ていへんかけるたかさわるに

11 時半起床.

鬱と無気力が辛い. その上, 眠剤のせいかふらふらする.
踏ん張って起き上がる.

コーヒーを淹れる.
香りで癒される. ゆっくり飲んで目を覚ました.

なかなか頭が働かなかったが, 語学の勉強をする.
単語を復習したり文章を声に出して読んだり.
次第に目が覚めてくる.

その後, 数学の勉強をする.
圏論の 教科書 の続き.
モナド的関手 (monadic functor) が極限と余極限を作る (creattion of limits and colimits) という定理の証明を読む.
昨日読んでわからなかったところを一つ解消した.
一行づつ証明で不明な箇所の解釈などをノートに書いていく.
証明の一部は読者への練習問題とされていて, それを考えるのも楽しみである.
このペースで読んでいると理解するまで何日もかかるだろうが, 自分の現在の体調を考えると仕方が無い.
急いで不十分な理解のまま進むよりは良い.

語学も数学も, 手を動かしてノートを取りながら勉強すると気持ちが上向いてくる.
鬱が辛い日でもこのやり方でやれば日々継続できるかも知れない.

2 時間ほどで区切りを付ける. 頭が疲れた.

気分転換を兼ねて買い物に出かける.
野菜や魚を買う.

帰宅して夕食.
枝豆と鮪の刺身とご飯.

明日も今日の続きをやりたい.
早い時間に起きたいが, いきなりそれは難しい.
何とか午前中には起きたい.

今晩は眠剤を飲まずに寝てみる.