究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

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2022年03月12日

決めつけからくる誤解が減れば、と思ってしまうときに大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。

よく考えれば、そこまで揉めることではないし
どうして自分から譲ってあげられなかったのだろう？と
後から反省することもあるのではないでしょうか。

感情の流れに任せて、自己主張をすることによって
相手の気持ちを傷つけてしまった。

そう感じられることが多いのであれば
自分の中にある決めつけに向き合ってみる必要があります。

とくに正義感が強い人にとっては
どんな問題に対しても、白か黒か、と
はっきりと決めつけたくなるところがあるかもしれません。

あなたの中でどうしても譲れない決めつけが
揉め事の種になっていないだろうか。

じっくりと話を聴いてあげられることで
避けられるすれ違いはなかったのだろうか？と
見つめ直していきたいところですよね。

何かを話し出したら、止まらない。

そんな男性性の強い人にとっては
山手線トークのように
いったい何を言いたいの？という
とりとめも無い会話を続けるのが苦手なところもあります。

何となく話していくうちに
相手の言いたいことが分かる。

あなたと相手のギャップに気が付くことが出来る。

最初にそんな違和感に気が付いてあげられることが大切です。

すぐにあなたにとっての結論に飛びつきたくなることで
いったん待つことで、俯瞰的に物事を見えなくさせてしまいます。

相手との距離を縮めていきたいと思うときにも
まずは相手との臨場感の共有が必須ポイントですね。

相手のことを理解出来ないのは
お互いにとっての接点となるポイントが見えていないだけ、ということもあります。

お互いにすれ違っている、と感じられる時にこそ
そんな違和感を感じられるところまで
気持ちをグッとこらえてみてください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

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気功やマインドフルネスの知見に基づく
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2022年03月11日

上手くいっているときにこそ、あえて自慢しないことが評価を高めることになる

こんにちは、ヒロシです。

上手くいっているときに、余計なひと言があって
そこから人間関係を崩してしまった、といった経験をお持ちかもしれません。

人間関係のボタンの掛け違いには
あなたが絶好調、というときにこそ
余計なひと言が相手のことを傷つけてしまうことがあります。

あなたに好きな人が出来て、それを周囲に自慢してしまうことで
あなたの周囲は良い顔をしないかもしれません。

あなたが幸せになることは
あなたの周りの友人や先輩、後輩にとっても嬉しいことなのですが
あなたが変わることに対して、抵抗を感じられる方もいます。

これまでにもお話してきた
心のホメオスタシスの話にも繋がりますが
あなたが変わろうとするときに、変われない。

なかなかパートナーに巡り会えない、、というのも
これまでの生活リズムがガラッと変わることを
無意識が感じ取ってしまっているから、と言えます。

心にも現状を維持したい気持ちがあって
ムリに変えようとすることが、反発を招くというものでしたね。

それはあなたの周囲にとっても同じことで
これまでのあなたとの関係性が
あなたが変わることで、これまでの関係性が変わることを
周囲も無意識的に感じ取っていることになります。

上手くいったとき、良いことがあったときほど
どうしても周囲に話したくなってしまう。

そこで、グッと気持ちをこらえられるのか、が
周囲との関係性を崩さない為の秘訣とも言えます。

自分の話をしたい、という気持ちを
グッとこらえられない気持ちが
周囲に対して違和感を与えてしまい
反発を招いてしまうこともあります。

こうして、これまでに親しかった知人や友人に反発されることで
どうしても心が痛んでしまい、セルフイメージを下げてしまうことがあるかもしれません。

特にあなたが幸せを手に入れるときには
これまでの人間関係が変わり
新しいフィールドを歩み続けていくことを意味します。

そんな時に、幸せを手に入れたときには
サッと静かに手に入れて、心の中だけで味わうこと。

あえて、幸せはひけらかさないことで
あなたの心にも深みが生まれてきます。

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2022年03月10日

繊細な女性に対しては、とくに共感から向き合ってみる

こんにちは、ヒロシです。

あなたが気になる相手と仲良くしていきたい、と思ったときに
どれだけ相手のことを考えてあげられているのか、ではなく
相手にとって大切な人だと思われるのか、が
大きなポイントになってくるところです。

一方的に想いを持つだけではストーカーになりかねないので
さりげなくアプローチしていきたいところですね（＾＾；）

これだけ相手のことを考えてあげているのに
どうして自分のことを分かってくれないのだろう？と
思いたくなることもあったかもしれません。

とくに相手が女性の場合には
問題解決に寄り添ってあげられているようで
相手にとっては共感を作りあげられていないこともあります。

どれだけ私に関心を向けてくれているのだろうか？

そうした意味では、相手に気持ちに共感を生み出す
アプローチを大切にしていきたいところです。

女性にとっては、問題の解決を求めているのではなく
自分の話を聞いてもらいたいだけ、ということもあります。

どれだけ丁寧に解決策を伝えようとしても
相手の心のモヤモヤは解消されていない可能性もあります。

逆に男性と女性の感性の違いを意識して
不安のもとを取り除いてあげるにはどうしたら良いか？と
現実を見つめ直してみることで、相手からの反応も変わってきます。

共感を生み出していくには
私も相手と同じものを見ていますよ、という安心感が必要です。

どんな話に関心を示してくれているのか。

何に重要性を感じられているのか、を丁寧に聴いてあげられることで
自分の話したいことだけを話すのではなく
そこでグッと気持ちをおさえて
会話を作りあげていくことを大切にしてみてください。

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2022年03月09日

自分ファーストの気持ちが、ネガティブの要因になってしまうことがある

こんにちは、ヒロシです。

あなたの周囲でもやたらとマウントを取りたがる人はいませんか？と言われたときに
心当たりがある方もいらっしゃるかもしれません。

自己中心的に振る舞いたいわけではなく
自己顕示欲が強いだけなのかもしれませんが
あなただけではなく、周りの人にとっても良い気持ちにはなれないものですよね。

結果的にそうした人達も
周囲から冷ややかな目で見られているので
集団から排除されていくので、長い目でみれば
自分ファーストでいられない、ということが見えてきます。

その見方の裏側には
自己中心的な人であるほど傷つきやすいところがあります。

自分の中で絶対的に正しいと思えることがあることで
周囲にも同調するように、働きかけてくるところがありますよね。。

人には帰属意識が備わっていて
自分が所属している集団にそぐわない人を
無意識的に排除してしようとするところがあります。

自分とは違った価値観を受け入れることが出来ない、ということは
あなたにとっての包容力の限界を作りあげていることにもなります。

人と人のすれ違いの要因にも
どちらかの包容力が足りないことによって
ボタンの掛け違いが生まれてしまうことも少なくありません。

あなたの個性を周囲に認めてもらえるためにも
相手のエゴのことを知ったうえで、良い関係を作りあげていきたいものですよね。

その秘訣となり得るのが
お互いの共有している臨場感空間を、コントロールしていくことにあります。

場の空気を読んだり、作り出していくには
ちょっとしたラポールの秘訣があります。

あなたが感じている臨場感を
どのように人間関係に活かしていくのか、という点で
人間関係のラポールを生成する秘訣もパーソナルセッションでもお伝えしています。

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2022年03月08日

悩んだ時には、自分の頭だけで考えないことも大切

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって、大きな悩みに感じられていることでも
別の人にとっては、それほど大きな悩みに感じられているとは限らない。

これは見方を変えるとしたら
あなたが抱え込んでいる問題や悩みは
別の人の視点から見れば、あっさりと解決出来るかもしれない、ということです。

あなたがどうしてもモテたい、という悩みに対しても
いったんこれまでのあなたの視点を外してみることから
別のアプローチ方法が見えてくることもあるでしょう。

あなたが悩みや問題を乗り越えていくには
今の問題意識から離れたところから
見つめ直していくことも大切になってきます。

マインドフルネスで言われる内観でも
自分が生み出した感情を
いったん他者視点で見ることから
これまでとは違った風景が広がってくることになります。

恋愛や婚活といった人生の問題についても
その解決策は必ずしも１つではないということ。

あなたが目の前に見える問題の壁でも
その見え方があなたが生み出している
物の見え方であるとは限らない、ということにもなります。

自分は本質的な問題から目を背けているのかもしれない。

そう思えることが
これまでの自分中心の考え方ではなく
他者視点を取り込んでいくための、ファーストステップになります。

相手の視点から見る、相手の立場に立つ為にも
まずは、相手の”気”を上手く感じられることによって
得られるものや情報も変わってきます。

相手のことをより深く知ることが出来れば
あなたも相手のことを理解出来るようになっていくし
相手からも理解が得られやすくなっていきます。

そんな人と人の感性を繋ぐための”気”の使い方についても
パーソナルセッションでフォローアップを行っています。

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2022年03月07日

嫉妬の気持ちから離れることで、心の器も広がっていく

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって身近な存在となる人に
悪気がなくても、ついつい嫉妬してしまうことがありますよね。

とくにあなたと類似性があるからこそ
相手に対して感情が生まれるところがあったりします。

逆に言えば、あなたと接点がなければ
そんなネガティブな感情が起こることはありません。

そこで人間関係のボタンの掛け違いを生み出してしまう要因として
嫉妬や妬みといったネガティブな感情が絡み合うことによって
ちょっとした問題でも、複雑にさせてしまっているところがあるかもしれません。

いつでもあなたが相手に見返りを期待し続けることによって
心のどこかに依存心を作り出してしまう。

その結果として、相手の気持ちを傷つけてしまうこともあります。

あなたが自分の感情と向き合えずに
自分で心を追い詰めてしまうのは
相手から何か言われることで、感情に振り回されているのではなく
自分で揺れ動かしてしまっているから、と
冷静に捉えられることが
結果的に気持ちを安定させることにも繋がります。

お互いに幸せな関係性に繋がるためにも
まずは相手に幸せのことを考えてあげられること。

あなたにとっての幸せのイメージが
絶対的なものではない、ということですよね。

あなたにとって幸せのイメージが、相手と同じものであるとは限りません。

あなたにとっての幸せも１つの理想であるように
相手にとっての幸せもまたもう１つの理想のかたちであること。

その違いを受け入れられる気持ちが
お互いの距離感を縮めてくれることになるでしょう。

そこで、あなたが相手の気持ちを満たしてあげられるように
喜びを感じられるようなマインドセットに結びつけていくことから
お互いの人生にとってプラスに繋がっていくはずです。

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2022年03月06日

人生を変えていくためにも、理想の未来にアクセス出来ること

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって理想の人生を送っているときに
どんなイメージが広がっていますか！？

幸せというかたちも人それぞれで
必ずしも誰かの幸せがあなたにとっての幸せであるとは限りません。

そう言われたときに
あなたにとっての幸せが、あなたが本当に望んでいるものである必要があります。

あなたが幸せだと感じていることが、本当は幸せなことではなかった。。

そんな経験をされてきたことが、あなたにもあるかもしれません。

幸せのあり方もあなたが常に作り出していくものだからこそ
あなたの手で選択する、という感覚が大切になってきます。

そこで、現在のあなた何か問題や悩みを抱えている、と感じられている、ということは
あなたにとって大切な気付きを与えてくれるチャンスだと
捉え直すことが出来るのか、によって
マインドセットにも大きな変化が生まれてくることになります。

あなたにとっての幸せとは何か！？

そこで、ポジティブシンキングのワナになってしまうのが
心のホメオスタシスの反発です（＾＾；）

例えば、これまでにテストの平均点が50点だった人が
今回のテストで80点を取ることが出来た時に
つい気が緩んでしまう、といったこともありますよね。。

たまたま上手くいくことで、次は何かしらの理由によって
ちゃんと帳尻を合わせるように調子を落としてしまうのも
ネガティブフィードバックの例だと言えます。

自分にとっては、80点以上を取っているのが当たり前と
あなたの中でマインドセットの基準が高まっているからこそ
変化に対して、後ろめたさも感じられなくなっていきます。

人間関係、ステータス、才能など
あなたの持っていると感じているものは
全てホメオスタシスのフィードバックによって、影響されています。

あなたのマインドセットが変われば、人生も変わる。

あなたの心の内側から変わり始めることが
あなたの周囲の人との関係性も変えていくことになります。

あなたの内なるホメオスタシスとの向き合い方についても
パーソナルセッションでのフォローアップを行っています（＾＾）

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2022年03月05日

あなたの身近な存在がドリームキラーになりやすい！？

こんにちは、ヒロシです。

これまでにモテてこなかった人が
急にモテ始めると、周囲から冷ややかな視線を感じることがあります。

これまでに同じような価値観を持つ人同士だから
仲良くしてきたけれど
自分だけがいい思いをしている、と見られてしまうことから
周囲の反応も変わってくるものです。

あなたの人生が変わる、ということは
これまでの人間関係も変わる、ということ。

とくにあなたがこれから人生のステージを変えていきたい！と考えているときに
一番、気をつけなければいけないのは
意外にも身近にいる存在だったりします。

この出会いがあなたにとってプラスになると
心で感じられていることであったとしても
これまでに親しかった人との関係が疎遠になってしまう、と感じることで
どうしても気が引けてしまう。

直接的に仲間外れにされると言われなくても
あなたの心がそう感じ取ってしまうことで
自分から新たな出会いを諦めてしまう。

あなたがせっかく勇気をもって
人生を変えていこう！と決めて
今のあなたのコンフォートゾーンを抜け出そうとするときに
あなた自身で諦めの気持ちを受け入れてしまっていることもあります。

あなたのマインドが変わることで
これまでの人間関係すら変えてしまうことがある。

その点を事前に受け入れられていないと
周囲からの目線を気にしたりすることで
もとの居心地のよい環境に戻ってしまうということが起こります。

あなたがそんなコンフォートゾーンを超えていくときには
周囲からのフィードバックも大きくなるもの、です。

あなたにとってどんな環境を
コンフォートゾーンにしていくのか。

そのデザインがあなたの人生を決める、といっても過言ではありません。

最初は変化に対して、違和感を持つのだからこそ
まずはあなたが幸せを手にして
周囲からのネガティブフィードバックがなくなるまでは
自分の心の内に秘めて、幸せを手にするまでは淡々と過ごしていきましょう。

あなたのコンフォートゾーンが変わったときに
これまでの友人や知人との関係性は見直していけば、良いと思います。

あなたが幸せを手にするときにも、まずは、いったんあなたが突き抜けていくこと。

ちょっとした勇気を片手に、マインドセットも整えていきましょう。

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2022年03月04日

あなたの自己信頼感を高めることが、新たな出会いにも繋がる

こんにちは、ヒロシです。

あなたには誰かに自慢が出来ること、誇れるものがありますか！？

そう聞かれたときに、Yesと答えられるものが見当たらないからこそ
あれも欲しい、これも欲しい、といった
満たされない気持ちが生まれてきてしまうものですよね（＾＾；）

どれだけ他人から見て、羨ましいものがあったとしても
当の本人はそれを受け入れられていないこともあります。

自己評価と言われるものは
あくまでも主観的なところがポイントにあって
どれだけ自分のことを信頼出来ているのか、によって
生み出されるものと言えますよね。

つまり、誰かと比べることで
自分のどこが優れていて、劣っている、といった
相対比較をし続けている限りは
本当の幸せは見えてこないことになってしまいます。

そうした意味でも
これからあなたが自分で望んでいる人生を手にしていくためには
あなたの持つ夢に責任を持つ勇気を持てるのか、という点が
人生の大きな分岐点になってくるところです。

ここで、あなたにとって後悔しない生き方を志向するには
過去の選択肢を振り返るのでもなく
未来にどれだけ期待感を持てるのか、が
あなたの自己信頼感を変えていくことにもなります。

どんなことがあっても、｢自分なら大丈夫｣、と
あなた自身の生き方を信頼できるからこそ
ネガティブな感情が生まれてきたときにも
適切に向き合って乗り越えていく力に変えていくことが出来ます。

あなたの心を乱すないものねだりは
成長にとっては欠かせないものであったとしても
必ずしも人生を豊かにするために必ずしもプラスになるとは限りません。

あなたにとって大切なものは
すでに持ち合わせていて
もっと欲しい、という気持ちから
自分にはないものばかりに目を向けてしまうことで
逃してしまっているチャンスも少なくありません。

今のあなたに足りないところがあったとしても
そこできっちりと埋めていけるのは
今、この時から幸せに生きる、と決める
マインドセットから生まれてくるものです。

これからは他者評価で生きるのではなく
自分の評価を大切に生きることから
あなたにとっての幸せのありかたを見つめ直していくことが
あなたにとって本当に大切な人の存在を
浮かび上がらせてくれることになるでしょう！

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2022年03月03日

ネガティブな感情をプラスに転化させていく秘訣

こんにちは、ヒロシです。

ネガティブな感情をプラスに変えていくための秘訣はありますか？という
ご相談をいただくことがあります。

あなたが普段は冷静で落ち着きがある人であったとしても
ネガティブな感情に心が支配されているときには
なかなか前向きな思考や行動は出来ないものですよね（＾＾；）

できる限り早くネガティブな感情から
ポジティブな気持ちに切り替えられることが
人生の幸福感を高めてくれることにもなります。

そこであなたがネガティブな気持ちにさせてしまうものの要因としては
あなたが悪いことだと思い込んでいることが
気持ちを引きずらせてしまうところがあります。

例えば、失敗をすることは悪いこと、というのもありますよね。

失敗をすることで周りに迷惑がかかるから、と思って
自分が何かにチャレンジしようとする気持ちに
無意識的にメンタルブロックを作りあげていることがあります。

周りに迷惑をかけるわけでもなく
自分がよく思われないのではないか、といったように
自分で判断して諦めてしまっている可能性もあります。

ポジティブなきっかけを掴んでいくには
ちょっとしたネガティブな感情の中にも
ポジティブな要素を見いだしていけるところがあります。

ネガティブな感情が出てくることは
生きていくうえで避けられないものだからこそ
どのように気持ちのスイッチを切り替えていくのか。

今はネガティブなことに見えていることも
あなたの理想の未来にとっては、大切な学びがある。

ピンチの裏側にはチャンスがある、と言われるように
きっちりと向き合っていける、気持ちが前向きな人には
必ず周囲に協力したい！という人が集まってきます。

｢類は友を呼ぶ｣のことわざがありますよね。

あなたに前向きに人生を楽しむという気持ちがあれば
そこに相応しい人が気になって集まってきます。

そこから新しいご縁の可能性も広げていきたいものですね（＾＾）

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