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2013年04月12日
旧3級品たばこ・わかば、エコーほか人気急上昇
こんばんは、トコマです
今まであまり人気のなかったモノが、
何かがきっかけで、突然人気が出て、
売れたりすることがあります。
旧３級品(安い)タバコには、
「わかば」とか「しんせい」とか「エコー」とか、
こういった銘柄が 当てはまります。
これまで不人気だった、旧３級品のタバコが、
タバコの値段が上がってから、
人気が急上昇しているようなのです。
タバコを買われる人は、
これらの銘柄を買わなくても、
名まえは聞いたことがあるのではないでしょか
※タバコ値上がり後に、旧３級品人気上昇
今は、タバコは吸っていないのですが、
吸っていた頃に、実は旧３級品の「わかば」を
一時期よく買っていました。
たしかに、わかばに関しても、不人気のためか、
自分の周囲に吸っている人が、一人もいなかったです。
他のタバコより、若干短いですが、
タール・ニコチン共にきつめですから、
吸いごたえはあります。
しかし、毎回わかばを吸いつづけると、
息を吸った時に、肺が痛くなってきたので、
やめたのです。
値段を見ると、タバコが値上がりになった現在でも、
旧３級品の、わかばやエコーなどは、
２００円台と安いです。
今回、旧３級品が突然売れ出したのは、
タバコ代を安く済まそうとする人が
増えたからだと思います。
たしかに、旧３級品は、安くてお買い得ですが、
発ガン性物質の「タール」は高めですから、
健康を害する可能性も、同時に高くなります
。ですので、くれぐれも旧３級品タバコの
吸いすぎは、注意したいところです
。あと、このブログは「美容・健康系」ブログなので、
そっち系の事も、書いときますね
。 タバコを沢山吸われる人は、
タバコを吸わない人より、
「ビタミンＣ］が、早く失われます
。 タバコを吸うたびに、ビタミンＣが
失われるのです。なので、
吸わない人より、「ビタミンＣ」を
多めに補給したほうが、
健康のため、お肌のためにも良いと言えます。
ビタミンＣといえば、このフルーツです。
最近注目されてきています。▼
⇒皮は●色、中身はグリーンのあの果物
タバコ関連記事▼(記事)タバコ代１０００円のこと※人気ブログランキングと、
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2013年04月11日
和田アキコすっぴん
トコマです、こんばんは。
外に出るときは、
ほぼ必ずメイクをする女性は、多いと思います。
それが習慣になると、 すっぴん(ノーメイク)で
外にでることが、かなり不安になりますね。
有名人の方は、テレビに出ている時とかは、
メイクがバッチリと決まっていて、
プライベートでも、メイクをすることを
徹底しているとかと思いきや、
そうでもなかったりします。
ネットに、「和田アキコ氏すっぴん」という
情報があったので、どんな感じなんだろうと思い、
見たのですが、、、
あまり、違和感はなかったです
。また、和田アキコ氏を含め３人の有名人が
すっぴんで写っていましたが、
みんな違和感なくて、堂々としていて良いと思いました。
ちなみに、３人のうち一人は、女性ではなく、
女装家のあの方です。
⇒http://ameblo.jp/abiru-yu/page-2.html#main
有名人は、メイクを徹底していると思っていましたが、
プライベートで、親しい人と会うときとかは、
すっぴんの時もあるのだなと、思った次第です。
普段、外に出るときは、毎回メイクをしている方も、
たまには、すっぴんで親しい人に会ってみるのも
良いかもしれません。
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(記事)なみだの袋「涙袋」でデカ目●楽天
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2013年04月09日
孤独・ひとりぼっちの健康被害
トコマです、こんばんは
歳をとってくると、人とのつながりが途切れて、
「孤独・一人ぼっち」になるケースがあります。
「孤独と健康」について調べた、
海外研究チームの結果では、
「孤独で生活し続けた場合、
死亡率が最大２６％近くまで上がる」という
研究結果となっています
。 「孤独で死亡率アップ
」といっても、孤独自体に問題があるのではないです。
問題は、「孤独」による「ストレス」です
人とつながっていたいのに、
身近な場所にそういった人がいなかったり、
足腰が弱くなり、外に出たくても出れない・・・、
こういった状況が続くと、
どんどんとストレスがたまり、
健康に良くないのですね。
孤独にさせない対処法としては、
近所の人が、その人のことを
「気にかけてあげる」ことが大切です。
そうすることで、つながりができる「きっかけ」に
なりますから、孤独による、ストレス健康被害を
予防することができます。
たまに、頑固な方は、声をかけた場合でも、
「一人が好きだから、ほ、ほっといてほしい
」と言う人もいますけど、
実際は、かまってほしかったりする場合もあるので、
何度も声をかけたりして、その人との距離を
縮めていきたいところです。
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2013年04月08日
早朝スロージョギング
トコマです、こんばんは
以前は健康のために、ジョギングをやっていたのですが、
ここ何ヶ月間は、走っていない日々が続いていました・・・
それで、やはり体力が落ちてきてるのではと、
不安になってきたので、５日くらい前から、
再び朝の暗いうちに、ジョギングをするようにしました。
数ヶ月間、全然ジョギングをしていなかったので、
少し走ると息が上がってきたので、
やはり体力が落ちていると、実感しました。
ですが、これは毎日走り続けることで、
何とか本来の体力に戻すことができそうです。
バテずに、ある程度距離を走れるようになると、
自信がついてきて、楽しくなってきます
。別に、マラソン選手を目指してはいませんが、
気持ちは、マラソン選手のつもりで、
明日も走りたいと思います
なお、ジョギングは、速度を上げて走ったほうが、
エネルギー消費には、効果的だと思いがちですが、
必ずしも、そうではありません。
実は、「ゆっくり」走るのが、
良かったりするのですよ
お役立ち便利系サイト▼<リンク:https://fanblogs.jp/hhhhh4/archive/347/0#comment(記事)ゆっくり走るのが良いのか！？
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2013年04月07日
７０度蒸しやり方・なにゆえ７０度にこだわる！？
こんばんは、トコマです◎
「焼く」、「焙る」、「茹でる」、「煮る」、
調理法は色々あると思います。
「蒸す」という方法もありますね
湯気を利用して、熱を加える調理法です。
蒸すときはほとんどの場合、
１００度近い高温で、蒸していきますが、
この高温で蒸す方法は、
実は少し損をしていることになります・・・
※蒸すときの温度で、食材のウマさが格段にアップする！！
１００度近い高温で、蒸した場合、
食材そのものの栄養分や、
うまみの成分が、失われます。
半分とまではいきませんが、
全体の何割かは、失われていることになります・・・
これは、蒸すときの温度が大きく関係していて、
食材の栄養分や、うまみ成分を逃がさないようにするには、
蒸す温度を、
１００度よりぐっと下げる必要があるのです。
そのために最も適した温度が、
「７０度蒸し」の「７０度」という温度です
。 「おいしい蒸し方」として、７０度蒸しは定着していますが、
全ての食材に、７０度蒸しが効果的ではありません
。●貝類(カキ等)
●おさかな
●葉野菜(ホウレン草等)
●キノコ類
▲これらの食材は、７０度の温度で、
時間をかけてじっくり蒸していくと、
栄養分・うまみ成分を逃さずに、
美味しく仕上がります
。
※70度蒸しで、栄養分・うまみ成分を逃がさない
逆に７０度蒸しには、あまり向かない食材は、
固さのある食材です。
どんなものが当てはまるかといえば、
サツマイモとか、ジャガイモ等のイモ類
また大豆等の豆類などは、低温で蒸しても、
あまり美味しく仕上がりません。
食材に応じて、蒸すときの温度を
上手に使い分けていきたいですね。
７０度で蒸していくことで、
食材の栄養分の全てを失わずに、
身体に取り込むことができて、
その上、うまみもアップしますから、
お得な蒸し方だと思います。
なお、７０度蒸しといっても、
少しの誤差(１度、２度)は問題ありません。
お役立ち便利系サイト▼●７０度蒸し・５０度洗いの教科書(主婦の友社出版)☆
●けんこう促進・カンタン蒸し器の一覧☆
●くちびるの乾燥・・・にワセリン☆
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2013年04月06日
まつ毛美容液・つけまつげの負担をケア。
まつ毛のこと
トコマです、こんばんは☆
目を大きく見せる方法として、
「つけま・つけまつ毛」の人気が、
どんどん加速していますね
。つけまをつけた瞬間から、
パッチリ開眼するので、
目元の印象をかえるためには、
ひじょうに効果的です
。
若い女性を中心に大人気の「つけま」ですが、
人体に害はないのか
に関しては、「害は少しはある」というのが、答えですね。
というのも、「つけま・つけまつ毛」は、
まぶたの部分に装着しますから、
つけまを装着している間は、
まぶたに「負荷」がかかっていることになります。
将来的に、そのまぶたの負荷が、
「まぶたのたるみ」等につながる可能性は
考えられます。
対処法としては、まつ毛美容液で、
疲れたまつ毛をケアしてあげるのが
効果的です。
まつ毛美容液にも、
髪の育毛剤と同じように、
まつ毛にハリやコシを蘇らせて
くれる効果も期待できます。
また、「つけま・つけまつ毛」を装着する回数を、
今までより減らすことが大切です。
これまでは、
毎日のように装着していたところを、
１日おきにするとか、
２日おきにするとかして、
つけまを装着する頻度を、少なくすることで、
まぶたへの負担を少なくできます
。また、寝る前には、
つけまを必ず外してから、
寝るということも、忘れずに行いたいです
。まつ毛は、髪と同じく一生大切にしたいものです。
そのために、まつ毛美容液等で、
可能なかぎり、ケアをして歳をとってからも
まつ毛を健康に保ちたいです。
▼１５周年目突入
なお、就活(就職活動)中は、
基本的に控えめのメイク(薄化粧)を心がけたいです。
なので、就活中のつけまは、
極力控えておきたいところです。
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2013年04月03日
ジェネリック家電とジェネリック医薬品
こんばんは、トコマです
おくすりの「特許」の期限が過ぎると、
値段ががぐっと下がるので、安く手に入ります。
こういったお薬を、ジェネリック医薬品と言いますが、
少しでも出費を抑えたい人が増えているため、
ジェネリック医薬品の需要が増えています。
ジェネリックは「特許」が切れただけで、
効果の方は、特許が切れる前と、全く変わりません。
効果は今までのままで、
値段だけ下がるのでお得なのです
そして、これと同じ現象が、
「家電」の業界でも起きているようですね
。ジェネリック医薬品ならぬ、
ジェネリック家電です
。どんなものかと言うと、
三流の家電メーカーが製造しているのですが、
性能の方は、一流メーカーと全く引けを取らないのです。
なのに、値段はノーブランドのために「激安」です
。 
今までは、ジェネリック家電のような、三流メーカーの製品を
沢山取り扱うお店は、少なかったですが、
節約意識の高まりとともに、こういったジェネリック家電のような
「安くて質の良い」製品を、仕入れる電気屋さんが、
増えてくるのではと思います。
自分も、家電以外にも、服とかもノーブランド品を
買ったりしますが、安くても質が良くて、
けっこう長く使えているものはありますね
個人的には、「安くて高性能」の自動車、
ジェネリック自動車の登場にも、期待したいところです
。お役立ち便利系サイト▼●楽天
●ジェネリックスキャン・(後発・先発医薬品をカンタンに)＞＞
●ノンケミカルの日焼け止め一覧☆
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2013年04月01日
携帯電話０７０とニューヨークタバコ1０００円。
こんばんは、トコマです☆
今年の１１月から、携帯電話の頭の番号に「０７０」が
新しく加わります。携帯電話のユーザーが増えたため、
その対処として、今後使うみたいですね。
これまでは、ピッチ(ＰＨＳ)で使われていました。
今自分は「０８０」ですが、
新しい「０７０」の電話番号も欲しくなってきました
。.........................................................................
.........................................................................
話題が変わりまして、本題に入ります
タバコの値段を上げている国は、多いです。
日本もその一つですね。
また、未成年の好奇心旺盛な人が、
以前は自販機でいつでも、タバコを買えていたのが、
年齢認証のシステムができてから、難しくなりました。
実は、コチラの国のタバコ１箱の値段が、
日本よりはるかにすごいのです
。
ご存知、アメリカのニューヨーク(ＮＹ)です。
自由の女神氏が、このタバコの値段に納得しているか
どうかは分かりませんが、
ニューヨークでは、
タバコ１箱日本円で、１０００円弱です。
今日がエープリルフールなので、
冗談を言っているのではなく、
ホントに、１箱１０００円するようになったのです。日本のタバコの値段の、
倍以上の値段になっています。
１箱１０００円よりも、安い銘柄も存在するようですが、
それだと、まずくて、あまり人気がないのです。
ニューヨークの愛煙家は、安いタバコは買わず、
１０００円を払って、日本製の人気のタバコを
吸う人が多いみたいですね。
しかし、いくらタバコ好きといっても、
１箱１０００円にされてしまうと、
けっこうダメージを受けている愛煙家も
いるようですね。実際に、１箱１０００円を機に
やめてしまう人もいると言います・・・。
日本では、ニューヨークと比較すると、
まだ優しい値段だと思いますが、
これでも、やっぱりキツイですね・・・。
自分は以前吸っていた頃は、値上げ後は、
１本１本を、今まで以上に大切に吸いました。
根元の近くまで吸った時も・・・
健康面からみれば、これは絶対良くないですが・・・
また、タバコは値上げの問題もありますが、
堂々と吸える場所が、少なくなってきたように
思います。
駅のホームにあったはず、大きな灰皿が、
突然姿を消したことは、コチラでもありました
。これから、お花見シーズンなので、
大きなお花見会場に行かれる場合は、
喫煙スペースがあるかの確認もしておきたい
ところですね。全面禁煙だと知らずに吸っていると、
厳重に注意されることもあります
。 お役立ち便利系サイト▼●タバコのヤニ落とし☆
●オシャレ系電子タバコ他・禁煙タバコのリスト
●禁煙記事(２０１２・２月３日)
でも、たまに９０歳台の方で、
タバコを毎日吸ってる方もいるみたいですが、
それでも、身体に全く異常がないパターンもあります。
長生きの秘訣は、タバコと言われると、
少々困ってしまいますね・・・
自分はもう今後は、吸う予定はないですが、
タバコの雰囲気だけ、味わいたくなったときは、
禁煙の時に使った、
電子タバコを引っ張り出してきて、
使おうと思います
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2013年03月29日
オセロ中島解散・自殺はダメ
トコマです、こんばんは☆
女性のお笑いコンビの「オセロ」に
解散の説が浮上しています
。 詳細は、記事の最後に書きます。
...........................................................................
...........................................................................
●宇宙での筋力の衰え
全てのモノが重さを失ってしまい、
無重力状態になる「宇宙」では、
地球にいる時ほど、力を使う必要がありません。
どんなに体重が重い人でも、宇宙にいけば
無重力なのでフワフワと浮きます
。牛さんや像さんも、ふわりと浮いてしまう程です。
宇宙のように、力をほとんど使わなくても大丈夫な場所で、
長い間生活をする「宇宙飛行士」の方は、
ものすごいスピードで、筋力が衰えると言われています。
また、宇宙で生活する宇宙飛行士は、
筋力と同時に骨もすごく弱くなります
。地球に戻ってきたときに、
お茶碗も持てないくらいに、筋力が低下していたり、
少し走っただけで、骨がポキッと折れたり・・・・
かなり深刻なレベルまで、体の衰えが加速します
。
そのため、無重力の宇宙で、
長期間生活する宇宙飛行士には、
筋力を衰えないように鍛える「筋トレ」が、
特に重要視されています
。地球に戻った時に、問題なく生活できるように、
スペースシャトルの中で、毎日筋トレをして、
筋力維持に励みます
。地球上で生活するときは、じっとして筋肉を使わなくても、
宇宙にいる時と比べれば、筋力や骨が衰える速度は
ゆるやかです。
しかし、毎日筋トレをしている場合は、
歳をとった時の筋力の衰えを、
遅らせることができます
。そういった意味から、適度に筋肉を鍛えて、
筋力の衰えを予防したいと思います
。お役立ち便利系サイト▼●筋力の衰え防止アイテムのあれこれ☆
●ポケットに入る扇風機♪
............................................................................
.............................................................................
先ほどの「オセロ」の話題の詳細ですが、
オセロ解散の原因としては、
やはり中島氏と松島氏の仲が
あまり良くないことにあると思います。
また、中島氏が近年世間を騒がしている
女性占い師による「洗脳騒動」も
大きく関係していそうですね
。洗脳の影響なのか中島氏は、
衣装代１回につき、数百万円使うようなので、
金銭感覚も、変になってきています。
洗脳されているのに、
中島氏本人は「洗脳はされていない
」と言っているようですから、ここが洗脳の怖い部分だと思いました。
個人的には、
オセロはけっこう好みのお笑いコンビなので、
解散はしてほしくないです
。以前のように、二人の面白いやり取りが見れる日は、
くるでしょうか
気になるところです。
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2013年03月28日
ヘルシアコーヒー４月発売トクホ・刑務所ダイエット３０キロ減
こんばんは、トコマです
トクホ(特定保険)のブランドの一つ「ヘルシアシリーズ」に、
来月、新しい仲間の「ヘルシアコーヒー」というコーヒーが
加わります
。コーヒーは、元々からだに良い飲み物です
。メタボ改善やガン予防に効果が発揮されますが、
ヘルシアコーヒーでは、これらの効果をさらに高めた、
後味スッキリのお味に仕上げての、販売となりますから、
健康マニアの方や新商品好きの方は必見だと思います
。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
話題が少し変わりまして、日本国内にも、様々なダイエット法が出ていますが、
意思が弱い人は、食べすぎてしまい、
なかなか結果がだせません・・・。
結果が出せない理由として、
「住んでいる環境」があると思います。
ダイエットをしていて、思い切り食べたくなった時、
家の外を出ると、スーパーやコンビにがたくさんあり、
いつでも食料が手に入ります。
しかし、
自由のない環境といえる「刑務所」では、
食べる量は、受刑者みな平等で、
好きな食べ物を手に入れることができません。
入所前にぽっちゃりだったのに、
出所後、かなりスマートになっているということは、
よくある話ですね
。ホリエモン氏が仮釈放されましたが、
写真で見た限りは、
かなりスマートになっています
。ホリエモン氏が、刑務所に入る前の体重は、９０キロ台、
そして現在の仮釈放後は、６０キロ台にまで、
体重が落ちています
。刑務所の中で、３０キロ近いダイエットに
成功しているということですね
。刑務所内の管理栄養士が、カロリー計算や
栄養バランスを毎回考えていますから、
それに加えて、刑務所内で、規則正しい生活をしていると、
痩せようと意識しなくても、自然に体重が落ちると
予想できます
。 
ただ、入所前にぽっちゃりだった人は、
太りやすい体質なのかも、しれませんね。
出所直後は痩せていたとしても、
しばらく時間がたち、普段の食生活に戻ると、
また以前のように、
ぽっちゃりに戻ってしまうことも考えられます。
ホリエモン氏は、仮釈放してはじめに食べた食事は、
ヘルシーなサラダとかではなく、
マックの「てりたま」のようですから、
今６０キロ台で、スマートだったとしても、
以前のグルメぶりが今回も加速してくると、
すぐにまた、９０キロ台に戻ってしまう
危険性があると感じました
。 痩せているホリエモン氏をみて思いましたが、
けっこう好青年ですね
。ホリエモン氏は、
今の６０キロ台の体重をｷｰﾌﾟしたほうが
女性ウケも良いのではと、思った次第です
。 また、今後ホリエモン氏が、どんな事業をしていくのかも
気になるところですね。メルマガ配信や、
宇宙ロケットの事業は、続けていくようです。
なお、刑務所ダイエットは、
かなり成功率が高いといえますが、
刑務所に入るのは、やはり嫌ですね。
刑務所とは、違いますが、
「ダイエット合宿」や「ダイエットツアー」は、
同じように、太った方が参加しますから、
ライバル心が芽生えてきて、
早いうちに、結果が出せることもあります。
お役立ち便利系サイト▼●楽天
●デドっとこんにゃクリーン
お腹の中で膨らむことで、食べすぎ予防☆ ●ぽっちゃり女子向けの雑誌のこと☆
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