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2022年12月15日
怒りの感情も上手く使えば、プラスに変えていくことが出来る
こんにちは、ヒロシです。
あなたにとってネガティブな感情の１つに怒りがあると思います。
実際に怒っているときには、前向きなことを考えられないものですよね（＾＾；）
ここで大切なことは、感情にも波のような特性があって、それを上手く乗り継いでいくことにあります。
ネガティブな感情に飲み込まれない為にも、どのように向き合っていけば良いのでしょうか！？
それは今、自分はどうして怒っているのだろう？と意識にあげることから始まります。
理不尽なことをされたり、一方的に何かを押しつけられてしまったときに自分の意見を言えることは大切です。
そこで、必ずしもいい人として振る舞うことが、状況を好転させるとは限りません。
自分の言いたいことをきっちり言えることも、関係性を良くしていく為にも大切なことです。
そこで不満が生まれることで、逆に感情を相手に押しつけるのではなく、解消したいと思えたときに、プラスの力に変えていくことが出来ます。
そこでポジティブなきっかけを掴んでいくには、ちょっとしたネガティブな感情の中にも、ポジティブな要素を見いだしていく必要があります。
ネガティブな感情が出てくることは、生理反応の１つだと受け止めてみます。
調子が良いときには、気にならないことでも、上手くいっていないときには、そんな感情の波に飲まれそうになることもあると思います。
ネガティブな感情を超えていくためには、それ以上にポジティブな可能性を感じられれば、冷静さを取り戻すことも出来ます。
感情も波のようなところがあるからこそ、静まるタイミングがやってくるものだと客観視してみてください。
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そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
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そこで不満が生まれることで、逆に感情を相手に押しつけるのではなく、解消したいと思えたときに、プラスの力に変えていくことが出来ます。
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2022年12月14日
あなたにとって苦手な人は、自分の心が作りあげているもの
こんにちは、ヒロシです。
あなたが好きな人のことをイメージするよりも、苦手な人のことをイメージしたほうが、意外に相手のことが鮮明に頭の中で浮かんできてしまうところもあるのではないでしょうか！？
好き嫌いの持つ感情の力には、熱量という意味では、同じ力を持つものだったりします。
あなたにとってどれだけ重要な存在であるのか、という意味では、好き嫌いの感情にとっては同じものだとみることが出来ます。
自分と似たところがあるからこそ、好きになれる側面もあれば、嫌だと感じられてしまう側面もあります。
そこで、あなたにとって苦手だと感じられる人が目の前にいるときには、自分が意識出来ていないところで、似たところがあるのかもしれませんね。
自分がされて嫌だと感じられることがあることによって、それと同じことを相手にしているのではないか、と見つめ直してみます。
基本的にあなたがされていることは、あなたが同じように相手にしている可能性もあります。
あなたにとって苦手な人がいる、と感じられる時には、自分のやっていることを見つめ直すタイミングなのかもしれません。
そこで、あなたが普段から相手に対して、どのように接していけば良いのか、も見え始めてきます。
好きな人に囲まれて過ごす、というのも、自分にとって良い理解者に囲まれることも意味します。
これからあなたが好きな人と繋がっていくためにも、自分がどんな価値観を持って、それを共有していきたいのか、が大切なポイントになります。
同じ未来を見ていくことで、一緒にいることが楽しいという、お互いの共通の見方が生まれるからこそ、そこにご縁が生じることになります。
あなたがどんな人と繋がりたいのか、を決めるのも、どこに好き、嫌いの基準があるから見えてくることもあるでしょう。
あなたにどんな相手と繋がっていきたいのか、という意図があって、そこに共感してくれる人が集まってくることになります。
あなたが人間関係の関係性のどこに重要性を置くのか、によって、相手の見方も変わりだしていきます。
お互いがハッピーであるために、どんな関係性が望んでいきたいのか、をアップデートしていくことから、目の前にやってくるチャンスを掴んでいきましょう。
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マインドセットを変えていくために
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2022年12月13日
理想だけでは変えられないこともあるからこそ、現実と丁寧に向き合うことが大切になる
こんにちは、ヒロシです。
理想を持つことが出来るからこそ、今よりも充実した人生を送る可能性が生まれるということ。
その一方で、理想にこだわりを持つことによって、目の前のチャンスを逃してしまうことがあるかもしれません。
理想の自分のイメージは、どこまでも膨らんでいくものだからこそ、いつまでも仮想の自分と比較しても満たされることはありませんよね（＾＾；）
そうした意味でも、これまでのあなたの恋愛で、今よりももっとよい人が目の前に現れるかもしれない、と思っているうちにチャンスを逃してしまった経験をお持ちかもしれません。、
あなたがなかなか大切なことを決められないのは、心の中で準備が出来ていないから。
心のどこかで、今の暮らしがずっと続いていくものだと決めつけていることから、変化を嫌う気持ちが反動としてやってくることもあります。
そんな最初のハードルとして、今の自分に勇気が足りないのではなく、理想が高すぎることによって、もっと良い可能性があるのではないか、と壁を作り出していることもあります。
最初の一歩が踏み出せない理由には、難しく考えすぎていて、シンプルな大切なことを見失っていることもあります。
あなたが今、思い描いている理想の暮らしを手にすることが出来るにしても、今、思い浮かべていることが、そのまま思った通りにやってくるとは限りません。
自分の思い通りにならなければ気が済まない、と考えていることが、目の前の可能性を見えなくさせてしまっているところがあります。
小さなこだわりには取り扱いが難しいところがあって、変わりたくない理由を作り出すように、今のあなたの変化を止めてくることもあるでしょう。
今よりももっと良い人がいるのではないか。もっと良い可能性があるのではないか。
理想も高めていくにつれて、そのイメージにもの足りなさだけが高まることで、気持ちが冷めてしまうこともありますよね（＾＾；）
あなたにとっての幸せをイメージするときにも、周囲に期待するのではなく、自分自身の持つ可能性に期待すること。
その結果として、そこに相応しい人が集まってくるものだと捉え直してみる必要があります。
そこで、あなたの目の前にやってきたチャンスを掴み取っていくためには、どんな気持ちで向き合っていけば良いのでしょうか！？
あなたの目の前にある小さな幸福を見逃さないように、何が本当に大切なものなのか、を見失わないでいきたいものです。
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そうした意味でも、これまでのあなたの恋愛で、今よりももっとよい人が目の前に現れるかもしれない、と思っているうちにチャンスを逃してしまった経験をお持ちかもしれません。、
あなたがなかなか大切なことを決められないのは、心の中で準備が出来ていないから。
心のどこかで、今の暮らしがずっと続いていくものだと決めつけていることから、変化を嫌う気持ちが反動としてやってくることもあります。
そんな最初のハードルとして、今の自分に勇気が足りないのではなく、理想が高すぎることによって、もっと良い可能性があるのではないか、と壁を作り出していることもあります。
最初の一歩が踏み出せない理由には、難しく考えすぎていて、シンプルな大切なことを見失っていることもあります。
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自分の思い通りにならなければ気が済まない、と考えていることが、目の前の可能性を見えなくさせてしまっているところがあります。
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今よりももっと良い人がいるのではないか。もっと良い可能性があるのではないか。
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あなたにとっての幸せをイメージするときにも、周囲に期待するのではなく、自分自身の持つ可能性に期待すること。
その結果として、そこに相応しい人が集まってくるものだと捉え直してみる必要があります。
そこで、あなたの目の前にやってきたチャンスを掴み取っていくためには、どんな気持ちで向き合っていけば良いのでしょうか！？
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2022年12月12日
自分のことだけにフォーカスして見失っているものがないだろうか？と立ち返る
こんにちは、ヒロシです。
人間関係のボタンの掛け違いは、ちょっとした気持ちのすれ違いから生まれてしまうこともあります。
だからこそ、相手の気持ちが理解出来ないと感じられるときには、自分のことだけにフォーカスして見失っているものがないだろうか？と立ち返る姿勢が大切になってきます。
あなたがこれまでに親密だと思っていた関係性でも、嫉妬や妬みの感情が生まれることから、疎遠になってしまうこともあります。
相手の幸せを願っているつもりでも、これまでに身近な存在であったからこそ、持ってしまう感情もあったりします。
それは、とくにこれまでに自分と同じくらいの存在感であるからこそ、そこに生まれるちょっとした差が、大きなネガティブな感情の原因になってしまいます。
これまでに恋人がいない同士の友人のどちらかに素敵なご縁があったときに、関係性が崩れてしまうのも、そうしたところに理由があります。
逆に言えば、相手が自分よりも手が届かないところにいる存在であれば、気にならなかったものかもしれません。
あなたが周囲に対して、ネガティブな感情を抱かないためには、自分がもう１つ上のステージを目指すことにあります。
自分よりも１つ上にいる存在を感じることで、そこに繋がりを求めていくことです。
今のあなたにとって必要なことは、これまでの人間関係の延長線にあるとは限りません。
ここから人生を変えていきたい、と思ったときに、これまでの人間関係が続くことからは、変化は生み出し辛いところがあります。
今、あなたの心で不満を感じられているということは、今の環境を変えるタイミングなのかもしれない。
その為のきっかけを上手く作り出していきましょう。
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人間関係のボタンの掛け違いは、ちょっとした気持ちのすれ違いから生まれてしまうこともあります。
だからこそ、相手の気持ちが理解出来ないと感じられるときには、自分のことだけにフォーカスして見失っているものがないだろうか？と立ち返る姿勢が大切になってきます。
あなたがこれまでに親密だと思っていた関係性でも、嫉妬や妬みの感情が生まれることから、疎遠になってしまうこともあります。
相手の幸せを願っているつもりでも、これまでに身近な存在であったからこそ、持ってしまう感情もあったりします。
それは、とくにこれまでに自分と同じくらいの存在感であるからこそ、そこに生まれるちょっとした差が、大きなネガティブな感情の原因になってしまいます。
これまでに恋人がいない同士の友人のどちらかに素敵なご縁があったときに、関係性が崩れてしまうのも、そうしたところに理由があります。
逆に言えば、相手が自分よりも手が届かないところにいる存在であれば、気にならなかったものかもしれません。
あなたが周囲に対して、ネガティブな感情を抱かないためには、自分がもう１つ上のステージを目指すことにあります。
自分よりも１つ上にいる存在を感じることで、そこに繋がりを求めていくことです。
今のあなたにとって必要なことは、これまでの人間関係の延長線にあるとは限りません。
ここから人生を変えていきたい、と思ったときに、これまでの人間関係が続くことからは、変化は生み出し辛いところがあります。
今、あなたの心で不満を感じられているということは、今の環境を変えるタイミングなのかもしれない。
その為のきっかけを上手く作り出していきましょう。
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2022年12月11日
ネガティブも分割して消化していくことで、気持ちもグッと楽になる
こんにちは、ヒロシです。
あなたの頭の中がモヤモヤでいっぱいのときには、思考が上手く働いていないと感じられてしまうことがあるかもしれません。
いいえ、これは思考が働いていないのではなく、思考が働きすぎている、と言えるのかもしれません。
頭の中でネガティブなものが活性化することで、どうしたら良いのか、が分からなくなってしまい
結果的に思考停止に陥っているとみれば、対処法も変わってきます。
それも小さなネガティブが積み重なってしまうことで、思考を止めてしまっているかもしれませんね。
ボタンの掛け違いを直す際にも、１つ１つ丁寧に解きほぐしていくように、ネガティブな感情も１つ１つ丁寧に取り除いていく必要があります。
あなたがこれまでに買い物をする際に、月々の支払いが重く感じられるときに、分割払いをしたときに、その瞬間に気持ちが軽くなったように感じられたことがあるかもしれません。
実際には利息がつくので、払う金額が少し増えてしまうことになるのですが、手元から一気にお金が減ってしまうというストレスは軽減されます。
これをストレスに置き換えるとしたら、問題点を分割してみることによって、少しずつ解消していけば何とかなる、と思えることが重要です。
逆にいえば、小さなネガティブなうちに日頃から取り除いていけば、一気にストレスがかかったときにも、何とかなるという気持ちになれるはずです。
その為にも、普段のリラックス出来ている自分との差を意識しておく必要があります。
身体のリラックス出来ている状態をあなたにとっての当たり前の状態にすることが出来れば、心のホメオスタシスの作用を使って、いつもの状態に近づけてくれるように働きます。
あなたにとって望ましい状態にいつでも戻せることが出来る、という確信が、自然とプラスの方向に進めてくれることになりますね。
大きなストレスを感じられるときにこそ、好調な自分の状態に戻る感覚で、目の前の問題も乗り越えていきましょう。
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2022年12月10日
チャンスを逃さない為にも普段の選択から見つめ直していく
こんにちは、ヒロシです。
あなたが大切な決断をするときに、見栄やプライドが邪魔をすることで決められないこともあるかと思います。
周囲の人にどう思われてしまうのだろうか？親の意向に沿わないけれども良いのだろうか？と
自分の意志以外のものに左右されているところがあったりしますよね。
最終的には自分の人生なのだから、自分の意志で決められなければ、他人の人生を歩んでいくことになります。
人生の決断において、後悔の気持ちを生み出してしまうのは、他人の人生を歩んでいると感じるから。
自分が納得したうえで受け入れているものではないからこそ、そこに後悔の気持ちだけが残されてしまいます。
そこで、いきなり自分にそんなことが出来るのだろうか？と思えるときには
身近な小さなことでも自分で選んでいくという姿勢を大切にしてみましょう。
自分のことを自分で決める習慣がないうちには、誰かにこれで良い？と言われたときに
何も考えずに受け入れているところがあるのではないでしょうか？
小さなことの繰り返しの中でも、それが積み重なっていくことで、自分の中で選択肢が持てないようになっているかもしれません。
周囲に合わせるという意味で、協調性があると褒められている人には、裏を返せばそうしたところがありますよね。
そうした人は、周囲から見てもいい人かもしれないけれど、幸せな人生を送れているのか、どうかは別の問題です。
誰かに何かを委ねているということから、あなたにとって大切な選択肢を見えなくさせてしまっているのかもしれない。
自分が主体的に目の前の選択肢を見つめ直す習慣を取り戻していくことから、マインドセットも見つめ直してみましょう。
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最終的には自分の人生なのだから、自分の意志で決められなければ、他人の人生を歩んでいくことになります。
人生の決断において、後悔の気持ちを生み出してしまうのは、他人の人生を歩んでいると感じるから。
自分が納得したうえで受け入れているものではないからこそ、そこに後悔の気持ちだけが残されてしまいます。
そこで、いきなり自分にそんなことが出来るのだろうか？と思えるときには
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自分のことを自分で決める習慣がないうちには、誰かにこれで良い？と言われたときに
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そうした人は、周囲から見てもいい人かもしれないけれど、幸せな人生を送れているのか、どうかは別の問題です。
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2022年12月09日
ポジティブな感情を高めていけるような環境を作り出していくことを大切にしたいもの
こんにちは、ヒロシです。
どうして自分はこんなにネガティブ思考が強いのだろう、と思いたくなるときには
ポジティブなオーラが足りていないときだと、心の状態を見つめ直してみたいところです。
未来に対して、期待を持てていないときには、そこに楽観的になれる要素を見いだすのは難しいです。
あなたにとって未来で何が起こるのか、は誰にも分からないものだからこそ
そこでどんな気持ちで過ごしていくことが出来るのか、によって、これから未来に起こることに影響を与えることにもなります。
不安な気持ちで過ごしていても、そこにプラスの要素を見いだしていくことが出来ないからこそ
そこで上機嫌になれることから、ライフスタイルも変えていきたいものです。
心には不思議なところがあって、何か１つのネガティブにフォーカスしていることで、その状況を受け入れるようなものが自然と集まってきます。
実際に、それとは逆に良いことに目を向けているときには、楽観的な気持ちにもなれることもありますよね。
不安から逃れようとするほど、逆に不安に取り付かれてしまう、というのが感情との付き合い方で難しく感じられるところです。
だったら、そこでポジティブにならなければ、とムリにポジティブであろうとする必要はないと思っています。
風下の状況で突き進んでいくよりも、その風が収まったときを見計らって一気に進んでいくのも１つの手です。
今は感情の流れが風下のときなのだからこそ、状況が好転するまで冷静に過ごすときだと見極められることも大切ですよね。
踏ん張りどころが見えていれば、その先に良いことがあるのだからこそ、そこで一踏ん張りが効きます。
仕事でもここまでやったら一区切り、と決めることが出来れば、そこまで集中出来るのと同じですね。
感情の流れを変えていく為にも、ムチとアメを使いこなすことを意識してみます。
まずはあなたのポジティブな感情を高められるものを使って、上機嫌になれることを大事にしてみてください。
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未来に対して、期待を持てていないときには、そこに楽観的になれる要素を見いだすのは難しいです。
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不安な気持ちで過ごしていても、そこにプラスの要素を見いだしていくことが出来ないからこそ
そこで上機嫌になれることから、ライフスタイルも変えていきたいものです。
心には不思議なところがあって、何か１つのネガティブにフォーカスしていることで、その状況を受け入れるようなものが自然と集まってきます。
実際に、それとは逆に良いことに目を向けているときには、楽観的な気持ちにもなれることもありますよね。
不安から逃れようとするほど、逆に不安に取り付かれてしまう、というのが感情との付き合い方で難しく感じられるところです。
だったら、そこでポジティブにならなければ、とムリにポジティブであろうとする必要はないと思っています。
風下の状況で突き進んでいくよりも、その風が収まったときを見計らって一気に進んでいくのも１つの手です。
今は感情の流れが風下のときなのだからこそ、状況が好転するまで冷静に過ごすときだと見極められることも大切ですよね。
踏ん張りどころが見えていれば、その先に良いことがあるのだからこそ、そこで一踏ん張りが効きます。
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2022年12月08日
感情に対しての理解を深めていくことで、人生を楽にすることも出来る
こんにちは、ヒロシです。
人の抱えている悩みの多くは、人間関係に関するものであるからこそ
ちょっとしたボタンの掛け違いから、問題を起こしてしまうことには気をつけたいところですよね。
自分の意図したこととは違うかたちで、相手には別の意図が伝わってしまうことがあるように
相手からのメッセージを誤解することで、見失ってしまうことがあるかもしれません。
そんなときに誤解を生み出す要因になるのが、そのときの感情の影響にあるのではないでしょうか！？
その瞬間に物事を決めつけてしまうことで、本当の意図をくみ取れていないのかもしれない。
そこで客観的に別の受け止め方があるかもしれない、と立ち返ることが出来たなら、ネガティブな感情の暴走を止められることもあります。
怒りがこみ上げてきた瞬間に、何故、自分はそんなに怒れるのだろう？とツッコミをいれてみる。
相手側の気持ちからみたときに、どのように感じているのだろうか？と内省してみる。
ワンクッションを置くことが出来ることによって、第三の視点から見つめ直すことにもなります。
そんな感情の正体を取り違えないことは、人間関係を豊かなものにしていくための必須の教養と言えるでしょう。
と言いつつも、そこで感情をなくしましょう、というわけでもないと思っています。
人生にも喜怒哀楽があって、その時々で人生を好転させていくための大切な気付きもあるでしょう。
今はネガティブな感情に感じられるものがあったとしても、それをプラスに持っていく為のマインドセットを大切にしたいところです。
ネガティブな感情は避けるのではなく、上手く共存させていくことを考えてあげられることから
心のダムを決壊させないように、気持ちの流れを整えられることが、気持ちの安定感に繋がっていくはずです。
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人の抱えている悩みの多くは、人間関係に関するものであるからこそ
ちょっとしたボタンの掛け違いから、問題を起こしてしまうことには気をつけたいところですよね。
自分の意図したこととは違うかたちで、相手には別の意図が伝わってしまうことがあるように
相手からのメッセージを誤解することで、見失ってしまうことがあるかもしれません。
そんなときに誤解を生み出す要因になるのが、そのときの感情の影響にあるのではないでしょうか！？
その瞬間に物事を決めつけてしまうことで、本当の意図をくみ取れていないのかもしれない。
そこで客観的に別の受け止め方があるかもしれない、と立ち返ることが出来たなら、ネガティブな感情の暴走を止められることもあります。
怒りがこみ上げてきた瞬間に、何故、自分はそんなに怒れるのだろう？とツッコミをいれてみる。
相手側の気持ちからみたときに、どのように感じているのだろうか？と内省してみる。
ワンクッションを置くことが出来ることによって、第三の視点から見つめ直すことにもなります。
そんな感情の正体を取り違えないことは、人間関係を豊かなものにしていくための必須の教養と言えるでしょう。
と言いつつも、そこで感情をなくしましょう、というわけでもないと思っています。
人生にも喜怒哀楽があって、その時々で人生を好転させていくための大切な気付きもあるでしょう。
今はネガティブな感情に感じられるものがあったとしても、それをプラスに持っていく為のマインドセットを大切にしたいところです。
ネガティブな感情は避けるのではなく、上手く共存させていくことを考えてあげられることから
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2022年12月07日
悩みと向き合っていくためのちょっとした秘訣
こんにちは、ヒロシです。
これまでの経験の中で、小さなことで悩んでいたら、そこからいつの間にか頭の中で悩みがどんどん膨らんでしまった、という経験をお持ちかもしれません。
とくに朝にちょっとした嫌なことがあると、心のどこかで引きずってしまうところもあれば、逆に良いことがあったときには、１日を快適に過ごすことが出来ることもあるでしょう。
あなたが目の前の出来事の１つ１つにどんな気持ちになるのか、というのも、事前に決めつけてしまっているところもあったりします。
例えば、あなたが気になる人の行動を観察していると、最初に良い印象を持つ人には、そこで相手のことを好意的に見てしまうので、良いところが目に入ってきます。
誰かにあの人は気をつけたほうがいいよ、と言われることで、相手のあら探しをしてしまうこともあります。
どこに目線がフォーカスしているのか、によって、相手の印象までもガラッと変えてしまうところが、相手のことをありのままに見る意味でも、難しいところですよね。
日常の些細なことが、気持ちをネガティブにしてしまい、その１日が不機嫌で終わってしまうのは、もったいないことです。
ちょうど今、自分はネガティブな感情に振り回されているところだな、と意識することが出来れば、気持ちの持たせ方も変わってくるはずです。
基本的に人はネガティブ思考になりやすいところがあるからこそ、不機嫌から離れようとする気持ちも大切ですね。
不機嫌は罪である、と視点を変えることから、心のあり方も見つめ直していきたいところです。
その瞬間的にネガティブな方向に気持ちが傾いたとしても、そこで気持ちの浄化が出来れば、その起伏は小さくすることが出来ます。
とくに周囲の人の言動にイラッとする機会が多いと感じられるのであれば、周囲に期待しすぎない気持ちも、浄化に役立ちます。
自分にとって取るに足らない雑念に振り回される機会を減らしていくことから、ネガティブな感情も遠ざけてしまいましょう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
これまでの自分を超えていく秘訣を公開しています。
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とくに朝にちょっとした嫌なことがあると、心のどこかで引きずってしまうところもあれば、逆に良いことがあったときには、１日を快適に過ごすことが出来ることもあるでしょう。
あなたが目の前の出来事の１つ１つにどんな気持ちになるのか、というのも、事前に決めつけてしまっているところもあったりします。
例えば、あなたが気になる人の行動を観察していると、最初に良い印象を持つ人には、そこで相手のことを好意的に見てしまうので、良いところが目に入ってきます。
誰かにあの人は気をつけたほうがいいよ、と言われることで、相手のあら探しをしてしまうこともあります。
どこに目線がフォーカスしているのか、によって、相手の印象までもガラッと変えてしまうところが、相手のことをありのままに見る意味でも、難しいところですよね。
日常の些細なことが、気持ちをネガティブにしてしまい、その１日が不機嫌で終わってしまうのは、もったいないことです。
ちょうど今、自分はネガティブな感情に振り回されているところだな、と意識することが出来れば、気持ちの持たせ方も変わってくるはずです。
基本的に人はネガティブ思考になりやすいところがあるからこそ、不機嫌から離れようとする気持ちも大切ですね。
不機嫌は罪である、と視点を変えることから、心のあり方も見つめ直していきたいところです。
その瞬間的にネガティブな方向に気持ちが傾いたとしても、そこで気持ちの浄化が出来れば、その起伏は小さくすることが出来ます。
とくに周囲の人の言動にイラッとする機会が多いと感じられるのであれば、周囲に期待しすぎない気持ちも、浄化に役立ちます。
自分にとって取るに足らない雑念に振り回される機会を減らしていくことから、ネガティブな感情も遠ざけてしまいましょう。
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2022年12月06日
感情を反転させてみることから、見えてくる世界もある
こんにちは、ヒロシです。
あなたが今、悩んでいることがあったとしても、その気持ちがずっと続くと思うと気持ちも重くなってしまいますよね。
でも、後から振り返ってみたときに、あのときの経験があったから、今の自分がある、と思えるように生きたいものです。
前の恋人と別れることになってしまったときにも、もしかしたら次に素敵なパートナーと巡り会うことが出来るかもしれない。
いつもならしないミスをしてしまったことでも、もっと重要な場面で、その失敗から学んで成功に結びつけられるかもしれない。
過去に起こってしまった事実は消すことが出来なくても、未来からみて、その出来事に対しての意義を変えていくことは出来ます。
あなたが幸福感を感じるときには、過去の自分との相対比較で観ているところがあると思います。
人生で上手くいって流れが良いときもあれば、悪いときもある。
そこで、上手くいっていないときには、どうして自分だけがこうなんだろう？と不幸に感じられてしまうものです。
普段から感情や運気にも波があって、自分がどこにいるのか、を意識できることも、感情のコントロールにも繋がります。
感情の波に上手く乗るためにも、悪いことがあったときにこそ、そこで何に原因があるのか、と目を背けないことが、大切な気付きを与えてくれるきっかけにもなります。
自分の人生だからこそ、きっと上手くいく！と心から思えるのも、自分の生き方に対して信頼を置くことが出来ているからこそ、です。
自分自身で人生の選択に責任を持つことが出来るということが、未来の可能性を拓くための第一歩です。
あなたの人生を前向きにするためのセルフトークを心の内側から生み出していきましょう。
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でも、後から振り返ってみたときに、あのときの経験があったから、今の自分がある、と思えるように生きたいものです。
前の恋人と別れることになってしまったときにも、もしかしたら次に素敵なパートナーと巡り会うことが出来るかもしれない。
いつもならしないミスをしてしまったことでも、もっと重要な場面で、その失敗から学んで成功に結びつけられるかもしれない。
過去に起こってしまった事実は消すことが出来なくても、未来からみて、その出来事に対しての意義を変えていくことは出来ます。
あなたが幸福感を感じるときには、過去の自分との相対比較で観ているところがあると思います。
人生で上手くいって流れが良いときもあれば、悪いときもある。
そこで、上手くいっていないときには、どうして自分だけがこうなんだろう？と不幸に感じられてしまうものです。
普段から感情や運気にも波があって、自分がどこにいるのか、を意識できることも、感情のコントロールにも繋がります。
感情の波に上手く乗るためにも、悪いことがあったときにこそ、そこで何に原因があるのか、と目を背けないことが、大切な気付きを与えてくれるきっかけにもなります。
自分の人生だからこそ、きっと上手くいく！と心から思えるのも、自分の生き方に対して信頼を置くことが出来ているからこそ、です。
自分自身で人生の選択に責任を持つことが出来るということが、未来の可能性を拓くための第一歩です。
あなたの人生を前向きにするためのセルフトークを心の内側から生み出していきましょう。
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