毎年若返りたい！

継続は力なりとはいいますが・・・。
世に氾濫するアンチエイジンググッズ、
試したものをすべて継続するとなると・・・。

１日24時間あっても足りません！

でも新しいことも
試してみたいし・・・。

そんな訳で
アンチエイジングについては
なにがなんでも継続させる・・・というのは
諦めています。

手間と効果をてんびんに測って
続けられそうなものだけ実施しています。

最近の私の一例は・・・。

朝の酵素ドリンクは続けてます。
調子が良くなるので止められません。

とっても面倒なフラウニーズ
（クラフト紙を顔に貼る、
皴取りシート）は
手間の割に効き目があるので、毎日実施中。
とりあえず30日は続けるつもりです。

パナソニックのナイトスチーマーは手間がかからないので
（寝ながら美容）愛用しています。

体型維持のためのエクササイズは
時間をとってしまうので
「呼吸を深く」
「いつもお腹を引き締める」
「姿勢を正して歩く」
などでカバーしています
（案外エネルギーを使う）。

あっあと寝る前のヨガ。
リラックスできるし、良く眠れるので
苦も無くやってます。

飲んでいるサプリは
Lotteのコラーゲン10000mg＋ビタミンC1000
ｴﾌｷｭｰﾌﾞｱｲのオキシバリア
第一三共ﾍﾙｽｹｱのトランシーノです。

寝る時間も確保しなきゃいけないし
毎日はこんなかんじで良しとしましょう。


にほんブログ村