こんにちは、ヒロシです。
あなたにとって身近な存在となる人に
悪気がなくても、ついつい嫉妬してしまうことがありますよね。
とくにあなたと類似性があるからこそ
相手に対して感情が生まれるところがあったりします。
逆に言えば、あなたと接点がなければ
そんなネガティブな感情が起こることはありません。
そこで人間関係のボタンの掛け違いを生み出してしまう要因として
嫉妬や妬みといったネガティブな感情が絡み合うことによって
ちょっとした問題でも、複雑にさせてしまっているところがあるかもしれません。
いつでもあなたが相手に見返りを期待し続けることによって
心のどこかに依存心を作り出してしまう。
その結果として、相手の気持ちを傷つけてしまうこともあります。
あなたが自分の感情と向き合えずに
自分で心を追い詰めてしまうのは
相手から何か言われることで、感情に振り回されているのではなく
自分で揺れ動かしてしまっているから、と
冷静に捉えられることが
結果的に気持ちを安定させることにも繋がります。
お互いに幸せな関係性に繋がるためにも
まずは相手に幸せのことを考えてあげられること。
あなたにとっての幸せのイメージが
絶対的なものではない、ということですよね。
あなたにとって幸せのイメージが、相手と同じものであるとは限りません。
あなたにとっての幸せも1つの理想であるように
相手にとっての幸せもまたもう1つの理想のかたちであること。
その違いを受け入れられる気持ちが
お互いの距離感を縮めてくれることになるでしょう。
そこで、あなたが相手の気持ちを満たしてあげられるように
喜びを感じられるようなマインドセットに結びつけていくことから
お互いの人生にとってプラスに繋がっていくはずです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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2022年03月07日
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関山ヒロシと申します。
マインドフルネスの本質を学んだ著者が
30代の愛の問題に悩むあなたに
マンネリとモヤモヤを乗り越えて
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恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と
向き合って乗り越えてきた経験も交えて
心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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