毎年若返りたい！

旅行の時にとっても気を付けていることは・・・
便秘にならないことです！
（ダイレクトでごめんなさい！）

時差がかなりある地域に出かける際は
本当に気を付けます
（体のリズムが崩れるし・・・）。

というのは
以前に大変苦労したことがあるからです。

滞在初日に失敗してしまうと
もうだめというかんじです。

便秘になってしまうと
・食欲がなくなる
・眠れなくなる
・気分が悪くなる
・頭痛がする
・吐き気がする

などの症状が現れてしまいます。

せっかくの旅行が台無しです。

今回の旅行に備えて
出かけるしばらく前から
BODY MINT
を飲むことにしました。

人によって
効果はさまざまなのでしょうが
私の場合は
夜に飲むと、朝のトイレがすっきり・・・という感じです
（調べてみると逆効果の方もいるようです・・・）。

サプリメントですと
外国にも持っていきやすいと思います。

豪州など食べ物、植物の持ち込みが厳しいところは
サプリメントとして
入国時に
申請したほうが
いいのかもしれませんが・・・。

上記のサプリメントに限らず、
何かを飲むと
（できれば、どこにでも携帯できるもの）
トイレに行きたくなる・・・みたいな
ものがあると
（おまじない？）
いいのかもしれませんね。

今日ご紹介したサプリメントは
こちらです。




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