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タグ / 背中

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全身7日間×4週間チャレンジ(18日目) [2019/12/20 20:25]
こんばんは 今日職場の人に背中で手を合わせるやつできる?って言われたんで やってみたら右肩の筋が逝きそうになりました・・・。 柔軟も大切ですなぁ、怪我しにくくなるし。 それでは今回のメニューです。 計19ワークアウト インターバルは10秒〜25秒 消費カロリーは230.4キロカロリーでした。 今回は自分が最も嫌いなものがやってきました。 それは・・・ホバープッシュアップです。 肘が直角になるくらいまで落として左右..
全身30日チャレンジ(3日目) [2019/10/03 20:15]
こんばんは 全身チャレンジ3日目です。 今日は背中、肩回りがメインです。 【5%OFFクーポン発行中 10/4 20時〜 10/5 1時59分まで】 可変 ダンベル バーベル プレート セット 最大24kg トレーニング フィットネス 筋トレ 省スペース ドッグ シェイプアップ バーベルプレート 着脱簡単 ダイヤル式 カスタマイズ トレーニング器具 可変式 送料無料価格:10,180円(2019/10/3 20:41時点)感想(8件) それでは本日のメニュ..
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かもっつ
はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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