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2022年03月22日

小さな積み重ねも未来思考があってこそ、ブートするもの

こんにちは、ヒロシです。

一日一善といった言葉にもあるように
良いことを積み重ねていけば
幸福に近づいていくというイメージがあるかもしれません。

あなたが幸せな人生を手にいれたいときにも
理想の未来にとって必要なことを積み上げていくからこそ
目の前にやってくるチャンスを掴むためのきっかけにもなります。

そこで、チャンスを掴むためにも、小さな変化を積み重ねていくこと。

現状から変わろうとするときに、変わりたくない、という気持ちが出て来てしまう。

心のメンタルブロックが生まれてしまうからこそ
小さな変化を受け入れる為の耐性を作り続けていくことがポイントです。

小さな変化を大きなチャンスに変えていくためには
あくまでも未来の可能性から逆算していくことが大切になってきます。

どこでチャンスがやってくるのか、分からないからこそ
そんな違和感に耐えることが出来ることも
チャンスを逃さないための準備とも言えます。

すぐに結果が欲しい、ネガティブな感情から早く逃れたい、という
気持ちが先行してしまうことで
目の前の小さなことに向き合う気持ちも薄れさせてしまいます。

あなたにとっての人生の分岐点は
いきなり現れるのではなく
毎日の変化の積み重ねの中で
あるタイミングで気がついたときに変わっている、ということも多いものです。

そこで、未来の大きな可能性を手にするのも
まずは今日という1日を大切に過ごすことが出来ているのか、と
自己成長していく自分の生き方を信頼できること。

気持ちが乗らないときにこそ
まだ分からない遠い未来の先読みのしすぎをするのではなく
目の前の小さな変化を感じるところから始めていきたいものですね(^^)

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2022年03月21日

モテようと意識することが、逆にマイナスになってしまう!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたの周囲でモテる人を観察してみることで
あなたとの違いを意識にあげてみることも大切かもしれません。

今年こそ、素敵なパートナーと巡り会いたい!

これは1つの目標のように見えます。

でも裏を返せば、あなたが願望を強くもつほど
逆に心のホメオスタシスが反発するように
現実を作りあげていくところがあります。

例えるとしたら、心のホメオスタシスの揺れ動きには
磁石のS極とN極のような関係があって
近づこうとすれば、離れようとして
離れようとすると、近づこうとするところがあります。

恋人が欲しい!と強く願って
絶対に上手く口説いて見せるぞ、と思うほど
逆に気持ちが空回りしてしまうにも理由があります。

上手くやろう、と意識しているということは
逆に心の中では不安があって
そちらに無意識が向いてしまっているということ。

頭で考えていることが
心で感じていることと同じこととは限らない、というところが大きなポイントです。

マインドセットの難しさには
どこまでいっても頭と心のズレから生まれる溝を
埋めていくことが出来るのか、にあります。

つい、神社で幸せになりたい!と願ってしまうのも
私はまだ幸せではないのだから
幸せにして欲しい、という心の本音が覗かせます。

幸せにして欲しい、ということは
現時点でまだ幸せではない
あなたのイメージを強くする方向に無意識を向けてしまいます。

その結果として
頭の中では幸せになることが良いこと、と分かっていても
心の中では、幸せになるイメージとして繋がっていない、という
ギャップを生み出す要因になってしまいます。

そこでギャップを埋めていくためには
適切にセルフトークをコントロールしていくことが大切になってきます。

あなたが理想の未来を手にしているかのように、役者のように演じてみる。

そこであなたはどう感じるのか、という
メッセージに素直に心を傾けていくことです。

あなたが今の自分から変わりたいと思うのであれば
あなたにとって自然に変えていけるイメージをセットに持つことから
理想のイメージを変えていく必要があります。

あなたの心の中にある憧れやドキドキを大切に
未来の可能性をたぐり寄せていきましょう。

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2022年03月20日

あなたが持っていないものを意識することから成長に繋げていく

こんにちは、ヒロシです。

あなたがどんな人と繋がっていきたいのか、が見えてこないときには
あなたが持ち合わせていないものを、持っている人に注目してみるのも良いかもしれません。

人はないものねだりをしたい存在であるからこそ
あなたが持っていないものを持っている人から
刺激を受けることが、人としての成長にも繋がっていきます。

幸せな結婚生活を送られている方をみても
自分にはないものを持っている
相手との価値観を違いを認めてあげられることで
お互いの短所を埋め合わせるように関係性を紡ぎ上げているところがありますよね。

自分にはどんなクセがあって
それが相手にとってプラスになるのか、を考えていくなかで
お互いの良さを引き出し合える関係が
人生の幸福感や充実感を高めてくれることにもなります。

ないものねだりをすることによって
自分に足りないものを頑張って伸ばそうとするよりも
相手が持っている長所で補ってもらう。

逆に相手が持っていないものに対して
自分が持っている長所で補ってあげられることが
お互いの幸福感を高めてくれますよね(^^)

上手くいっているときには
短所を埋め合う関係性が出来ているものだったりします。

そこでネックになってしまうのが
自分のことを中心に考えてしまうことで
相手の短所を責めてしまったり、長所を受け入れられなくなることで
関係性を難しくしてしまうところがあります。

どこまでいっても
相手の立場に立つように、気持ちを傾けてあげられること。

相手の価値観や気持ちを認めてあげられることから
人生を好転させていくための
マインドセットをデザインしていきたいものですよね。

あなたの持つ感性の色を引きだし、個性を開いていくことから
相手の気持ちにも向き合っていきたいものです(^^)

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2022年03月19日

傾聴を上手く取り入れていくために大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。

相手の観ている世界を同じ気持ちになって
寄り添ってあげられるようになるためには
何が大切になってくるのでしょうか!?

その最初のステップとして
相手の話をきっちりと聴く傾聴が1つのアプローチになります。

相手の言葉をひらすら聞いてあげることで、共感を持つこと。

実際にやってみると、言葉で言うのは簡単だけれども、難しく感じられますよね(^^;)

相手とコミュニケーションを取っていても
どうしても自分にとって都合のよい解釈を加えてしまったり
自分に都合のよいように、言葉を受け止めてしまうところがあるので
共感ポイントが少しズレていることもあるかもしれません。

何よりも、じっくりと話を聴くということは
それだけでも、疲労感も感じられてしまうものですよね。。

会話のどこに相手の共感ポイントがあったのかな、と
どこに足りなかったところがあったのか、を
振り返ってみることもオススメです。

実際に会話をレコーダーで録音してみたときにも
後から聞き返してみたときに
ここでこんなことを言っていたかな?と感じられることもあるはずです。

相手側からあのときにそう言ったよね?と
言われることが多いのであれば、聞き流していたところがあった、ということ。

お互いにとっての会話の重要性がズレていた、ということになります。

自分の言っていることのほうが正しい、と思い込んでいることで
相手の心の微少な動きやサインを見落としていることもあります。

相手の言いたいことを汲み取っていくためにも
お互いの感性のギャップを埋めていくこと、がポイントになります。

お互いの持つ感性から、どのように合わせていくのか。

そんな”氣”の使い方については
関山ヒロシのパーソナルセッションでもお伝えしています。

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2022年03月18日

本当に大切な人の存在をイメージしてみることから、関係性は作りあげていくもの

こんにちは、ヒロシです。

あなたが孤独になることを恐れていて
誰かとべったりとした関係になろうとしてしまうことで
相手にとって居心地を悪くしてしまっていることがあるかもしれません。

どれだけ仲の良い関係性の相手にとっても
お互いにとってのパーソナルスペースがなければ
息苦しく感じられてしまうものです。

人間関係の駆け引きはどうも苦手、、と感じられてしまうのは
そうした距離感の掴み方が出来ていないところがあるのではないでしょうか!?

あなたにとって線引きを持つことは
これから幸せのカタチを作りあげていくためには
とくに大切になってくるところです。

誰とでも仲良く、好きな人にはべったりといった
ありきたりの関係性を望んでいても
そこにあなたの個性が生まれることはないでしょう。

どんな人と繋がっていくことで
あなたにとって付き合いたくない人を明確にしていくことも
あなたの人生時間をムダにしないためにも、大切になってきます。

1度切りの人生であるからこそ
あなたの望んでいる人間関係を作りあげていきたいものですよね。

押すところ、引くところのバランスが出来ているからこそ
お互いにとって、居心地の良さを感じられる関係性を作りあげていくことが出来ます。

そこでポイントになってくるのが
時には嫌われる勇気も必要になってくること。

あなたの幸福感は好きな人といることでより大きく
さらに苦手な人を近づけないことで、さらに大きくしていくことが出来ます。

あなたにとって苦手な人、というのは
あなたのゴールに入らない人、ということを意味します。

どれだけあなたの人生にとって意義のある人を
あなたの周囲に増やしていくことが出来るのか。

その為にも、あなたが人生のどんなデザインを描いていくのか。

最初のステップに立ち返ってみることから
逆算して関係性も作りあげていく必要があります。

あなたがつい夢中になってしまうものは何か。

そこで一緒の世界を観たいと思える人は、どんな存在なのか。

想いの源泉に立ち返ってみることから
あなたの心の声に耳を傾けてみましょう(^^)

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2022年03月17日

相手の気持ちを動かすためには、まずは自分のほうからリラックスしてあげること

こんにちは、ヒロシです。

相手のことを考えてあげられているようで、気持ちが伝わらないのは
あなたがリラックスした状態で、相手のことを観てあげられていないからなのかもしれません。

心のゆとりがあるからこそ
自分のことだけではなく、相手の心の動きまで感じられるようになっていくものです。

気持ちのすれ違い、といわれる現象も
ちょっとした誤解から生まれてしまうこともありますよね。

あなたの感情がバイアスになることで
正しく状況を受け入れられていない可能性もあります。

あなたの人生の主人公は、あくまでもあなた自身であること。

その一方で、相手の人生の主人公は
あくまでもその相手が中心であるということ。

あなたが見えている世界と相手の見えている世界では
お互いに違った風景が広がっていることを
意識できていることが、大切になってきます。

そんなことは言われなくても当たり前、、と思ってしまうところもありますが
心の動きによって、見えなくさせてしまっていることもあるはずです。

相手の気持ちと共感を生み出していくには
相手が見えているであろう世界観を一緒に見てあげることから
あなたの気持ちをさりげなく伝えてあげる必要があります。

そこで直接、言葉だけでは伝えられないことがあるからこそ
あなたの感性を活性化させることで
非言語の力で伝わっていくこともあるでしょう。

そこでまず、相手の気持ちを感じてあげられるためには
あなたがリラックス出来ていることで
相手の世界観をきっちりと観察できている必要もあります。

基本的に女性は話をするのが好きなので
安心して話せるという状況を作りあげられることから
共感の雰囲気を作りあげていくことになります。

ここまでの話をざくっとまとめてみます。

あなたがリラックス状態であること。

相手とリラックス状態を共有していく。

そこに共感のポイントを生み出す。

同じ世界観を作りあげていく、のプロセスですね。

あなたが人生の主人公として
素敵な未来を描いていくことから
一緒に世界観を作りあげていくパートナーと成長していくことから
幸せのカタチを作りあげていきましょう(^^)

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2022年03月16日

あなたが幸せを掴む前に、現れるドリームキラーをかわすこと

こんにちは、ヒロシです。

あなたが幸せを掴み取ろうとするときに
やっかみをすることで、妨害しようとする存在がいます。

あなたが幸せを手にする、ということは
これまでのあなたとの関係性が変わっていく、ということ。

あなたのことを親密に感じている人ほど
表面的には喜んでくれるところがあっても
心の中では、複雑な気持ちを抱えているのかもしれません。

相手にとっては悪気のないことであっても
あなたに現状から変わって欲しくない、と思っていることがあります。

あなたにとっても
何か新しい可能性を掴むときには、不安を感じてしまうように
あなたの周囲にとっても、同じような気持ちを感じられているものです。

そこで、ドリームキラーとなりえる人達からは
サッと距離を置いてみる、というのは
言葉で言うのは簡単でも、すぐに出来ることとは限りません。

ご両親や会社の上司や先輩、後輩など
すぐには出来ないこともあるかもしれませんが
やりかた次第では、そこでの方法は見え始めてくるものです。

関山ヒロシのパーソナルセッションでは
氣の浄化というアプローチをご紹介しています。

心に変化が生まれる時には
これで良いのだろうか?大丈夫なのだろうか?という気持ちから
ネガティブな感情が膨れあがってしまうことがあります。

そこで、ネガティブフィードバックに振り回されることなく
未来にあるポジティブな臨場感を高め続けていけるからこそ
だんだんと理想の未来に近い環境を
あなたの無意識が作り出そうとしてくれます。

あなたが幸せを掴んでいくときには
ドリームキラーからのネガティブなフィードバックに影響されないことが大切。

あなたにも幸せを掴む権利があるのだからこそ
あなたの周囲のホメオスタシスの抵抗を超えていくことの出来る
”氣”の使い方を洗練させていきましょう(^^)

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2022年03月15日

相手の気持ちを知るには、まずはあなたの気持ちの理解から始める

こんにちは、ヒロシです。

恋はエゴとエゴのシーソーゲーム。

Mr.Childrenの曲にもあるように
あなたの感情と相手の感情が揺れ動いていくなかに
お互いの関係性を見いだしていくプロセスに
恋愛感情も生まれてくるものではないでしょうか!?

基本的に男性側から女性側にアプローチするときにも
相手に気がなければ、どれだけ想いを伝えようとしても
なかなか心を開いてもらえないところがあります。

そこで、まずはあなたのほうから
相手からのメッセージを適切に受け止められることが
最初の第一歩となるところです。

彼を知り、己を知れば百戦危うからず、と言われるように
まずはあなたの感度を高めることによって
相手からのメッセージを逃さないことが大切です。

あなたがモテるようになるには
セルフイメージが高まっていることが前提ですが
その先のプロセスとして大切になるのが
何かいつもと感覚が違う、といった違和感を持つことがあります。

いつもと髪型を変えていたり、話してくるときに甘えてきたり、、と
ちょっとした変化が相手にとっての大きな気持ちの変化だったりします。

そこで気持ちの変化を感じ取ることが出来るのも
普段からあなたがきっちりと状況を観察出来ているからこそ、です。

そんな観察力はすぐに身につくものではなく
人の感情の動きを丁寧に観察出来ているからこそ、感じられるようになるものです。

だからこそ、まずはあなたの気持ちの変化に対して
丁寧に向き合ってあげられるからこそ
相手に対しても、同じように気配りが出来るようになる。

自分のことを愛するように、相手のことを大切にしていくこと。

その先に相手が描いている幸せのかたちを感じられるようになっていきます。

あなたが相手に好かれる際には
相手の幸せの価値観をきっちりと見てあげられる必要があります。

あなたの想いを大切な人に適切に伝えるために
どのようにマインドセットを整えていけば良いのか。

相手の見えている風景を感じ取ってあげられることから
お互いの距離感を縮めていきましょう(^^)

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2022年03月14日

1人の人にモテようとすることで、結果的に多くの人にモテる

こんにちは、ヒロシです。

あなたがみんなにモテる人になりたい、という願望を持っているのは
男性的な遺伝から来るバラマキの特性に影響されているところがあります。

どれだけ自分の遺伝子を残すことが出来るのか、という点からみれば
多くの女性と交わることが、確率を高めるという
本能的な煩悩からきている、ということになります。

でも、ここで少し立ち止まって考えてみたいのは
あらゆる人にモテようとすることで、逆にモテなくなってしまう、という点です。

みんなに好かれようとしているということは
逆にいえば、あなたの想いのパワーを分散させてしまっているということ。

あなたの気持ちが分散すれば
それだけ1人にかける想いの力も減少することになります。

ここで本質的な幸せを手にするには
どれだけあなたにとって大切な人に想いを持ち続けることが出来るのか。

そんな気持ちが固まったときに
あなたの素直な気持ちとも向き合えるものが出てくることになるでしょう。

そしてこれは結果的に
1人の人の幸せを本気で願うことが出来るのであれば
結果的に多くの人にも注目されることになります!

あなたにとってどんな人が好きなタイプで
どんな人が嫌いなタイプなのか、が見えてくることによって
どんな人と繋がっていけば良いのか、が浮かび上がってきます。

人生の充実感は、どんな人と交わっていくのか、によって変わります。

そこで人間関係のストレスを減らしていくことが
結果的にあなたの気持ちも優しくなれるし、周囲に感謝も出来るようになります。

だからこそ、さらにあなたの周りに幸せがやってくる、という循環を
生み出していくことが出来るようになりますよね。

なかなか最初は自分にとって
どんな人が自分に合うのだろうか、と見え始めてこないもの。

あなたにとって何が大切なことなのか、ということを
浮かび上がらせていくことが
あなたの幸せを掴むセンサを磨いていくことになります。

これまでの思い込みが変わることによって
どんな人生を生きていきたいのか、という重要性が変われば
これまでの関係性も必然的に変わっていきます。

まずは、あなたの氣の感性を磨いていきませんか?!

関山ヒロシのパーソナルセッションでは
そんな感性の磨き方をお伝えしています。

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2022年03月13日

心の持つホメオスタシスの反発は意外なところにある

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって人生の転機がやってきたときに
必ず心の内側に現れる存在がいます。

あなたの中で何かを変えようとするときに
現状維持をしようとするホメオスタシスの存在ですね。

もともとは人の身体的な恒常性機能を持たせるホメオスタシスも
心の問題に対しても、同じように
これまでのあなたの状態を維持しようとするところがあります。

新しい出会いのチャンスに恵まれたときにも
本当にこの人でいいのだろうか?

上手くいきすぎていると、裏で何かがあるのではないか?と感じてしまうのも
心のホメオスタシスの働きかけ、と言えますよね。

あなたが何かを判断、決断しようとするときにも
そこに安心できる根拠を求めたくなってしまうところに
ホメオスタシスの存在を感じられると思います。

あなたがこれから生き抜いていくときに
安心出来る根拠があるから
そこで決断をする勇気に繋がる、ということにもなります。

あなたにとって安心出来る根拠というのは
これまでの過去に成功してきた経験であったり
教育で良いと言われてきたものをベースに作りあげてきたものからきます。

これまでの延長線にはない可能性を手にするためには
未来思考を持って、物事を捉え直していくことが大切になってきます。

未来思考で物事を受け入れようとするときには
これまでの知識や経験がネックになっていたりします。

より素敵なご縁を手に入れるためには
あなたにとっての幸せのイメージが変わることで
どんな人とのご縁を大切にしていけば良いのか、という判断が変わることもあります。

あなたが目の前の現実を
どのように解釈しているのか、といったことも
あなたの無意識が決めている。

そんな事実に立ち返ることで
あなたの無意識に対して、メッセージを届けてあげる必要があります。

類は友を呼ぶ、ということわざにもあるように
あなたがポジティブなオーラを出せるようになることで
ポジティブなオーラを持つ人が集まってきます。

あなたの内なるオーラを変えていくことで
周囲に集まる人を変えていくことから
あなたにとっての幸せのチャンスを掴んでいきましょう!!

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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