究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

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2022年10月22日

あなたにとってネガティブに感じられる感情も、客観的に捉えられることから気持ちも和らぎます

こんにちは、ヒロシです。

ネガティブな感情に振り回されていると感じられるときには、ちょっとした良いことがあったとしても
そこに喜びの気持ちを持ち辛いところがあるのではないでしょうか！？

ちょっとした幸福もネガティブな感情が、目隠しをしてしまいます。

同じ状況と環境にいる人がいたときにも、そこで感じ方が変わってくるのも
ちょっとした幸福を感じれる気持ちがあるのか、どうかによって変わってくるところもあります。

些細な出来事で、ついカッとなってしまい、後から振り返ったときに、後ろめたい気持ちになることもあると思います。

あなたの持つ怒りの感情は、理性的な判断を吹き飛ばしてしまうくらいの強力なものがあるからこそ
改めて取り扱いには気を付けていきたいところです。

怒りの持つ感情には、あなたにとって大切なものを見えなくさせてしまうものがある。

そんな気持ちを持つことが出来るのか、どうかによって、内省的な気持ちを持つことが、ネガティブな気持ちのコントロールにも繋がります。

ちょっとしたボタンの掛け違いから、大きな口論に繋がってしまうときにも
どちらか一方が冷静に状況を俯瞰出来ていれば、大きな問題にはなっていなかったかもしれません。

あなたが怒りの感情をおぼえたときには、そこで感情に名前をつけて、問いかけてみるのも、１つの手です。

どこから怒りの感情が生み出されているのか、を意識することで、本当にそれが問題なのか、を冷静に観察できれば
意外に収まってくることもあったりするものです。

ネガティブな感情に対しても、早期発見からの処置が大切ですね。

今の心境の変化を自分がどう感じているのか、を言語化してみる習慣が、あなたに大切な気付きをもたらしてくれるはずです。

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posted by 関山ヒロシ at 11:17| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2022年10月21日

あなたにとっての幸福を引き寄せる為の習慣を大切にする

こんにちは、ヒロシです。

あなたが幸福だと思っている生き方でも、それが自分に必ずしも合うものとは限らない。

別の人にとっては幸福な状況でも、それがあなたを幸福にするとは限らないものですよね。

誰かが良いと言っていたものを、盲目的に自分の幸せに繋がると思い込んでいることが
結果的に幸福感を遠ざけてしまっているところがあるかもしれません。

誰かの準備したレールのうえを歩むことが、自分には合わない可能性もある。

そうした意味でも、幸福は自分で作り出していく、と決めることが大切になってきます。

幸福感は誰かに与えてもらうものでもなく、１人で得られるものではないからこそ
これからあなたがどんな人と繋がっていきたいのか、という選択肢を作り出していくことも
自分自身の手で幸福を作り出していく習慣であるとも言えます。

あのときにこの選択をしていれば、今の自分はもっと幸福だったのかもしれない。

そんな後悔を残さないためにも、どんな人達と喜びを分かち合っていきたいのか、のイメージを持つことも大切です。

あなたにとって苦手な人に好かれる努力よりも、好きな人の気持ちをさらに満たしていくことを考えているほうが
結果的に周囲の環境をより良いものに変えていってくれます。

運という字の語源も運ぶの当て字にもあるように、人から人に繋がっていくことによって、生み出されるもの。

あなたの運を良くしていきたい、と思うのであれば
その取り巻く環境をどのようにデザインしていきたいのか、という点から見つめ直していく習性を大切にしたいところですね。

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posted by 関山ヒロシ at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2022年10月20日

将来のことを気にした先読みのしすぎは逆効果だからこそ、今に集中してみることも大切

こんにちは、ヒロシです。

人生に真面目に向き合っている人ほど、未来のことを考えて、今をどのように生きるのか、を考えられていると思います。

これから未来で何が起こるのか、は誰にも分からないことだからこそ
そこに色々な想定をして向き合っていくことはとても大切なことだと思います。

その一方で、あれこれと考えすぎてしまって、今を楽しむことが出来なければ、本末転倒ですよね。。

今だけ良ければいい、という考えに戻るのではなく、想定しても変わらないことはいったん止めて観ることも大切です。

未来のあり方を描いているときにも、どうしてもネガティブなイメージが先行してしまう。

未来のことを考えようとするときには、プラスの面よりもマイナス面のほうが目についてしまうものです。

物事をネガティブに考えられるから、そこにあるリスクや心配事の事前予測にもなるからです。

ここで、ネガティブ思考だけに偏ってしまうと、実際に起こる可能性の低いことにも振り回されることで、メンタルブロックを生み出してしまうこともあります。

そこで自分はどこにリスクを感じているのか！？という点に注目してみることから、そんな気持ちに振り回されないことが大切です。

あなたの気持ちが振り回されてしまっているのは、過去や未来に意識が向いているときです。

余計な雑念に振り回されることなく、未来に期待感を持てるようには、どんな気持ちが大切になるのでしょうか！？

それはあえて、不安や心配を消してみることによって、今を大切に生き抜いていくこと、にあります。

ネガティブ思考になること自体が悪いことではなく、そこにとらわれていることが、心のゆとりを奪っていくことになります。

今、やるべきことに集中できる気持ちを整えていくことが、不安や心配を取り除いていく処方箋になります！！

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2022年10月19日

あなたの気持ちを不安にする罪悪感を手放していくことが、人生好転の秘訣

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとってこれまでの恵まれない状況や環境があったときに
頭の中では離れたいと思えるものであったとしても、心のどこかで居心地の良さを感じられてしまっているかもしれません。

そんなときにチャンスとなるご縁に恵まれそうになるところで、自分のほうから引いてします。

これまでの環境に引きずられてしまっているところがあったりします。

そんなときに注目してみたいのが、心のどこかで持つ罪悪感がメンタルブロックを生み出しているのではないか、という点にあります。

頭で分かっているけれど、心が納得出来ていない状態というのは
変わりたい気持ちとネガティブな感情の間で板挟みになってしまっている状態だったりします。

あなたが新しい未来を手に入れることは、悪いことではないのに、そこに抵抗感を作りあげてしまっている。

そのイメージを取り除くには、何を大切にしていけば良いのでしょうか！？

そんなときに思い起こしてみたいのは、あなたのマインドセットの中で、これは絶対に正しい、悪い、と決めつけているものがあるはずです。

いわゆる他人の目を作りあげることで、自分の選択にブロックを作り出していることがあります。

例えば、自分がやることをやりきった後に、みんなが頑張っているときに、自分だけ休んでいるのは、必ずしも悪いことなのでしょうか！？

自分だけが上手くいっていると感じられる時に、後ろめたさを感じられてしまうのも、他人の目を作り出してしまうことで
周囲の環境に合わせた人生の選択をしている可能性もあります。

自分の人生の選択には、自分で責任を持てるからこそ、相手からもそんな気持ちが尊重されることにもなります。

はじめに自分のことを大切に出来る人だから、相手のことも大切に出来るようになるところもあります。

自分の人生の選択に対して、後ろめたさを取り除いていくことが、あなたにとって大切なこと。

あなたにとって不要な罪悪感を手放していくことは、あなただけの為にあるのではなく、結果的に周囲の人の為にも繋がっていきます。

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posted by 関山ヒロシ at 11:28| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2022年10月18日

あなたのことを中心に考えていたことを、１つ上の視点で見つめ直してみることが関係性を変える

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって、心を許せる存在と言われたときに、どんな人のことを思い浮かべるでしょうか！？

それがご両親なのかもしれないし、ずっと子供の頃から仲良くしてきた旧友のことを思い浮かべたかもしれませんね。

お互いに分かりあえる存在であるからこそ、自分のことよりも、相手だったらどう考えるのかな、と考えてあげられるからこそ
そこに深い関係性が生まれてきたのではないでしょうか！？

お互いに利害関係が薄いからこそ、相手の立場に立つことが出来るところもあったと思います。

そこに利害関係が生まれてくることから、自分のことを中心に考えるようになったところもあるのではないでしょうか！？

あなたは相手からみて、心を許せる存在だと見てもらえるようになるには、相手にとって理解されていると感じられていることが大切です。

この人なら、自分のことを分かってくれている。

そう思ってもらえるようになるには、いったん、自分を中心とした見方から離れてみる必要もあります。

あなたの周囲で人気のある人をじっくりと観察してみると、目に見えないところで、周囲に対して気配りが出来ているところもあるのではないでしょうか？！

基本的に人が興味を感じられる対象は、自分にとって身近だと感じられる人（もの）だけです。

相手のことを自分のことのように考えてあげられるからこそ、見えてくる相手の側面もあります。

｢隣人を愛するように、自分のことを愛する｣と言われるように、自分の煩悩を満たしていくことも大切。

その一方で、同じように喜びを共有していきたいと思える気持ちが、あなたの持つオーラをプラスに変えていくことになるはずです。

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2022年10月17日

未来を見据えながらも、今を楽しく生きることを大切にする

こんにちは、ヒロシです。

これからどのように人生と向き合っていけば良いのか、が見えてこないときには
未来のことを考えても、ワクワク感やドキドキ感は得られないものですよね。。

あなたの人生を明るいものに変えていくのは、今という時間を充実させながらも
それが未来に繋がっていく、と感じられるときに、やりがいを見いだすことが出来るところもあるのではないでしょうか！？

人生は１度切りのものだからこそ、変わりたいと思ったときに
そこで思い切ったチャレンジをしてみることも、そのきっかけに繋がることもあります。

そこで、理想と現実にギャップを感じられているということは、良い意味で未来の可能性を感じられていることにもなります。

まだ自分には足りないものがある、ということは、それだけ伸びしろという可能性があることにもなりますね。

そこで、理想との乖離を埋めていくプロセスがあるからこそ、人生が変わる為のきっかけを手にすることになります。

今を楽しく生きるというのも、そんな何かにチャレンジ出来るものがあることに気付くことなのかもしれませんね。

現状に不満を持ちながらも、それを前向きに向き合っていけるためのゴール設定が、本当の意味でのやりがいになるはずです。

今、あなたが抱えてしまっている問題も
これから未来を明るくしていくためにあるもの、と受け止められる気持ちが
今の自分の心を満たして未来を作りあげていこうとするモチベーションにも繋がります。

未来に繋がる、今という時間を充実させていくこと。

そんな充実した１日１日を過ごしていくことの積み上げが、気がついたときに新たな景色を見せてくれることにもなるでしょう。

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2022年10月16日

自分の気持ちと丁寧に向き合うことから、モヤモヤも取り除いていくことが大切

こんにちは、ヒロシです。

あなたがモヤモヤとした違和感を感じているときに、その正体がはっきりしないことで
どのように向き合っていけば良いのか、が見えてこないことがあるかもしれません。

嫌なことがあったときに、誰かに話したり、相談することが出来ないことで
ネガティブな感情だけが心の中で増幅してしまうこともあります。

逆にそこで、その気持ちを正直に表現することが出来て、誰かに相談することが出来れば、意外にすっきりしたりするものです。

とくに男性のほうが、女性と比べて自分の心の中にある感情の言語化が苦手なところがあって
何となくのモヤモヤを心の内側にため込んでしまっていることがあります。

嫌なことがあったように思えるときにも、今の気持ちはどこから来ているの？と立ち止まることが出来れば、ネガティブな感情の爆発を止めることにも繋がります。

そこで立ち止まってみることから、冷静に考えれば、大きな問題ではないことであったとしても
ネガティブな感情に限っていえば、大げさに受け止めていることが多いです。

ネガティブな感情は小さなうちに刈り取ってしまうことが大切です。

つい怒りや嫉妬からネガティブな感情をぶつけてしまうことが多いのであれば、もったいないことをしている可能性が高いです。

もちろん、ネガティブな気持ちになることを否定しているのではなく、そんな感情のはけ口を間違えないことが大切です。

そんなネガティブな感情を客観視するためにも、心のゆとりがあってこそ、ですよね。

心のゆとりを持てているからこそ、自分のことよりも先に相手の気持ちのことも考えてあげられるものだからこそ
普段からあなたがリラックス出来る環境を持つことが大切になってきます。

嫌なことがあったときに、それをプラスの気持ちで上書きしてみることです。

あなたがリラックスできるお気に入りの音楽を聴くこと。

おっくうに感じられるときにこそ身体を動かしてみることが、気持ちの切り替えのスイッチにもなります。

自分の中にあるスイートスポットを見つけ出していくことから、ネガティブな感情との向き合い方も見直していきたいものです。

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2022年10月15日

あなたの人生を変えるためのプラスのオーラを引き出す為に必要なこと

こんにちは、ヒロシです。

あなたの周囲にいる人気のある人を見ると、良いオーラが漂っていると感じられるところがあると思います。

逆にネガティブなオーラを出している人には、どこかで話しかけ辛い雰囲気があるのではないでしょうか！？

この人と話をするには、抵抗感があると思われてしまうことで、あなたの本当の魅力が伝わらくてもったいないことをしている可能性があります。

いつでも誰でもウェルカムとまではいかなくても、相手に安心感として伝わるのが、本当の意味での優しさですよね。

あなたにとって気になる人との心の距離感を縮めていくためにも、そんな安心感をどのように伝えるのか、が大切になってきます。

その１つとしては、他人の悪口を言わないというものがあります。

あなたが気がつかないところで、誰かの悪口で盛り上がっていたとしても、それはどこかで相手に伝わってしまいます。

誰かと一緒に悪口で盛り上がっているときには、気持ちよく感じられたとしても、結果的として言葉に出したことは、あなたのもとに返ってきてしまうことになります。

とくに悪口や批判をしているときには、ネガティブな感情が湧き上がってきているときであり
そんなネガティブな感情のはけ口が、自分に向いてしまっていることもあります。

ネガティブな言葉を使うことで、そこに感情が乗せられていることで、頭の中にはネガティブなイメージを作りあげています。

いつも嫌な人のことを思い浮かべて、イライラすることが多いのは、そんな感情を頭の中で勝手に増幅させてしまっているからです。

あなたの出しているオーラは、そんな普段の頭の中のイメージが作りあげているものでもあります。

いつもネガティブな感情に引きずられることが多いと感じられているのであれば
そんなネガティブなイメージを止めることから始めたいところです。

その小さなきっかけとなるのが、悪口を止めるという習慣にあります。

小さな習慣化もしれませんが、それが定着してくることによって、あなたの印象はかなり変わり出していくはずです。

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2022年10月14日

あなたの幸せの概念をアップデートしていくことが、人生のステータスを変えることになる

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとってこれまでに幸せを感じられてきたことには、どんなことがあったでしょうか！？

子供の頃には、自分の成績を上げることや自分の欲しかったものを手に入れる、といった
自分の心の内側にある欲求を満たしていくことに幸福感を感じられてきたところがあったと思います。

ここから年齢を重ねていくことによって、だんだんとそうした自分の煩悩を満たすだけではなく
周囲の人の成功や幸せのことを考えるようになることで、自分だけの幸せではないものを求めるようになっていきます。

実際に自分のことではなくても、自分のことのように嬉しいこともありますよね。

自分の後輩が大きな成果を出した、とか職場の同僚が結婚することになった、といったことでも
最初は妬ましく思えるところがあったとしても、そこから抜け出せない限りは
あなた自身も同じように周囲から祝福されることはないはずです。

自分の幸せだけを願うことが、プラスになるわけではないことを知ることが
あなたの人生のステージを押し上げていくことにもなります。

今、あなたが自分の望んでいるようなご縁を手にしていないということは
自分が幸せになりたいのか、自分には幸せにしたい人がいるのか、によって
そこには大きなマインドセットの差があります。

自分だけが幸せになりたいと思っているうちには、
自分はまだ幸せを掴めていないから、相手に幸せにしてもらいたい、という現状の不幸せなイメージを強めてしまいます。

一方で、幸せにしたい人がいると願えるということは
自分の中で幸せをお裾分けしていくことで、相手の気持ちを幸せにしていきたいというマインドセットが出来ているということにもなりますね。

あなたの気持ちの中で満たされているものがあるからこそ、周囲の人のことを見るためのゆとりも生み出されるところもあります。

そんな心のゆとりは、ちょっとしたところで執着から離れてみることで、見えてくるものがあったりします。

自分の煩悩だけを満たそうとしているときのイメージから離れてみることが
相手にとって必要なものが見えてくるきっかけにもなります。

そんな相手の気持ちを満たしてあげられる気持ちは、きっと相手にも伝わっていくことになるでしょう。

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posted by 関山ヒロシ at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2022年10月13日

あなたの人生を変える転機は環境の変化にある

こんにちは、ヒロシです。

人生を変えたいと思ったときに、思い切った決断をするとしたら、環境を変えることにあると思っています。

自分の生き方に満足感が得られていないときには、周囲のせいにするのではなく
そこから離れてみることから大きな気付きが得られることになります。

あなたが自分自身のことをどんな人なのか、と思い込んでいることも
周囲の人があなたのことをどんな人なのか、と決めつけていることから
あなた自身のセルフイメージを決めつけているところがあるかもしれません。

とくにあなたに対してネガティブなことを言う人が多いのであれば
気がつかないところで、そうした環境から受ける影響を受けていることも少なくありません。

もちろん、すぐに環境を変えたからといって、今の状況を生み出している原因に気がつくことがなければ
新しい環境でも同じような状況を作り出してしまうこともあります。

あなたの心の中でポジティブな可能性を信じることが出来ているにも関わらず
現状の環境に留まってしまうことは、もったいないことです。

環境を変えることのメリットには、これまでの関係性をいったんリセットすることにあります。

周囲の目を気にすることで、変わろうとしても、変われないことでも
外部から目の意識から離れてみることで、自分が変わりたいモチベーションが勝って、新しい環境に適応しようとするところがあります。

｢朱に交われば赤くなる｣ということわざもあります。

あなたが理想とするイメージに近づけるための環境を求めることから
あなたもだんだんとそのイメージに近づけるための言動を取れるようになっていきます。

周りの人達が当たり前だと思っている考え方に、自分が気がつくためには
いったん環境をリセットすることで見えてくることもあります。

あなたが理想とする生き方をするためには、あなたの周囲を見渡してみて、幸せそうにしている人に囲まれているか、という点もポイントですね。

それでも最終的には自分の心の持ち方が、あなたの幸福感を決めていることが見えてくることになります。

今のあなたが幸福を手に入れる、と決めることから、周囲の幸福を願えるようになることが
だんだんとあなたの周囲との関係性を変えていくことにもなるでしょう！

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