今度こそ本気でダイエット１０キロ減

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「5時から9時まで　私に恋するお坊さん」

第1回目を見逃しちゃったのですが、今夜の2回目から毎週
見ることにして、予約録画の準備もバッチリです。

すごく評判が良いから、ちょっとストーリーなどをチェックしたら。

「わわ、すごく面白そうじゃん!!」

って思って、コミックの1巻を今日、読んでみました。

わ〜、すごい。女の人の方は、「浮気とかしちゃうかも」

とか、言ってるし、お坊さんは、なかなかあきらめない。
しかも、山ピーだからねぇ、お坊さんって言っても。
もう、彼でいいんじゃないって思うんだけど、主人公は
逃げたいらしい。

いやいや、ストーリーをチェックしただけで、興奮覚めやらぬ
という感じですが、もうすぐ始まる2話を楽しみましょう♪


主人公(石原さとみ)は英会話講師なんですね。私は英会話に
燃えた時期もあったのですが。最近、アプリで英会話の勉強
を再開したんですよ。

下記のようなレッスン、高くなければ受けてみたいですね。
でも、まだ、ブラッシュアップしてからの話ですが……

姿勢を直してのダイエットは、頑張っています。
時々忘れますが、なんとか頑張ります♪

ところで今日は＜もっとハイレベルに本気でダイエットに
取り組みたいという人に、

理想の体を手に入れるためには

をご紹介します。

皆さんはトレーニングを、本気でお金を払ってされたことは
あるでしょうか?

私は、そういうスポーツジムで、見習いというか研修で参加
したことがありますので、例えば、40万円くらいを払って、
入会された方と、お話したというかヒアリングをしたことが
ありました。

最初の疑問、

「一体、どういう方々なのか?」

もちろん裕福な方ではありましたが、雰囲気はココロのゆとり
がある感じでした。

私のように、すぐお金のことが気になる人は、

「たった1時間、バランスボールの運動を室内でして
ちょっとお話しただけで、いくらになるのだろう」

ということを考えますが、プログラムに入会される方は、
何か考え方が違うし、しっかりと結果も出されています。

すみません、まだ、そのヒミツは解明出来ていませんが、
やってみたいという気にはなりました。

40代からの体と健康

まだまだ、お若い皆さんも、あっというまにお姉さん世代、アラフオーへ。
そうなったときにあせらないためのも、体と健康を整えて美しさもたもてれば
言うことありません。

なんだか欲望のかたまりみたいで、すみません　<(_ _*)>

また、いろいろ、美容と健康関係についてご紹介しますね。

もちろんダイエットも。

私は、そこまで肥満ではありません。腕とか全体はお肉が
ムチムチしている訳ではないのですが……

とにかくお腹のポッコリだけはなんとかしたいのです。

いろいろ試したけど、なかなか「これ」というのにめぐり合えず。





こういうのを見つけました。

「そうか、姿勢か……」

改めて思ったわけです。

もちろんウォーキングとか、全身の運動も大切かもしれないけれど、
それだけでは、お腹ポッコリは直りそうもありません。

これを買うかどうかは、まだ様子見ですが、
これから姿勢だけは直すつもりです。

仕事中も、時々姿勢を直す動作は繰り返しています。

それだって、やるのとやらないのでは大違い。

さて、効果のほどは……またご報告します。

ダメだったら、本気でコレを購入するか検討してみます。

秋の服もうそろえましたか?

このお店でも、いろいろ見てみたのですが、
やっぱりリアル店舗にも行ってみようと思い。いろいろ回ったのですが……。

結局、靴下しか買えませんでした。

どうしましょう！！

毎日、出勤のときに

「着ていく服がない」

ってなるんです。


正確に言えば、服は探せばあるかもしれないのですが、通勤に適した服が
パッと見つからない。

これって結局、自分が服を持っていないのか、部屋の収納が悪いのかという
ことになりますが、両方だと思います。

今日も、休日だけど、いろいろ自宅での作業があって、もう夕方になってきました。

あせります。洋服の件も解決したいし、でも、作業も終わらせたい。

どっちもしたいので、交互にしようかな。

いよいよ服に困ったら、ネットで購入しま〜す。
(それでも、時間は取らないといけないんですけどね)

今日は外に出ると風が強くてカーディガン着てても暑くなかった。
ああ、本格的に秋の気配ですね。

ご飯がおいしいのはダイエットにはヤバイですよね。

ここはいかがでしょうか?

自宅でヨガレッスンが出来ます。


私は、以前は市民体育館の健康器具のコーナーに、わざわざ行って
ストレッチなどしていたんです。

確かに時間を作って、お金まで払ったら、その場所にいる限り

「やらなくては」

って思って頑張るんですよ。

でも、結局、続かない。「仕事が休みにならない」からとか、
雨が降ったからとか、いろいろ理由をつけてしまうんですね。


いま、自宅には、エアロバイクとか、腹筋のマシンとか、いつの間にか
揃っております。

つまり、わざわざ行かなくても、いつでも自宅で運動できるんです。

最近、お腹が気になってしまって、ポッコリ解消に、今日は本気で
腹筋の器具で運動しました。

ストレッチも、ちょっと器具があるとバーにつかまったりして体を
捻ったり、いろいろできるんですけど。

一応、スポーツインストラクターのレッスンを受ける学校に半年も
行っているので、やり方はわかるのですが、うっかり運動を忘れて
反省の日々。



せめて毎日、決めた運動をワンセットすると誓います♪
お互いに頑張りましょう。

そろそろ秋モノを揃えましたか?

今年は長いアイテムが流行るらしいですね。
ロングスカートとか、丈の長いジャケットとかかな?

カーディガンも長い方がいいのかな?

大人っぽいアイテムが人気のようですね。

私は、まだまだ秋物、長袖のものは今年は買ってないです。
だけど、見栄を張って、秋アイテムを着て出勤しています。

昨年までのストックを全部出し切って、どこまで続くかですが、
3日程度で、また同じ服を着ようとして

「ん、? 私って、このくらいしか服を持っていなかったっけ」

と愕然とします。

最近、やみくもにショップに行っても、手ぶらで帰ることも多いです。

その場でキュンとする服に出会えない。

そんなときは下準備からします。

スタイルオンミ





こういうサイトを見て、見る目を養ってからショップに行く方が、お気に入りの服を
見つけやすくなります。

もちろん、気に入ったのがあったらサイトで服を購入するのもアリです。

いままでネットで、様々な服を買ったことがありますが、あの届くときのドキドキ
した感じはたまらなく好きです。

まあ、期待通りだったり、そうではなかったり、いろいろですが……。

迷っている人は、まずは下調べから。

もう、そろそろ本気で購入しないと、秋はあっという間に過ぎ去っていきますよ。
(そして、あっという間に冬支度の季節に……)

だんぜん、オススメは、

ケイコとマナブ

以前はよく雑誌を買っていました。

この雑誌が充実していまして、100円なのに付録までついているという。
それも、ダイエットグッズだったの、靴下だったり、石鹸やコスメだったり。

雑誌の内容も、習い事や勉強に特化しているので、「自分探し」体質の私に
とっては、必要な情報が載っているので、毎月買っている時期もありました。

WEBデザイン系の学校が載っているので、そういうのをよく眺めては、自分が
どんな勉強をするのか考えてワクワクして。

最近は、一通り勉強して落ち着いているので、必要ないかなぁと思ったのですが、
広告を見つけると、また何か気になり始めた。





また、ウズウズしているのだろうか……。

1日体験レッスンなどもあるので、気になる講座があったら、体験してみるのもいいですよね。

迷っているなら、まず行動。

私の場合は、すぐ行動しちゃうので、ちょっと待てなのですが、なかなか次に行けない人の
背中は押しちゃいますね。

この秋から初めてみませんか?

頑張ってね〜〜♪

ここ最近、お仕事を頑張っちゃった♪という、働き女子のあなたへ。
たまには、自分へのご褒美に、ドーンと『一人旅』などはいかがで
しょうか?

テレビや雑誌でも話題沸騰の女子旅プラン〜リボーンプログラム

これは、これは、すごいです。

海外旅行ですよ。仕事が忙しいと旅行プランを考えるのも
面倒になりますが、申し込むだけで、夢のプランが実現します。


25〜45才の働き盛りの女性が「癒やし」を求めて参加しているそうです。
ヨガ、ハーブ、瞑想、スパ、占いなど、女子には嬉しいコンテンツが
満載です。

もう仕事のことを忘れて、旅にココロを預けましょう。
一つのツアーで、すべて体験できるんです。
人気の女性誌　anan　でも注目されています。


団体ツアーとは異なり、「貴女のための」ツアーだから、専用車。
一人旅でも専属ガイドが付き、英語不要で楽しめる。安心安全のプログラム。

これだけの条件のツアーは、なかなかないですよ。
超有名パワースポットであり世界遺産の「アンコールワット」で満喫できます。

どうですか? いってみたくなりますよね。

私も行きたくなっちゃった。まずは、お金を貯めなくっちゃ。さすがに
ただではないでしょうし。(^^ゞ
あとは、語学の勉強を始めたくなりました。やっぱり英語はできたほうが
いいですね。

先日、韓国人女性に話しかけられて、

「うわっ、韓国語は話せない」

と、思ったのですが。（韓ドラ好きなので、多少はわかるのですが、
ヒアリングのみです）

なんと、英語で話しかけられました。共通語だものね。カタコト
でしたが、なんとが通じるから不思議です。
そんな訳で、英語も頑張ります。

今回はダイエットから、ちょっと離れていますが、スマホの話です。

スマホ代、6000円から15000円くらいかかっていると思います。

人に聞いた話ですが、15000円の人も、どうしても安くならないって。
どんな使い方をしているのかわからないけれど、仕事で必要と
いうことではなくて、ただ、遊びで使ってる。でも、ないと困る。

そういう人が多いような気がします。

ちなみに、私はスマホ代0円です。

ガラケーで大事な連絡は取っています。スマホは友人から譲って
もらったものを使っています。最初はちゃんと契約するつもりだった
のですが、いまだに契約していません。

なぜかというと、ほとんど必要ないからです。

我が家はWi-Fiが使えます。職場にもあります。移動中の地下鉄
にもあります。時々、ネットワークが切断されることもありますが、
そんなときは、ガラケーを使います。

スマホはネットに繋いでちょっと遊べればいいと思っていました。

LINEとヤフーメールとネットサーフィンはとりあえずできます。

このままでもいいと思うのですが……





ここは、どうかなぁと検討中です。

1500円くらいだったら、安いし、これで、どこでも繋がれると思えば
便利すぎます。

ああ、欲しくなったな。機種もタダみたいな値段で手に入るなら欲しいです。
皆さんはスマホはどうしていますか?

朝、地下鉄のクールルームでLINEニュースを見るのが日課のくーみんでした。

こんにちは、くーみんです。


お友達からの突然のお知らせ。

「私達、結婚します」

良かったね〜と思うけど、困ったのが、

「着ていく服がない！！」

という悩み。皆さんは、どうしていますか？





思い切って購入、と言っても結構なお値段かもしれないけど、
こちらのショップはそこまで高くないです。

クーポンもあるみたい。
気なる人はちょっと覗いてみてくださいね。

私もいざというときのために1枚欲しいな。

しかし購入後に体型が変わったら困るので、友人から
連絡があるまで我慢することにします。