ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
今日は体調がいい.
体調が回復に向かっているのかも.

今回の体調不良は引っ越しと人との関わりを頑張り過ぎたことによるものだと思う.
もしかしたら曇天の日が続いたことなども関係しているかも知れない.

精神的な疲労が激しく, 最初は疲労感だけだったのが次第に鬱も苦しくなっていった.
実質的にほぼ寝た切りになってしまった.

それでも, 以前のこういった体調不良の場合に比べれば, 回復していると感じられることもある.

毎日食事をとることができた.
パスタを茹でることが多かったが, トマトやピーマン, 挽き肉やベーコンなど具材の調理がかろうじてだができた.
卵かけご飯の日もあったが米は炊いた.

それから毎日シャワーを浴びることができている.

この二つができたことは大きい.
確実にメンタルのパワーはついてきているのだ.

一方で相変わらずできなかったこともある.

片付けができない. 机の上が散らかっている.
ノートや本を出しっ放し. ダイレクトメールなども封も開かず重ねてある.
片付けの手順を考えることが不可能. 難し過ぎる.

読書や数学や絵を考えたり想像したりすることも駄目だった.
脳味噌を動かすのが非常に苦しく重く難しい.

こういった部分の時間がまだかかるのだろう.

焦らず無理をしないでやっていくしかないか...