ていへんかけるたかさわるに

昨晩は不安感があって明け方まで眠れなかった.

午前中は寝て過ごす.

13 時半起床.
何とか午後の早い時間に起き上がれてよかった.

買い物に行く.
歩くのが怠いが, いつものスーパーで野菜と肉を買う.

帰宅して語学の勉強をする.
毎日少しづつでも続けて行きたいが, 鬱があるとなかなか難しい.
数学の勉強も再開したい

夜になって食事.
牛肉と玉葱炒めとご飯.

眠れないと翌日の午前中を寝て過ごしてしまう.
眠剤を飲んで布団に入る.