自殺行為です（ゲリラや山賊に遭う危険性あり…）
しかもどこからも日本への直行便は出ていません。

…となると、マレーシアですが、日本直行便のあるクアラルンプール
までは 陸路で1700kmくらい。

ちなみに日本への航空運賃は、正規料金での購入ですので、10数万円。

…ありえない(;^^

改めてバンコクは空路が絶たれると、陸の孤島となる事を実感しました。

何かいい手段はないか、旅行代理店や多くの航空会社と相談しながら
試行錯誤しましたが、今１つ見付かりません

そうこうしているうちに、顔見知りになっていた同じ境遇の日本人旅行者
から、とある情報が。

今日の深夜、パタヤ（バンコクから150km近く離れたリゾート地）の空港
から成田行きへの臨時便が出るらしい。それが正式発表されるのは、
本日18時との事。

これは思わぬ朗報

「これで無事に日本に帰れる」

と安心し、とりあえずは夕方を待ちました。


…しかし、ガセネタでした。もう噂が交錯していて、正確な情報が取れません。

結局この日は、何も進展なく終了。



＜11/28・バンコク足止め・3日目＞

今朝も全く空港は解放される気配もなく。朝ホテル近くのネットカフェに行き、
情報収集。
パタヤ近くの海軍基地（ウタパオ空港）が、代替空港となっている事を
知りました。
しかし今のところ、日本への便は飛んでいないらしいです。

韓国は早々に飛ばしているのに…

その後、同じホテルに泊まっていて、知り合いになった日本人旅行客と
一緒に日本大使館へ。
現在の状況を報告し、これからどうすれば良いかを相談。
また代替便の情報を逐一、連絡くれる様にお願いしました。

この頃になってくると、動かない状況にさすがに焦りを感じます…。

既に3泊となっている宿泊費はどうなるのだろう？　無理矢理連れて
こられ、泊まっているこのホテルはかなり高い高級ホテルであるが…。

あと手持ちの資金も既に底をついている。手持ちのカードを使い、ATM
からお金を下ろしている状況。

…かなり不安です

夕方近くにホテルに戻り、いつもの様に航空会社や旅行代理店に電話
していた時、 一筋の光が見えてきました

元々の帰国便の某航空会社に問い合わせすると、シンガポール発・12/1の
早朝便なら無料で振替可能との事です。
シンガポールからのフライトもバンコクの影響で、予約がかなり埋まっている
状況の中でのこの情報。
残りも3席のみと聞いていたので、迷わず予約しました。

しかし問題は、12/1の早朝便までの時間に、シンガポールに辿り着けるか
どうかです。
予約の変更は1度だけ可能なので、もう後には戻れません。

ちなみに陸路だけで行くと、物理的にタイムオーバーとなります。
マレーシアのどこかから空路でシンガポールまで移動せねば。

その手段を探して、色々相談してみたところ、1つだけ見つかりました

マレーシア北部のリゾート地「ペナン島」の空港からシンガポールへと行く
方法です。


11/30のペナン島〜シンガポールへの最終便も空きがありました。
これも迷わず予約。

…とは言え、ペナン島までもバンコクから陸路で1500km。かなり綱渡りな
時間との戦いになります。


でも残された唯一の手段。私たちはこれに賭けてみる事にしました。


壮大な（？）バンコクからの脱出の幕開けです


※話の時系列が異なっておりますが、この続きは、以前の記事
（バンコクからの生還　その１〜）に続きます。



…完