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2024年11月30日

不安を感じられているときにこそ、チャンスはやってくる

こんにちは、ヒロシです。

「ピンチの裏側には、チャンスがあり」とも言われますね。

人生塞翁が馬のことわざにもあるように、これからどのように転んでいくのか、も分かりません。

そこで良い意味での諦めない気持ちを持たせていくこと。

今、目の前で不安を感じられているのだからこそ、これから良い方向に向いていく可能性があります。

いつでもチャンスは、期待感やワクワク感からではなく、不安のプレッシャーからやってくるものだと見ることも出来ます。

人生の転機はネガティブな感情の中にこそ、あるのかもしれません。

そうした時にこそ、一歩、踏み出してみること。

後から振り返ってみたときに、あの時の経験があったから、という気持ちで向き合ってみたいところです。

あくまでも未来は、この時間を前向きに過ごしているから、プラスのものに変えていくことが出来る、と受け止めていきたいものですね。






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2024年11月29日

未来は自分自身で上手く誘導していきたいもの

こんにちは、ヒロシです。

先が見えない未来のことを考えるたびに、不安にさせてしまうものがありますよね。

これからも嫌なことがある、と思えているよりも、良いこともある、と思えていたほうが、気持ちも楽になります。

騙されることを恐れない、という気持ちも、良い意味で楽観的である為にも、意識してみたいポイントです。

騙されない為には、全てを悲観的に受け止めていく必要があります。

全てを疑っていたら、何も出来ない人になってしまいますね。

良い意味で上手く騙すことには、悪いことばかりではないということです。

きっと上手くいく、と思えることは、不安な気持ちを手なずける処方箋になります。

未来に不安を感じることは、その裏側には期待感があります。

ここから未来を描いていくのは、ポジティブな可能性を育てあげていくことでもあります。

明確な根拠はなくても、きっと上手くいく!と誘導していくことから、上手く不安な気持ちを騙してみることも大切ですね。


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2024年11月28日

騙されることを恐れすぎないこと

こんにちは、ヒロシです。

ニュースなどで〇〇詐欺といった話を聞くと、「別に自分は大丈夫」だと思えてしまうものですよね。

客観的に状況をみることが出来れば、おかしいと思えることでも、内側の人にとっては、正しいと思いこんでいるところがあります。

マインドセットの点からみれば、変わりたくても、変われない理由も、外からみたときには、見えていても、内にいることから見えていないところがあります。

自分の気持ちに偽って生きていることも、同じところがあったりします。

これまでの思い込みや信念体系といったことも、外からの視点がなければ、そのままの人生を生きることになってしまいます。

自分自身の内側にある思い込みを疑う、ということには、違和感がつきものです。

違和感を覚えていることでも、正しいと思い込んで生きることから、脳と心のベクトルがズレたまま時間だけが進んでしまいます。

だからこそ、自分自身の心と丁寧に向き合っていくプロセスが大切になってきます。

子供のころには素直な気持ちで向き合えていたものがあるはずです。

良い意味での素直な気持ちになれることから、違和感のメッセージを感じ取っていきたいものです。


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2024年11月27日

幸せの幻想にとらわれないことが大切

こんにちは、ヒロシです。

もっと幸せな人生を生きていたい。

そう思えた時に、あなたにとっての幸せは、どこにあるものでしょうか。

仮に今の安定した環境に違和感があったとします。

もっと高みを目指していきたい!と思っている人にとっては、不満に感じられるでしょう。

逆に落ち着いた暮らしが欲しい!と思えている人にとっては、快適な環境に感じられるものですね。

何が自分にとっての幸せなのか、によって、環境に対しての評価もガラッと変わります。

そこであなたの望んでいる幸せが、本当に自分が望んでいるものなのか、という点が重要なポイントです。

そもそも自分の望んでいないものを望むことから、幸せのかたちを見失わせているかもしれません。

幸せばかりを追い求めていたけれども、なかなか手に入らない、というのも、すれ違いがあるから、なのかもしれません。

何かを欲しがる気持ちもプラスに捉えれば、渇望感になるし、マイナスに捉えれば、欠乏感になります。

それだけ何を望んでいるのか、によって、受け止め方も変わってしまいます。

そこで、これまでにあなたが外から与えられた幸せのあり方を見つめ直してみる必要があります。

そうした意味で、自分とは違った価値観を持つ人から幸せのあり方を見つめ直してみることも、1つのターニングポイントになるでしょう。


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2024年11月26日

オシャレは自分の為ではなく、相手の為にしてあげるもの

こんにちは、ヒロシです。

自分自身のことは自分が一番、見えているようで見えていないもの。

そうした意味でも、普段のオシャレをするにも、私はこういう人だと認識してもらえる為のものでありたいですね。

あなたの魅力は、相手から引き出されていくところもあります。

そこで、自分らしさも相手に引き出されるものだからこそ、あなたの掴みとなるインパクトを持たせてみたいところです。

その1つとして、相手から見て喜ぶものを身につけることを大切にしてみることがあります。

あなたがどんな人生を生きていきたいのか、というストーリーがあるように、ブランドにもストーリーがあります。

その商品を身に着けることは、ストーリーを身にまとうことにもなります。

ブランドにのめりこむことをおススメするわけではありませんが、ストーリーに共感できるものを身に着けることから、さらにあなたらしさも引き出されることになるでしょう!

身だしなみの1つをとってみても、そこからあなたがどんな人なのか、という印象も伝わるものがあります。

ストーリーを味わう側にあることから、あなたらしさの引き出しも持たせてみましょう。






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2024年11月25日

まずは人生に飽きないための刺激を取り入れられることが大事

こんにちは、ヒロシです。

あなたがこれから大切にしていきたい人がいるのであるからこそ、まずは自分自身のことを大切に出来ているのか、という点からは見つめ直してみたいポイントがあります。

相手を楽しませてあげられるにも、まずは自分の心が楽しんでいる必要がある。

人の心を動かすにも、自分の心を動かすことから、動かせるものがありそうですね。

そこで普段の自分を見つめ直してみたときに、ドキドキやワクワクを感じられているでしょうか。

これも意識して取り入れていないと、どこかでマンネリを感じられてしまう自分がいるのではないでしょうか。

長い目でみれば、自分の為にも、相手の為にも、どれだけ自分自身の人生に飽きない工夫を持たせられるのか、が大切になってきます。

これまでの人間関係で、最初のうちは面白かったけれども、長続きしないことが多いのであれば、見つめ直してみたいものがあります。

どんなことでも興味や関心に対しての、深掘りがあって、人柄にも深みが浮かび上がってきます。

これからの人生を見据えていくうえで、どんな奥深さを手にしていきたいのか。

あなた自身の心に栄養を与え続けられるものがあって、周囲にも喜びを与える側でありたいものですね。






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2024年11月24日

聴く力を育てていく為に大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。

相手からみて安心感を持たれる存在であるには、どんな立ち振る舞いが求められるでしょうか?

その1つには聴く力があるかと思います。

自分のことばかりを話すのではなく、相手の話を聴いてあげられること。

とくに相手の話の引き出しを持たせてあげられることから、接点も見出してあげたいところです。

相手の全てを理解することは出来ないのだからこそ、相手のほうから認めてもらえることが、コミュニケーションの前提としてありたいものですよね。

共感が生まれるのも、相手の見ている景色を感じられる時にやってきます。

話を聴いているうちに、こういうものの見方があるんだな、という気づきの1つ1つが、心の心象風景を広げていくことになります。

普段から気づきの機会を増やすことが出来ていれば、それだけ相手の言葉の受け止め方のレパートリーを増やしていくことにもなります。

今の自分には見えていないことがあるのではないか?と思える気持ちが前提にあって、そこに聴く力もついてくるものではないでしょうか。






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2024年11月23日

共感は作り出していくもの

こんにちは、ヒロシです。

この人と話をしていても、安心できる。

あなたの周囲を見渡してみたときにも、安心感を持てる方もいらっしゃるかと思います。

そんな相手だからこそ、話しやすいと思えるオーラも感じられるものですよね。

この人なら私のことを分かってくれる、相談しても大丈夫、と思える気持ちから安心感もやってきます。

出会いのきっかけも、そうした共感も影響しているものだからこそ、意識してみたいポイントです。

最初のきっかけとしては、接点が大切と言われますよね。

とくにこれから一緒の未来を拓いていく意味では、私にとって、人生は○○である、という生き方の方向性があって、これから見ていきたい世界も決まることになります。

心の中でどんな世界を見ていきたいのか、という想いが重なるところに共感も生まれてくるものではないでしょうか。

これからどんな生き方をしていきたいのか、の意識が変われば、新たな接点が生まれて共感の幅も広がっていくことになるでしょう!






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2024年11月22日

自立した暮らしには、孤独を楽しむ気持ちが大事

こんにちは、ヒロシです。

自分の時間をもっと大切にしていきたい!と考えていると、人間関係が負担に感じられるところがあります。

良い意味で、孤独と向き合えている人だからこそ、お互いに分かり合えることもありますね。

そこで、相手のことを幸せにしていきたいし、自分の成長も大切にする生き方を描いていきたい。

自分1人でも生きていけるけれども、大切にしていきたい人の存在を感じられるようになることでしょう。

お互いに自立した人生を送っている人同士だからこそ、そこに接点が生まれることにもなりますね。

逆に1人でいると寂しいから、一緒にいる人が欲しい、と思えているうちには、見えてこないものがあります。

これからの人生に幸福感や充実感を求めているのだからこそ、相手に何をしてもらいたいのか、だけではなく、自分には何をしてあげられるのだろう?と見ていきたいところです。

お互いのことを尊重し合うことが出来る関係性には、心の自立は欠かせません。

自分らしさを求めていくなかで、これから何を大切にしていきたいのか、と向き合ってみましょう。






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2024年11月21日

相手の心を動かすには、まずは自分の心を動かすこと

こんにちは、ヒロシです。

今、目の前の相手が何を考えていて、どのように感じているのか。

そこで同じような境遇をたどってきたもの同士だからこそ、分かり合えるものがありますよね。

そうした意味では、心の内に多様性を育んでいくことが、相互理解に繋がっていくことにもなるでしょう。

その中には目には見えていなくても、同じように共有していくことが出来るものがあります。

そこで、相手の気持ちを感じ取っていくためにも、自分自身の心で感じられているものに目を向けてみたいところです。

例えば、お互いにポジティブな気持ちになれる為には、まずは自分にとって楽しい、嬉しいといったポジティブな気持ちを持たせていきます。

ホメオスタシス同調と言われるように、あなたの感情は無意識的に相手に伝わっているところもあります。

相手から見た時に、あなたが重要な人だと思ってもらえる為には、一緒にいて楽しい、安心する、といった気持ちをもってもらえることから始まります。

あなたにとって考えるだけで嬉しくなることや楽しくなれることから、ポジティブな気持ちも育んでいきましょう。






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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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