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Waka Wakaでレッツ・シェイプアップ!

皆さんこんにちは!

今日、ヘアサロンやお買いものに行ったのですが
ちょっと走っただけで、息切れが!

これはまずい!ということで
家で出来そうなシェイプアップ・ダンスを
Youtubeで検索!

そして・・・
見つけました☆

Waka Waka Zamba!

気になる腰周りのシェイプアップにも
効きそうなエクササイズです!

そしてダンスを覚えたら・・・

シャキーラの超クールな動画に合わせて
Let's Dance Together!

Shakira- Waka Waka Official Music Video / World Cup 2010

楽しくシェイプアップしていきましょう!

☆おまけの簡単バージョン☆
Shakira- Waka Waka Parody
家族みんなで踊りましょう〜音符

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