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あなたの周囲でモテる人を観察してみることで
あなたとの違いを意識にあげてみることも大切かもしれません。
今年こそ、素敵なパートナーと巡り会いたい！
これは１つの目標のように見えます。
でも裏を返せば、あなたが願望を強くもつほど
逆に心のホメオスタシスが反発するように
現実を作りあげていくところがあります。
例えるとしたら、心のホメオスタシスの揺れ動きには
磁石のS極とN極のような関係があって
近づこうとすれば、離れようとして
離れようとすると、近づこうとするところがあります。
恋人が欲しい！と強く願って
絶対に上手く口説いて見せるぞ、と思うほど
逆に気持ちが空回りしてしまうにも理由があります。
上手くやろう、と意識しているということは
逆に心の中では不安があって
そちらに無意識が向いてしまっているということ。
頭で考えていることが
心で感じていることと同じこととは限らない、というところが大きなポイントです。
マインドセットの難しさには
どこまでいっても頭と心のズレから生まれる溝を
埋めていくことが出来るのか、にあります。
つい、神社で幸せになりたい！と願ってしまうのも
私はまだ幸せではないのだから
幸せにして欲しい、という心の本音が覗かせます。
幸せにして欲しい、ということは
現時点でまだ幸せではない
あなたのイメージを強くする方向に無意識を向けてしまいます。
その結果として
頭の中では幸せになることが良いこと、と分かっていても
心の中では、幸せになるイメージとして繋がっていない、という
ギャップを生み出す要因になってしまいます。
そこでギャップを埋めていくためには
適切にセルフトークをコントロールしていくことが大切になってきます。
あなたが理想の未来を手にしているかのように、役者のように演じてみる。
そこであなたはどう感じるのか、という
メッセージに素直に心を傾けていくことです。
あなたが今の自分から変わりたいと思うのであれば
あなたにとって自然に変えていけるイメージをセットに持つことから
理想のイメージを変えていく必要があります。
あなたの心の中にある憧れやドキドキを大切に
未来の可能性をたぐり寄せていきましょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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