ていへんかけるたかさわるに

11 時半起床.
ぎりぎり正午の時間だが, 久し振りに午前中に起きた.
眠剤が効いたせいでよく眠れた.
多少気分が落ち込んでいるものの, この程度ならどうにかなる.

昼食をとる.
スクランブルエッグとキャベツとコーヒー.
コーヒーの香りで癒される.

午後の時間は, 昨日の続きの語学の勉強をする.

それから数学をやる.
久し振りのわりには集中できたが, すぐに脳が疲れてしまった.
仕方が無い.
圏論の教科書 の続きで, モナド的関手 (monadic functor) が極限と余極限を作る (creation of limits and colimits) という定理の証明.
理解が追い付かない記述がいくつかあるが, とりあえず証明全体を読んだ.
一行づつゆっくり時間をかけて教科書を読んでいく.
世界が広がっていくように感じられて楽しい.

ノートに内容をまとめながら読んでいくのは精神衛生上良い効果があるようだ.
以前にも書いたが文章を書くこと自体にも同じ感覚がある.
次第に気分が上向いてくる.

夜までやってから買い物に行く.
日曜日のこの時間だと, スーパーはとても混んでいる.
今夜はラーメンを作る予定なので, 焼豚やメンマや煮玉子などを買った.

夕食は豚骨ラーメンと餃子.
美味しかった.

眠剤を飲んで布団に入る.

昨晩は不安感があって明け方まで眠れなかった.

午前中は寝て過ごす.

13 時半起床.
何とか午後の早い時間に起き上がれてよかった.

買い物に行く.
歩くのが怠いが, いつものスーパーで野菜と肉を買う.

帰宅して語学の勉強をする.
毎日少しづつでも続けて行きたいが, 鬱があるとなかなか難しい.
数学の勉強も再開したい

夜になって食事.
牛肉と玉葱炒めとご飯.

眠れないと翌日の午前中を寝て過ごしてしまう.
眠剤を飲んで布団に入る.

鬱が辛い.
午後まで寝込んだ.

午前中寝込んで, 午後からやっと起き上がれるという日が続いている.
何とかしたい.
生活のリズムがおかしくなる. 何より午後に起きると, まとまったことが何もできない.

13 時半に何とか起き上がる.
買い物に行く.

夕食は麻婆豆腐とご飯.

薬を飲んで早めに寝る.

朝から鬱が辛い.

昨日からの, 自分は駄目だという思いがまだ残っている.
自分は何をやっても駄目だ. 努力しても何の役にも立たない, という意識.

苦しい.
ひたすら寝込む.

午後になって少し穏やかになった.
何とか起き上がる.

郵便局に行く用事があるので, 着替えて出かける.
ついでに買い物もして帰る.
元気を出したかったので野菜と肉を買った.

帰宅して食事.
豚肉と玉葱炒めとキャベツ.

今日はもうこれ以上の気力が出ない.
なかなか体調が上向かないが仕方無い.

薬を飲んで布団に入る.

11 時半起床.

寝坊してしまったが, 昨晩はよく眠れた.
体調はいい.
少しづつ起きる時間を早くしていきたい.

昼食をとる.
納豆と卵かけご飯と味噌汁.

昨日まで寝込んでばかりでできなかったことをやる.
家計簿, 役所への書類を書いて郵便局に出す, など.

夕方までかかって何とかやり終えた.

ところが急に気分が沈んでくる.
辛い.

何とか堪えながら夕食をとる.
ミートソーススパゲティ.

落ち込みがかなり苦しい.
自分は駄目だ, 何を頑張っても無駄だという思いが湧いてくる.
助けてほしい. 何とかしてほしい.

薬を飲んで早めに休む.

6 時半起床.

午前中は内科の定期検査に行く.
検査の結果, 貧血気味だと言われた.
心当たりは無いが, ちょっと気になる数値らしい.

とりあえず次回まで様子を見ることになる.

外は暑い.
くらくらする.

帰宅して横になって休む.
ちょっとのつもりだったが, 夕方まで寝てしまった.

夕食は近所のコンビニの弁当.
調理をする気力が無かった.

まだ早いが布団に入る.

11 時起床.

暑さのせいだと思うが, 身体が怠い.

起きてコーヒーを飲む.
疲れがとれない.

暑さにやられたのではないだろうか.
今日の倦怠感は鬱のせいではないと思う.

買い物に行く.

外は非常に暑い.
歩いている最中から汗が吹き出してくる.

帰宅.
少し横になって休む.

夕方に起きて食事.
ソーセージとオムレツとサラダ.

食べて休む.

9 時起床.

鬱がやや辛くて少し怠いが, 何とか大丈夫だろう.

午前中は先週の家計簿を付ける.
鬱で寝込んでいたこともあり, 家計簿を付けることができていないのだ.
しかし途中で疲れてしまい, 後はコーヒーなど飲んで休む.

昼からデイケアの友人と待ち合わせてかき氷を食べに行く.
外は非常に暑い.
こんな日に食べる氷は最高だろう.

列に並んだが, 根気よく待ち続けて店に入る.
小綺麗に片付いた綺麗な店内で, 入ってほっとした.
かき氷は美味しく, 二人で満足して店を出る.

買い物をして帰宅.
一息付く.

夜になって食事.
豚肉と玉葱炒めとサラダ.

ラジオの選挙特番を聴きながら食べる.
昼間にかき氷を待って疲れた分美味しかった.

いろいろあって酒を飲んでしまう.

遅い時間になってしまったが, 片付けをして休む.

Emacs で作業をしていたら, 突然入力が異常に遅くなった.

最初はキーボードを押して反応が数秒かかるくらいだったのが, たちまち無反応になった.

ブラウザーにウィンドウを切り換えてみると, 描画に数分かかってやっとブラウザーのウィンドウが前面に来る.
マウスも反応が遅い. 使い物にならない.
システム全体が機能しなくなっている.

幸いキーボードショートカットは動作したので, とりあえずウィンドウマネージャを終了させる.

その後再ログインすると, 一連のパフォーマンスの低下は解消していた.
念のためシステムを再起動する.

再起動した後に気付いたのだが Emacs の core ファイルができている.

心当たりは無いが, 現在使っている Emacs は起動後ある程度の時間が経つとこのような症状を引き起こして異常終了するのだろうか.

調べてみないとわからない.

鬱が辛い.
寝込んだ.

ここ数日, 鬱で寝込んでしまう日々が続いている.
どうしたのだろう.

夕方に起きて食事.
ミートソーススパゲティ.

今日も何もできなかった.
食べて片付けをして休む.