おでんダイエットが終了しましたが、買い物する際にカロリー表示を確認する癖がつきました。
全然見ていなかったから知りませんでしたけど、
ジャムを使った菓子パンやメロンパンとか、デザートも200kcalを軽々越えてるものが多い。
一つじゃ足りないから平気で3〜4個食べてましたが、カロリー超過するのも当たり前だったんですよ。
砂糖の採りすぎは太る原因になる、一度や二度聞いた言葉じゃないのに、
ちゃんと自分の目で直に目の当たりにしないと実感しない。
好きなものをバクバク食べまくる生活でしたが、間食はグンと減りました。
物足りないなぁと感じることもありますが、ずっとお寿司やお菓子を我慢していたらストレスが溜まります。
スーパーで3割引シールが貼られたコアラのマーチを購入。
親コアラの顔が隠れちゃってます。ちょっと笑ってしまった。
気になるカロリーは257kcal。小さなお菓子だと侮っていたら2箱で500kcalを高跳びの如く越えてくる。
サクッとしたクッキーといちごチョコレートの甘さが安定して美味しいです。
毎日お菓子を食べたい気持ちもありますが、更なる体重増加へと陥るのでグッと我慢。
ごちそうさまでした。
 | 価格:100円 |
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