graceful moment

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 リモートワークが多くなるにつれ、長時間のPC作業が多くなっています。 さて、ずっと椅子に座っていると姿勢が崩れてきますよね。 良い椅子を使っていても、意識しないと良い姿勢を保つのは難しいです。 よく椅子から滑り落ちそうな姿勢になってきます。 そこで思ったのは、良い姿勢を保つには、椅子と一緒にクッションが必要だということです。 色々と調べてみて、自分にはジェル..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 9月下旬になり、空気がひんやり感じられるようになりました。 そして空気は日増しに乾燥しているので注意ですね。 さて、先日購入したスキンチェッカーを使って、お肌の状態を確認してみました。 前回結果をお知らせしたのは5日前でしたね。 9月24日付ブログ【スキンチェッカーで検証�A】RF28ミラクルワン　リッチ＆モイストvsリッチ＆リフト その時は、入浴後のミラクルワン..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 先日、簡単に生野菜やきのこ類を取る方法として「カット野菜」をご紹介しました。 私が意識をして野菜を取る1番の理由は「腸内環境を整える役割がある」からなんです。 数年前から腸活は雑誌やSNSなどでよく取り上げられていますね。 そこでは腸活に効く食べ物、サプリ、そして運動などの方法が、た〜くさん紹介されていています。 こんなにたくさんの食べ物や方法が紹介されているってことは、..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 昨日は仕事が終わった時、外は大雨。 駅まで10分ほど歩くと、ずぶ濡れ状態になってしまいました。 思わず自分のリミッターが外れそうになり「どうにでもなれ効果」が起こりそうになりました。 駅に着いて、自分にラテを一杯買ってあげると、気持ちが落ち着き一安心。 It's Saturday today! 私は週末と祝日の朝はジョギングをします。 雨の日は走らなくて、距離は3キロです..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 皆さんは小腹がすいたときや、ちょっとだけ何か食べたいときの「おやつ」は何ですか？ 私の場合はフルーツ、ふわふわフォームミルク入りホットドリンク（2020年9月21日の記事参照）、そして素焼きナッツです。 今日はもう５年ほど、毎日のように食べている「素焼きアーモンド」のお話です。 ローカーボ、健康志向の方のおやつとして大人気ですね。 でも、アーモンドをはじめナッツを買う..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 最近、肌の乾燥が気になりませんか？ 私の場合は手と足、頬の乾燥が特に気になります。 そこで、ずーっと楽天の買い物かごで温めてきてた「スキンチェッカー」を購入しました。 発送は、私が不在中にポストに投函という楽さもGood！ 箱は 16.5ｘ8.0ｘ3.0 と小さめです。 きちんと梱包されているため損傷もなし。 日本語と英語の説明書も入っています。 ..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 最近めっきり秋めいてきましたね。 スーパーの売り場には、秋の食材が増えつつあります。 今日のテーマは「いかに簡単に野菜を食べるか」です。 私は毎日必ず、生野菜を取るようにしています。 調理された野菜も食べますが、どちらかというと調理されていない葉物野菜の方が好きです。 それは生野菜の方が食べた後にお腹が張りにくいし、腸での滞在時間が短くお通じも良くなるからです。 ..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 どこに行っても手指消毒をお願いされる昨今ですね。 予想以上に自分の手は見られていると思うのは、私だけでしょうか。 お店の出入り口に消毒液が置いてあるのは便利ですが、使うのを躊躇しがちです。 私の理由は主に以下の3つです。 ・衛生の観点から他人と共有することに抵抗がある ・自分の手が見られることに少し抵抗がある ・アルコールが強い消毒液はあまり使用したくない ..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 コスメやヘアケア製品のラベルに「シリコンフリー」という文字をよく見ます。 皆さんの中にもシリコン不使用の製品を好んで使っている方が多いかと思います。 「シリコンフリー」のシャンプーに火が付いたのはいつ頃のことなのか興味を持ち、ネット上で検索してみました。 2012年11月21日付の「週刊ダイヤモンド編集部」に 『ノンシリコン vs シリコン効能をめぐりシャンプー論争勃発』..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 9月半ばになり、秋の気配が感じられるようになりました。 店頭には、秋の味覚のお菓子もたくさん並び始めていますしね 少しヤバイです 今日は「香り」についてです。 私は普段の生活でアロマ効果を大いに活用しています。 同じアロマオイルでも、その時の自分によって感じ方が変化するので、それも楽しんでいます。 アロマオイルはたくさんあって、メーカーによっても香りが異なるこ..

効率的な生活を模索中のアラフィー・バツイチの grace です。 最近は在宅ワークや巣ごもり生活が定着して、自宅で過ごすことが長くなりましたね。 寝転びながらスマホを見たり読書をすると、腕とか首とか疲れませんか？ でも、イスにずっと座っていると、だんだん姿勢が崩れてきて腰や肩が痛くなってきます。 私は自宅にいる時はデスクに向かっていることが多いです。 そのため、効率的かつ快適に仕事ができるよう色々な物を試しています。 私の中での最近のヒット商品の1つは..

効率的な生活を模索中のアラフィー・バツイチの grace です。 前回は頭皮ケアの逸品をご紹介しました。 今日は毛先のパサつきに効果的なヘアケア製品です。 夏の強い日差しで毛先がパサパサになってしまっては、メイクや服装をきちんとしても、 何とな〜くだらしなく見えてしまうかもしれません。 パサついた毛先を隠すためにアップにするのも一つの手ですが、いつも同じ髪型だし・・・ ベタつくヘアオイルは、顔や首周りに付くと不快感を感じるし・・・ アウトバストリート..