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2025年01月31日

ブログ引っ越しのお知らせ

こんにちは、ヒロシです。

いつも本ブログを熱心にお読みいただきありがとうございます。

ファンブログのサービス終了に伴い、ブログを引っ越しすることになりました。

読者の皆様が熱心に読んで頂いてくださったおかげで、ここまで走り抜けてこれたと実感しています。

今後のコンセプトとしては、恋愛系よりポジティブマインドセットの獲得や人間関係の改善にシフトしていく方向です。

これまでと変わらないのは、マインドセットの重要性や自分自身を信頼する気持ちにあります。

先行きが見えない時代だからこそ、自分らしさを拓いていくことから、未来を切り開いていく仲間が増えていくことを願っています。

メルマガについても継続していきますので、引き続き、新ブログとメルマガでもよろしくお願いします。



★★お知らせ★★

ファンブログのサービス終了に伴い、ブログの引っ越しを行います。
2月以降については、ムラゴンブログで引き続き、活動を進めていきます。
新ブログでも、どうぞよろしくお願いします。
https://hiroshi-sekiyan.muragon.com/


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

変わりたいけれど、変われない。

そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。

あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。

あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。

マインドセットのあり方を見つめ直すことから、新たな可能性を手にする為の、人生好転の秘訣をメルマガでも配信中です。

セッションのご案内やメルマガ特典もありますので、引き続き、フォローもお願いします。


2025年01月30日

新しい発見を喜ぶ気持ちを大切にしていきたい

こんにちは、ヒロシです。

ここから人生を変えていきたい!という気持ちの裏側には、誰かに対しての憧れから生まれることもあるでしょう。

私もあの人と同じような暮らしが出来れば、もっと楽しい人生が待っている。

最初は憧れの存在を意識して真似していくことから、理想と現実のギャップを埋めていきたいところです。

その一方で、理想の相手を真似ていくことから、別の理想が見え始めてくることもあります。

本当に追い求めていたものが、本当はそれほど欲しいものではなかった、と感じられることもあるでしょう。

今、頭の中で思い描いていることも、実際に手にしてみない限りは、ずっと心の中に残り続けてしまうことになります。

実際に幸せは手にしてみてから、更新していく必要があります。

そうした意味でも、小さな幸せを積み重ねていくことが、日々、幸せのイメージを更新していきます。

これまでと同じイメージにこだわりすぎないことです。

新たな発見はこれまでの自分にとって、衝撃を与えるものかもしれません。

色々な意味で過去の自分を超えていくための気づきを大切にしてみましょう。


★★お知らせ★★

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2025年01月29日

相手の話から距離感を掴んでいくことが大切

こんにちは、ヒロシです。

つい初対面の人に対しても、自分のことを分かってもらいたい気持ちから、自分語りを始めてしまう。

積極的な気持ちでいることが、相手との関係性にとってプラスに働くとは限りません。

そういった気持ちの裏側には自分のことを分かってもらうことが、とくに大切だという気持ちがあるかもしれませんね。

あなたにとっては相手が大切な存在でも、相手からみたときには、いきなりそう思ってもらえているとは限らない。

ほんの少しのボタンの掛け違いが、すれ違いに繋がってしまうこともあります。

まずは相手の話を聴いてあげられることから、始めたいところです。

それも傾聴の姿勢は手段であって、話を聴いてあげられる関係性を作り出していく必要があります。

最初に親しみを感じられるように、どのように会話を作りあげていくのか、ですね。

それも意外性のあるところから、共通点を探ってみたいところです。

好きなスポーツの話よりも、好きな選手の話といったように、具体的に対象が絞り込まれていくにつれて、深みも持たせられます。

最初は抽象的な話題からはいって、相手の気になる具体的なポイントを掴んでみることから、始めてみましょう。


★★お知らせ★★

ファンブログのサービス終了に伴い、ブログ引っ越しを行います。
2月以降は、ムラゴンさんで活動を進めていきます。
引き続き、よろしくお願いします
https://hiroshi-sekiyan.muragon.com/







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2025年01月28日

選択肢を取り戻す習慣を大切にする

こんにちは、ヒロシです。

普段のあなたの行動を振り返ってみたときに、自分で選んでいるもの、選ばされているものがあるかと思います。

今日は何を食べようか、と思った時に、いつもの行きつけのお店を選ぶかもしれません。

喉が渇いたから、何を飲もうかな、と思った時に、真っ先にコーヒーを選ぶかもしれません。

このあたりまでは自分で好きで選んでいることなので、良いのかもしれません。

それ以外には、自分がやらなければならないことから、選ばされている選択肢もあることでしょう。

会社勤めをしていれば、もちろんルールで守らなければならないこともあります。

近所付き合いなどで、煩わしさを感じられることもあるかもしれませんね。

これまでに無意識的に決めてしまうことがあれば、いったん、何故だろう?と立ち止まってみることに意義があります。

とりあえず受け入れておけば、と思えるところに、モヤモヤを脹らませてしまう要因があったりします。

普段から何かを選ぶにしても、誰かに選んでもらうほうが楽なところがあります。

そこでもしかしたら、これを選ばされていることで、モヤモヤの原因になっているのではないか?と思えるものを抽出してみることに意義があります。

そのうえで、上手く立ち回っていくことから、これまでのモヤモヤもグッと軽減されます。

自分の選択がどこで縛られているのか、を知ることから、これまでのモヤモヤも取り除いてみることが大切です。


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2025年01月27日

相手の興味に目を向けられることから、関係性も深まっていく

こんにちは、ヒロシです。

人付き合いが苦手だと感じられてしまう要因の1つには、相手に否定されたくない、という気持ちがあったりします。

自分の生き方が全てだと決めつけてしまうと、自分とは違うものに違和感が強くなります。

これまでの自分の生き方を維持したいのであれば、他人との繋がりを持たないことが一番です。

実際に孤独になって初めて気が付くこともあります。

ただし、そこから自分自身の人生を描いていくにも、他者との関係性があって、存在意義も見出していけるということ。

そもそも存在意義を見出せなければ、虚しさというモヤモヤをため込んでしまいます。

そうした意味でも、人生の充実感を高めていくにも、人間関係の充実は欠かせません。

あなたにとっては重要なことでも、相手にとってはそうとも限らない。

お互いに違ったものを持っているものだからこそ、活かせる関係性を見出していきたいところです。

人付き合いが苦手だと感じられているのは、良い意味で自分のことを大切に出来る人であるということ。

同じように相手のことを大切に感じられることから、これまでとは違った繋がりを見出していくことが出来るでしょう。






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2025年01月26日

モヤモヤとした気持ちの裏側には、チャンスがある

こんにちは、ヒロシです。

どうして自分だけが上手くいかないのだろう。

気持ちがネガティブに傾いてしまうときには、どうしても自己否定の気持ちに繋がってしまうものですよね。

自分の短所に目が向いている時には、長所に目が向き辛くなってしまいます。

自分自身の可能性を取り戻す、という点では、視点の切り替えが大切にしていきましょう。

ただし、成長のきっかけには、このままの自分ではマズイ、と思えることから生まれることになります。

上手くいかない自分を受け入れる、というわけではなく、上手くいかない理由を性格のせいにしないこと。

客観的に原因を追究していきたいところです。

どのように自分を活かしていけばよいのか。

相手や環境のせいにしていないだろうか?といったところに目を向けてみたいところです。

モヤモヤとした気持ちの裏側には、チャンスがあるものとして受け止め直してみます。

目の前にあるものから、好転のきっかけを見出そうとする気持ちから、チャンスも掴み取っていきたいところですね!


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2025年01月25日

過去の縛りの解放が人生を変えるきっかけをつくる!

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって過去の縛りとは、今、あなたが手放したいと思えているものだけではなかったりします。

これまでに良いものだと思いこんできたものが、未来にとっては望ましいものとも限りません。

あなたにとって新たな価値観を作り出すきっかけは、古いものを取り除いた0から作り上げていくことで、見えてくるものがあるからです。

例えば、地方で育った人にとっては、一生を地元で生き続けることが、望ましいものだと思えるもの。

都会に出て初めて、これまでの文化や風習があったことに気がつくことになります。

地元の方言を使い続けてきて、都会に出ることで、言葉のなまりを知ることにもなりますね。

あなたにとって1つ枠の外側に出てみることが、1つの転機になります。

これまでの環境の変化があって、初めて過去の縛りが見えてくることもあります。

今はまだ、ごく当たり前のことだと思えていることだからこそ、そこに気づきがインパクトを与えることになりますね。

そこで、普段ならあまり読まない本を読んでみる、旅行をしてみる、といったことも、小さなきっかけになるものですよね。

普段とはちょっと違うインパクトも大切にしてみましょう。






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2025年01月24日

気持ちに不安を感じられるときには、最高の可能性が見えている?

こんにちは、ヒロシです。

あなたが今、不安な気持ちを感じられているということは、目の前の壁が見えていることになりますね。

逆に何の不安もなく、ワクワクやドキドキだけだとしたら、現状に甘んじていることになってしまいます。

心に不安を感じられているときにこそ、落ち着かない気持ちもあります。

一方で、不安を感じられているのだからこそ、新たな可能性も近づいていると見ることも出来ます。

そもそも新たな可能性は、心のとってはすぐに歓迎されるものではありません。

未知のものをいきなり信用しよう、と言われても、受け入れられないものですよね。

そうした意味で、いったん違和感を受け止められる気持ちも大切です。

何かしらのきっかけがあって、どうしても必要だからこそ、これまでには目に入ってこなかったことが、パッと目の前に入ってきます。

これは何かのきっかけなのかもしれない、と受け止めてみます。

人生の流れが良いときに、チャンスはやってくるとも限りません。

人生の転機を感じられた時に、上手く引き寄せていきたいところです!






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2025年01月23日

あなたの生き方が見えてこれば、そこに共感してくれる人が集まる

こんにちは、ヒロシです。

この人は何かあると他人のせいにしてしまうところがあるね。

あの人は、いつも自分で決めずに、他人任せでいるところがあるよね。

といったように、周囲から自分で決められない人だと思われることによって、チャンスを逃してしまうところがあったりします。

それとは逆に自分で決められない人だからこそ、相手に都合の良い話はもちかけられることはあるかもしれません。

この人になら相談できる、と思ってもらえるからこそ、ご縁が広がるきっかけに繋げていくことが出来ます。

なかなか出会いに恵まれない、と感じられてしまうのは、自分自身を高めることに目を向けられていないから。

まずは自分から相手に求められるものを作り出していきたいところです。

やったことがないことやチャレンジも小さなところから重ねていくことから、周りからの見方も変わってきます。

いきなりすぐに信頼はついてくるものではなく、人生の選択肢は自分で決めることからの積み上げです。

あなたの生き方が見えてこれば、そこに共感してくれる人が集まってきます。

お互いに高め合っていくことの出来る関係性から、未来のイメージも変えていきたいものですね。






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2025年01月22日

何でも全てを受け入れる必要はない

こんにちは、ヒロシです。

悔いのない人生を送る為には、とくに自分自身の選択を大切にしていくこと。

そうした意味で、Noを言える勇気が求められます。

これからきっかけを掴んでいくにも、ちょっとした勇気は求められます。

それは新たなことを受け入れようとするときだけではありません。

変化を拒むときにも、勇気がいります。

どちらにしても、心の内側では葛藤があるかと思います。

これが本当に自分の為になるのだろうか?

今、この時の決断が、未来にどのように影響するのか、は分かりません。

だからこそ、どのように受け入れるのか、については、自分自身の気持ちに行き着くものがあります。

誰かに何かを言われたとおりにしてみたけれども、上手くいかなかった。

そんな他責のプロセスには、大きな後悔を残してしまいます。

あなたの人生の主人公は、あくまでもあなたであること。

そこに絶対的な正解があるわけではありません。

これからどんな人生を送っていきたいのか。

あくまでも自分にとって必要なものを埋めていくことから、人生は切り開いていきたいものですね。


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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